1
Condu-te. Adulții merg în picioare și mai calmi decât adolescenții. Acestea tind să fie grăbit, spre deosebire de persoanele în vârstă. Încrederea este cheia. Persoanele cu vârsta peste 18 ani tind să fie mai sigure decât ei înșiși atunci când vorbesc în public și interacționează cu alții.
2
Dacă un adult vă vorbește, zâmbiți ușor și dați din cap. Conduce conversația încet și cu o respirație calmă.
3
Nu vă fie frică să vă vorbiți și să vă extindeți vocabularul.
4
Nu te întorci la școală în ziua când ucizi clasa. Du-te acasă în același timp, dacă ai fi fost. Dacă părinții vostri vă cer ceea ce ați învățat, răspundeți calm cu ceva de genul "Clasa era normală. Am citit câteva capitole din _________ și apoi am mers la educația fizică. "