1
Cumpărați un metru de bandă cu o lățime de 2,5 cm și o elasticitate de 30-40 cm cu o lățime de 1 cm.
2
Împingeți elasticul în jurul brațului și o tăiați până la o lungime egală cu circumferința brațului.
3
Coaseți banda pe elastic, întinzându-l în funcție de cusătură. Atunci când slăbiți elasticul, banda se va ridica de-a lungul elasticului în crimpuri distanțate uniform. Dacă utilizați o mașină de cusut, puteți face acest lucru cu ușurință folosind cusatura zig-zag din centrul panglicii și elastic (întins).
4
Suprapuneți capetele elasticului și coaseți-le cu un finisaj drept. Acest lucru va duce la o breșă elastică puțin mai mică decât brațul.
5
Împingeți elasticul pentru a pune clema de bandă peste biceps și gata, vizual autentic unic.