1
Porniți Runtastic Six Pack Abs pe iPhone. După ce porniți aplicația, veți primi câteva informații de bază despre utilizarea acesteia. Glisați spre stânga pentru a muta prezentarea.
2
Apăsați butonul "Începeți" de la sfârșitul diapozitivului. Aplicația vă va întreba dacă doriți să o conectați la contul dvs. Facebook sau dacă doriți să vă conectați utilizând numele de utilizator și parola.
- Dacă nu aveți deja un cont, faceți clic pe "Alăturați-vă acum" și completați câmpurile necesare pentru înregistrare.
- După ce vă conectați, aplicația vă va întreba cine va fi trainerul virtual.
3
Selectați "Nivelul 1". Se recomandă ca începătorii să înceapă la nivelul 1. La acest nivel veți învăța exercițiile de bază pentru abdomen.
4
Faceți clic pe "Start Training". Acum, urmați videoclipul și instrucțiunile.