Cum se face o autotransformare completă

Te simți descurajat cu tine însuți sau ți-ai pierdut încrederea? Ei bine, acest manual este aici pentru a vă ajuta cu asta! Acest pas-cu-pas vă va ajuta să faceți o schimbare radicală de 100% din cap până în picioare!

conținut

Pași
Metoda 1Îngrijirea părului
Metoda 2Îngrijirea pielii
Metoda 3departamentul de machiaj
Metoda 4corp

pași

Metoda 1
Îngrijirea părului

FORMATUL PENTRU PĂRINȚĂ ȘI CUTAREA: Unul dintre cele mai importante lucruri care te pot simți bine este părul tău. Cheia este de a alege tunsoarea corectă, culoarea potrivită a părului și așa mai departe. În primul rând, obțineți tunsoarea corectă.

O față "ovală" poate folosi aproape orice stil de păr - de la părul foarte scurt la cel foarte lung. Lucky pentru tine, ca stilisti spun ca acesta este cel mai versatil format de fata vreodata! Încercați să alegeți coafuri care vă dau mai multă lățime față, cum ar fi un "updo" (păr legat) sau un "side swept" aspect. Cu toate acestea, evitați utilizarea coafurilor care sunt grele pe față, cum ar fi franjuri foarte mari.
Dacă aveți o față "pătrată", veți dori să folosiți o coafură care oferă o iluzie de "lungime" pe fața dumneavoastră. Alegeți o coafură care se extinde ușor peste bărbie. Evitați stilurile care se află la sau ușor deasupra bărbie. De asemenea, evitați tăieturile în apropierea frunții, deoarece acest lucru va accentua aspectul tău păstrat. Modelarea și înmuierea colțurilor în jurul acestui tip de față este foarte măgulitoare. Straturile cu mișcare și o mulțime de texturi ajută la înmuierea unghiurilor cele mai clare. Formele curlate sau ondulate, de asemenea, lucrează pentru a adăuga feminitatea bărcii tale puternice.
Persoanele cu fețe "rotunde" ar trebui, de asemenea, să încerce să prelungească fața. Coafurile ar trebui să fie mai lungi decât bărbia, deoarece stilurile care se încadrează pe bărbie sau stau puțin peste ea vă vor face să arătați mai pline. Evitați orice stil circular, cum ar fi cele care vă subțiază fața sau franjurile care sunt rotunjite. Dacă aveți păr scurt, rugați coafura dvs. să facă o tăietură stratificată. De asemenea, stilurile de păr care dau iluzia că vă ating puțin umerii funcționează foarte bine.
O față "în formă de inimă" beneficiază de un stil care asigură echilibrul între lățimea frunții și bărbia îngustă. Așadar, căutați un stil care face ca fruntea să fie mai mică sau să vă arătați mai bine bărbia. Fragmentele ajută, mai ales dacă aveți o frunte înaltă, dar nu ar trebui să fie tăiate aproape de față. Formați părul de-a lungul feței, lângă bărbie sau utilizați un stil care are straturi și este gros la partea de jos, oferind plinătate acolo unde este necesar. Evitați stilurile drepte și elegante, care se vor lipi de fața dumneavoastră, deoarece acestea vă vor accentua maxilarul îngust. O împărțire în mijloc accentuează bărbia ascuțită, așa că încercați o împărțire laterală.

CULOAREA PARULUI: Pielea palidă se amestecă cu aproape fiecare culoare a părului. Evitați nuanțele de aur sau roșu blond dacă pielea dvs. este roz. Preferați nuanțele gri pentru a neutraliza colorarea acestora. Evitați tonurile galben, auriu sau portocaliu dacă pielea este galbenă. Prefer roșii intense. Olive (sau brunet) sau piei negre sunt cele mai potrivite pentru culorile de păr mai întunecate.

PRODUSE HAIR: Cel mai bun mod de a alege produsele de păr care sunt bune pentru dvs. este să le cumpărați în funcție de tipul de păr. De exemplu, dacă aveți păr uleios, atunci este cel mai bine să căutați produse care pretind că sunt special concepute pentru părul gras. Dacă aveți părul uscat, căutați produse care sunt concepute pentru a trata caracteristicile părului uscat. Indiferent de tipul de păr, este întotdeauna important să cumpărați produsele specifice pentru aceasta dacă doriți rezultate mai eficiente. Este, de asemenea, o idee bună să vizitați salonul din când în când pentru a vă ajuta să păstrați părul în stare minunată.

Metoda 2
Îngrijirea pielii

PIELEA: Când vorbim despre piele, vorbim despre tot corpul tău! Deci, să începem să avem grijă de ea începând de astăzi.

Un lucru pe care l-am auzit mereu este că ar trebui să bem multă apă! Apa ajută la eliminarea toxinelor și conferă aspectului cristalin aspectul pielii. De asemenea, încercați să obțineți o dietă vegetariană! Fructele și legumele sunt principiul de bază pentru pielea frumoasă și strălucitoare.
Îndepărtați machiajul în fiecare seară înainte de a merge la culcare. Pielea ta trebuie să respire în timpul nopții și dacă dormi frecvent cu machiajul, vei avea o mulțime de cosuri. Exfoliați o dată pe săptămână. Scrubul scapă de celulele moarte care se depun pe suprafața pielii și poate chiar să scape de unele puncte negre și cosuri. Când faci o exfoliere săptămânală, pielea ta va arăta întotdeauna sănătoasă și suplă. Este ușor să găsiți cele mai bune produse de acest tip pe site-urile de analiză a machiajului și frumuseții, cu sugestii pentru toate bugetele.
Întotdeauna hidratați pielea înainte de a merge la culcare și dimineața, deoarece acest lucru vă va conferi pielea o senzație moale și netedă mai devreme în timpul zilei.
Un alt secret al Hollywood-ului de a avea pielea perfecta? Exercitarea! Exercitarea zilnică vă ajută să vă mențineți mai curat și să primiți mai mult oxigen vital pentru a vă menține viața sănătoasă! Un motiv foarte bun pentru a obține pantofii de alergat, nu?

PROTECȚIA ÎMPOTRIVA SUNULUI: Acest lucru este foarte important. Aplicați o protecție solară (cel puțin SPF 30) timp de 20-30 de minute înainte de a părăsi casa! Amintiți-vă, tonurile de piele mai ușoare ard mai ușor decât tonurile întunecate ale pielii. Deci, decideți cât de mult aveți nevoie. Ideea aproximativă despre cât de mult ar trebui să purtați este aproximativ egală cu dimensiunea unei monede mari pentru a acoperi fața și gâtul și două linguri pentru a vă acoperi întregul corp.

Metoda 3
Departamentul de machiaj

FACIAL MAKEUP: Machiajul ar trebui să evidențieze fața ta, să nu o acopere. Sincer vorbind, exact asta fac mulți oameni. Ar trebui să utilizați un bun concealer pe pete neuniforme sau mai clare pe acnee. Puteți acoperi cu ușurință pete roșii cu picături pentru ochi roșii. Funcționează!

MĂSURAREA OCHILOR: Veți dori să alegeți o culoare care să evidențieze și să îmbunătățească culoarea ochilor dvs., dar fără a fi exagerată. Cel mai bun loc pentru a începe este cu tonurile neutre. Tonurile neutre sunt excelente pentru aproape orice ton al pielii și oferă un gust excelent prin evidențierea și focalizarea culorii ochilor. Aici sunt tipurile de culorile pe care le-ar putea plăcea, în funcție de culoarea ochilor: ochi verzi: tonuri de pământ (aproape toate nuanțele de maro, taupes, fildeș, ciocolată), aur, bronz, cupru, prune, roz și violet. Ochi albaștri: metalici (aur, cupru și bronz), taupe, mov și violet. Nu folosiți albastru verzui sau acvamarine, deoarece acestea vor concura cu culoarea ochilor. Ochi de culoare: roz, piersic, coral, aur, verde, albastru, prune, maro, sampanie si mov. Majoritatea culorilor arată bine cu ochii căprui.

obraji: Cei 4 pasi spre obrajii frumosi care lasa orice ton de piele sau tip de obraz chiar mai frumos sunt:

Etapa 1. Folosiți o cremă sau spumă culoarea piersicii pe pometi (Peach este culoarea cea mai măgulitoare pentru orice ton de piele) și începe în apropierea pupila ochiului spre linia parului. Combinați-o cu o pulbere de praf PEACH. Împreunarea acestor două produse va face ca culoarea să dureze mai mult!
Pasul 2. Du-te în jurul obrajilor și scorburi obraji, cu o mată fata de pulbere de culoare cafenie sau mai întunecat, care este de 2-3 mai închisă decât nuanțele tonusul pielii. Rețineți că doriți să creați iluzia că pomeții obișnuiți creează o umbră și doriți doar să intensificați acest efect puțin. Acest lucru nu va afecta doar fața, ci va crea acest aspect de "strălucire sănătoasă".
Pasul 3. În primul rând, evidențiați pometi cu un marker cremă, și apoi cu un marker sidefie mineralizate (din nou, acest lucru este doar pentru a face efectul să dureze mai mult). Ai nevoie doar de a pune suficient, astfel încât lumina să reflecte luminozitatea și de a crea o suprafață netedă și lumina feței, dar nu atât de mult ca make-up începe aviz îmbibat cu apă.
Pasul 4. Luați o perie mare Kabuki și amestecați cele 3 culori pentru un finisaj perfect!

sprancene: Dacă credeți că sprâncenele dvs. sunt prea groase, prea subțiri sau în orice alt mod, acești pași vă pot ajuta. Cumpărați o perie de sprâncene - vă va ajuta să vă modelați sprâncenele - NU IMAGINEȚI CUM POT FI AJUTOR! Dacă puteți tolera durerea și au un pic de bani, apoi alegeți să fi sprancenele cu ceara de un profesionist - dar dacă într-adevăr nu se poate face acest lucru, urmați aceste sfaturi. Cea mai mare greseala pe care o fac oamenii este rasul foarte mult. Evitați îndepărtarea pentru ceilalți, deoarece pot dura luni de zile pentru ca sprancenele să crească din nou. Iată un truc simplu de reținut: spațiul dintre sprâncene ar trebui să fie egal sau puțin mai mare decât ochii. Cele mai bune sprâncene au o ușoară arc. Curăță pielea. O exfoliere cu un produs blând ajută la pregătirea zonei. E îngrijorat de durere? Experții esteticieni sugerează aplicarea de Anbesol, Orajel sau orice gel de dentiție pentru copiii din sprâncene. Puneți sprâncenele în sus și în afară. Vreți ca sfârșitul și vârful fiecăruia să fie neted. Așadar, fii atent, dar radează partea de sus și de jos.

LIPS: Tonurile cele mai valoroase ale buzelor sunt cele în unul sau două nuanțe mai închise decât culoarea naturală a buzelor, potrivit artistului de machiaj Bobbi Brown. Pentru a testa tonurile, aplicați rujul sau luciu de buze unei buze. Dacă această culoare are doar unul sau două nuanțe mai întunecate decât buza, atunci ți-ați găsit tonul. Dar, înainte de a aplica ceva pe buze, asigurați-vă că purtați un ruj sau vaselină pe ele, astfel încât acestea sunt bine hidratate.

dermatograf: Decideți ce tip de dermatograf aveți nevoie. Un creion clasic creează o linie netedă și este ușor de utilizat. Un gel sau o cremă lichidă creează un efect mai dramatic imediat, însă necesită precizie și răbdare. O pată dermatograf dovada și auto-încredere, care alunecă bine pe pleoapa, este, probabil, cel mai ușor de utilizat și, de asemenea, cel mai ușor de găsit. Folosiți un creion de ochi alb sau un argint sau de aur metalic moale pentru a face ochii sa para mai mari si mai deschis, sau alege doar unul folosi, de asemenea rimel negru. Aplică dermatograf alb sub pleoapei inferioare sau colțul interior superioară și inferioară a capacului pentru a închide linia genelor. Se amestecă cu degetul sau o perie pe pleoapa pentru un efect mai subtil. Alegeți un ochi care mărește culoarea ochilor. Brown și prune valoare ochi căprui, bej închis și ochi verzi valoare verde, nisip taupes și maro intens face ochi albastru strălucire, și, dacă aveți ochi căprui, alege culoarea pe care doriți să iasă în evidență și să cumpere unul de aceeași culoare, sau alegeți un negru pentru a evidenția toate culorile în același timp.

Metoda 4
corp

NUTRIȚIA ȘI EXERCIȚIILE NECESARE: Exercițiul regulat este un factor important pentru a rămâne sănătoasă. Un lucru pe care majoritatea fetelor le pasa este fundul tau! Deci, dacă crezi că nu ai un fund bine proporționat, asta e modul în care puteți obține o: Vizati gluteus maximus dumneavoastră: Dacă aveți un pic de sagging în fund, trebuie să-și piardă țesutului adipos din organism pentru a scăpa de ea. Cel mai rapid mod de a face acest lucru este cu exerciții cardio, culturism și o dietă sănătoasă. Trebuie să faceți o antrenament de greutate de cel puțin trei ori pe săptămână. Când vă aflați în culturism, asigurați-vă că faceți exerciții care lucrează la mușchii capului (fese). Aceste exerciții sunt extensii ale șoldului, ale presei piciorului și ale pătrunderii. Ar trebui să faceți trei seturi de câte 10 repetări la fiecare exercițiu. Mănâncă alimentele potrivite, inclusiv: fructe, pești slați, carne slabă, nuci, pâine integrală, paste și legume.

SLEEP: Când nu vă veți odihni suficient, corpul nu se poate recupera, circulația este întreruptă și pielea primește mai puțin oxigen și nutriție. Ca rezultat, pielea poate părea plictisită și palidă, pot apărea acnee / cosuri, iar sub ochi pot apărea cercuri întunecate. Sfat: Fă frumusețea ta să doarmă. Încercați însă să rămâneți în programul dvs. de somn regulat! Încearcă să-ți faci nada peste week-end, dar nu-i lăsa să dureze 4 ore! Acest lucru vă poate distruge orele de somn, ceea ce vă va face să nu vă puteți trezi la timpul potrivit pentru muncă sau școală. Deci, practic, nu dormi prea mult!

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit