1
Luați cursuri. Modelele de modelare reprezintă o modalitate excelentă de a construi conexiuni în industrie, de a afla mai multe despre afacere și de a obține o rentabilitate a aspectului și a fotografiilor. În ele, veți învăța cum să vă așezați, să umblați și să vă răspândiți în mod corespunzător, pentru a obține cât mai multe locuri de muncă posibil.
- Nu uitați să cercetați clasa înainte de a vă înscrie. Există multe înșelătorii care ar trebui evitate.
- Nu este nevoie să faceți cursurile pentru a fi un model bun, dar aceasta este o modalitate bună de a începe.
2
Practicați în fața oglinzii. Actorii și cântăreții practică în mod obișnuit în fața oglinzii, iar modelele trebuie să facă același lucru. Este important să puteți vizualiza modificările din față când efectuați diferite expresii faciale. Faceți acest exercițiu în oglindă în fiecare zi timp de cinci minute și veți avea mult mai mult control asupra mușchilor și expresiilor faciale.
- Tren smile fără a închide ochii sau a arăta o mulțime de gingii.
- Focalizați fiecare practică asupra îmbunătățirii expresiilor faciale.
3
Dezvoltați-vă repertoriul de poziții. Este important ca fiecare model să aibă zece poziții distincte pentru a le folosi cu ușurință. Practicati-i in fata oglinzii pana cand le-ati dezvoltat pe toti si trasati trecerea de la unul la altul.
- Fiecare persoană are un corp diferit, deci este esențial să vă concentrați asupra pozițiilor care evidențiază cel mai bine silueta dvs. și să ascundeți defectele.
- Navigați în reviste pentru a găsi noi inspirații pentru poziții.
- Amintiți-vă să faceți poziții care o fac să arate minunat, indiferent dacă purtați costume de baie sau lenjerie.
4
Strângeți corpul. Ca model, corpul tău este cea mai prețioasă posesie și este important să o păstrezi în cea mai bună formă posibilă. Creați un regim de exerciții care să se potrivească ritmului dvs. și este mai probabil să îl urmați cu credincioșie.
- Modelele fac totul, de la yoga la cursurile de filare. Nu există nici o modalitate corectă de a rămâne în formă, astfel încât să se concentreze pe a face exerciții care sunt plăcute.
- Încercați să lucrați mai des de patru ori pe săptămână.
5
Mâncați bine. Modelele au programări agitate și petrec mult timp în deplasare. Prin urmare, o alimentație bună este esențială. Concentrați-vă pe consumarea multor proteine, cu albușuri de ou, iaurt sau shake-uri de proteine.
- Consumați apă în mod constant pentru a avea mai multă energie și pentru a menține pielea curată.
- Completați dieta cu vitamine suplimentare.
- Bea suc verde pentru a crește consumul de nutrienți.