1
Ignorați solicitările. Când cineva vă trimite o cerere, este posibil să nu puteți vedea detaliile acesteia. Vă întrebați dacă este ceva important sau interesant. Dar dacă doriți să verificați doar „partea socială“ a rețelei și a nu se pierde complet în activitățile cele mai frivole (joc jocuri cu vampiri sau vârcolaci și se bucură de o pagină de fan după altul, de exemplu), asa ca nu simt că trebuie să răspundă la aceste cereri. Ei iau mult timp.
- Rețineți că mulți oameni care adaugă aplicații pe Facebook urmează instrucțiunile pentru a trimite solicitări tuturor prietenilor. Gândiți-vă la aceasta ca la o ofertă deschisă care poate fi ignorată. De obicei, ele nu sunt în speranța că accepți - oricum, trebuie să se fi distrat deja cu alte lucruri.
- Pe pagina dvs. de confirmare a cererilor, nu trebuie să faceți clic pe "ignorați" pentru toate solicitările. Cheltuiți ochii pe pagina, a se vedea dacă există ceva de valoare - de exemplu, prieteni vechi care sunt fericiți să audă știri - și odată ce le-au aprobat, faceți clic pe „Ignore All“ din partea dreaptă sus.
2
Nu mai primiți e-mailuri constante:- Faceți clic pe Setări (colțul din dreapta sus) și alegeți Setările contului, și apoi notificări. Dezactivați majoritatea opțiunilor. Va trebui să faceți clic pe Vezi toate butonul din partea de jos pentru a selecta toate aplicațiile și poate fi necesar să faceți acest lucru din nou atunci când adăugați aplicații noi.
- Alternativ, utilizați un filtru de e-mail, astfel încât să nu vă distrați de mesajele frecvente de pe Facebook. Doar du-te la site suficient pentru a nu pierde lucrurile care vă interesează. Consultați solicitările prietenilor și notificările de pe site-ul în sine - nu contează că vă întârzieți cu câteva zile.
- Exemplu de filtru: filtrați totul de la facebook.com. De exemplu, dacă utilizați Gmail, faceți un filtru și „De la:“ a pus „@ facebook.com“, iar pasul următor, selectați „Mesaje primite (arhivați-l)“.
- Puteți crea o excepție pentru e-mailurile pentru anumite tipuri de notificări, de exemplu cu textul "dorește să fie prietenul tău pe Facebook", dacă nu vrei să-ți pierzi dorințele de prietenie. De exemplu, în Gmail, la setarea filtrului, pentru "Nu aveți:" puneți vrea să fie prietenul tău pe Facebook"(Puteți adăuga mai mult de o expresie folosind" SAU "sau prin plasarea de ghilimele între fiecare propoziție completă).
3
Evitați jocurile și aplicațiile terță parte (aplicații). Joaca jocuri, decoreaza-ti profilul de doua sau trei ori pe zi si rangul prietenilor tai va suge timpul chiar fara sa observati.
4
Dezactivați chatul. Sunteți pe cale să părăsiți Facebook și un prieten trimite un mesaj privat. Tu decizi să stai mai mult să vorbești și când îți dai seama că te uiți deja la niște fotografii, explorând câteva grupuri și pleacă un alt moment. Pentru a evita primirea de mesaje private, faceți clic pe butonul de chat din colțul din dreapta jos și alegeți "Stați offline". În acest fel, niciun prieten nu vă poate trimite un mesaj. Puteți pierde o mulțime de timp pe Facebook de așteptare pentru un prieten pentru a răspunde la un mesaj trimis. Deci, nu simti nevoia de a continua online, dupa ce trimiteti un mesaj privat sau postati ceva pe cronica cuiva. Puteți răspunde la următoarea conectare.
5
Luați un cronometru la computer. Fii timer-ul de pe ceas sau un ceas de bucătărie care face zgomot atunci când expirarea timpului, un obicei de a activa odată ce ajunge în Facebook și de ieșire atunci când expirarea timpului face. 15 minute pot fi o cantitate bună de timp pentru a petrece într-o sesiune Facebook.
- Dacă utilizați Firefox, puteți utiliza pluginul "LeechBlock" pentru a urmări timpul petrecut pe facebook.com și vă reamintesc să plecați după o anumită perioadă de timp.
- De asemenea, în loc să mergeți în mod regulat la Facebook ca parte a rutinei dvs., creați stimulente pentru dvs. înainte de a continua. Aceasta este o idee bună dacă întotdeauna vă veți alătura atunci când ar trebui să lucrați. De exemplu, "Îmi permit să mă conectez la Facebook timp de 15 minute după ce termin acest lucru" sau "Voi privi noile fotografii după ce termin această sarcină". De asemenea, vă recomandăm să aveți un filtru temporar protejat prin parolă pe internet pentru facebook.com în timp ce lucrați. Dați parola unui coleg de cameră relativ sau de încredere și l-ați activat înainte de a începe și dezactivați imediat ce ați terminat.
6
Dacă nimic nu reușește, ștergeți-vă contul.