Cum să blocați temporar accesul la contul dvs. Facebook

Este Facebook să vă ia tot timpul de lucru? Productivitatea dvs. scade? Dacă această rețea socială îți pune locul de muncă la risc, poate că este momentul să luați măsuri. Există două modalități diferite de a limita accesul la contul dvs. în timp ce lucrați. Consultați Pasul 1 pentru a începe.

conținut

Pași
Metoda 1folosind o extensie în browser
Metoda 2crearea unei parole temporare
Metoda 3dezactivarea contului
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Folosind o extensie în browser

Imagine intitulată Blocați temporar accesul la contul dvs. Facebook Pasul 1

Descărcați Firefox sau Chrome. Aceste browsere vă permit să instalați extensii care le sporește funcționalitatea. Ambele au suplimente care vă permit să vă blocați accesul la anumite site-uri în anumite momente ale zilei.

Atât Firefox cât și Chrome sunt gratuite.

Imaginea intitulată Blocați temporar accesul la contul dvs. Facebook

Descărcați o extensie de productivitate. Există mai multe pluginuri care vă vor permite să blocați site-urile care vă împiedică să lucrați, precum Facebook. Una dintre cele mai populare extensii ale Firefox este LeechBlock, în timp ce în Chrome este StayFocused.

Instalați LeechBlock în Firefox. Faceți clic pe butonul Firefox și selectați Suplimente. Introduceți "leechblock" în câmpul "Căutați add-on-uri". Faceți clic pe butonul de instalare din partea dreaptă a LeechBlock în rezultatele căutării. Extensia va fi descărcată și instalată automat. Reporniți Firefox.
Instalați StayFocused în Chrome. Faceți clic pe butonul meniului Chrome. Alegeți Instrumente> Extensii. Navigați în partea de jos a listei și faceți clic pe linkul "Obțineți mai multe extensii". Introduceți stayfocused în câmpul Căutați în magazin. Faceți clic pe butonul "+ Free" de lângă StayFocused din partea de sus a listei cu rezultate. Selectați opțiunea "Adăugați" în fereastra de confirmare care apare.
Instalați Nanny în Google Chrome. Accesați Magazinul web Google Chrome. Nanny poate bloca site-uri precum Facebook în Chrome. Utilizați câmpul de căutare din colțul din stânga sus al paginii pentru a localiza programul. Clinque no Nanny pentru Google Chrome pentru a vedea mai multe detalii despre extensie. Faceți clic pe "Adăugați în Chrome" în colțul din dreapta sus al paginii. Va apărea un mesaj de confirmare care vă informează despre specificațiile programului. Faceți clic pe butonul "Adăugați".

Imaginea intitulată Blocați temporar accesul la contul dvs. Facebook Pasul 3

Configurați extensia. După ce instalați pluginul, va trebui să îl configurați pentru a bloca Facebook și pentru a configura timpii în care doriți să restricționați accesul. Acest proces se modifică ușor pentru fiecare extensie.

LeechBlock - Faceți clic pe meniul Firefox și selectați Suplimente. Găsiți LeechBlock din listă și faceți clic pe butonul "Opțiuni". Adăugați "facebook.com" în caseta text mare din mijlocul ferestrei Opțiuni.
- Faceți clic pe fila "Când se blochează" și setați programul de constrângeri. Toate orele trebuie să fie setate în format de 24 de ore. Puteți seta blocarea site-ului după o anumită perioadă de timp în care sunt deschise, în anumite ore ale zilei sau în ambele sensuri.
- Faceți clic pe fila "Cum se blochează" pentru a selecta ce trebuie să se întâmple atunci când vizitați un site care are acces restricționat. În mod implicit, va apărea o notificare LeechBlock, dar o puteți seta redirecționând către un site pe care îl alegeți.
- Faceți clic pe fila "Avansat" pentru a seta opțiunile avansate. Printre acestea, opțiunile de a dezactiva meniul opțiunilor LeechBlock în timpul orelor blocate și de a împiedica accesul la meniurile de configurare din Firefox. Navigați prin aceste opțiuni numai dacă înțelegeți consecințele acestei acțiuni (nu puteți accesa aceste meniuri, chiar dacă aveți nevoie de acestea pentru alte programe, în momentele stabilite pentru blocare).
- Adăugați o parolă. Faceți clic pe fila "Control acces" din partea de sus a ferestrei "Opțiuni" pentru a adăuga o parolă la LeechBlock. Această parolă nu este din motive de securitate, ci mai degrabă pentru a pune un obstacol între dvs. și opțiunile de a dezactiva blocarea. Acest lucru vă va oferi mai mult timp să vă gândiți la posibilitatea de a dezactiva blocarea și de a produce puțin din nou.
StayFocused. Faceți clic pe pictograma StayFocused din bara de instrumente a browserului. Ar fi trebuit să apară imediat după instalarea extensiei. Faceți clic pe linkul "Setări" din partea de jos a casetei de dialog care apare.
- Selectați opțiunea "Site-uri blocate" din meniu. Puteți să o găsiți în meniul din partea stângă a paginii Setări. Adăugați "facebook.com" în acest câmp și faceți clic pe butonul "Adăugați site-uri blocate". Dacă doriți să evitați tentațiile de dezactivare a StayFocused, dați clic pe "Blocați pagina Extensii Chrome!" pentru a adăuga pagina Extensii la lista scurtă.
- Setați programul de blocare. Utilizați primele patru opțiuni de meniu pentru a seta ora sau timpul de restricționare. "Timp maxim permis" vă oferă opțiunea de a activa un cronometru pentru site-urile blocate. Odată ce ați atins această limită, nu veți mai putea accesa site-urile restricționate în timpul zilei. "Zilele active" vă permite să configurați în ce zile StayFocused va dezactiva accesul. "Orele active" stabilește orele în care site-ul va fi blocat în timpul zilei. "Timp de repornire zilnic" este momentul în care trebuie să repornească termenul limită.
- Setați opțiunea "Nucleare Option". Acesta este butonul "ultimă soluție" pentru a crește productivitatea. În mod implicit, acest lucru va bloca toate site-urile pentru o anumită perioadă de timp, dar puteți schimba opțiunea astfel încât să împiedice accesul numai la site-urile din listă.
- Adăugați o provocare. Dacă simțiți că veți fi tentați să dezactivați blocarea, puteți adăuga o provocare pentru a introduce setările. Va trebui să introduceți un paragraf specific fără să faceți greșeli sau să utilizați cheia de backspace.
Nanny. Faceți clic pe butonul cu trei linii orizontale din colțul din dreapta sus al Google Chrome, ceea ce va determina afișarea submeniului. Faceți clic pe "Setări". Din această pagină, faceți clic pe linkul Extensii din meniul panoului din stânga. Se încarcă pagina Extensii, care enumeră toate extensiile instalate în browser. Veți găsi Nanny pentru Google Chrome în această listă.
- Deschideți setările Nanny. Faceți clic pe linkul Opțiuni din Nanny pentru Google Chrome, care va deschide o altă fereastră.
- Blocați Facebook pentru o anumită perioadă de timp. Dați clic pe fila "Blocate adrese URL" din pagina de setări. Aici veți spune că doriți să blocați site-uri precum Facebook.
- Introduceți numele grupului de site-uri pe care doriți să îl blocați, cum ar fi "Bloc Facebook" în câmpul Set de blocuri.
- Introduceți "facebook.com" în câmpul URL. De asemenea, puteți introduce numele altor site-uri pe care doriți să le blocați.
- Introduceți ora de începere și de încheiere a blocării în câmpul Timp blocat. Numerele trebuie să fie introduse în timpul primei. De exemplu: 0900-1700, 1900-2100 pentru 9 AM-5PM și 7 PM-9PM, respectiv. Programul poate accepta mai multe spații de timp separate prin virgule.
- Indicați în ce zile blocarea va rămâne activă. Dacă doriți doar să blocați Facebook în zilele lucrătoare, verificați luni, marți, miercuri, joi și vineri.
- Salve. După ce ați terminat configurarea programului, faceți clic pe butonul "Salvați adresa URL" din partea de jos a formularului. Nanny va fi activat la orele programate și nu veți putea accesa Facebook în timpul acestora.

Imaginea intitulată Blocați temporar accesul la contul dvs. Facebook Pasul 4

Utilizați extensia. Când programați și configurați blocarea Facebook, plugin-ul dvs. va deveni activ. Pentru a o dezactiva, trebuie să finalizați pașii pe care l-ați setat pentru a vă împiedica să îl opriți. Încercați să rezistați!

Instalați extensii în toate browserele de pe computerul dvs., astfel încât să nu schimbați browser-ul și să driblați încuietoarea.

Metoda 2
Crearea unei parole temporare

Creați o nouă adresă de e-mail utilizând un furnizor ales de dvs. Unele exemple sunt Yahoo, Gmail, Mail.com, Outlook.com, printre altele.

Imaginea intitulată Blocați temporar accesul la contul dvs. Facebook Pasul 6

Modificați e-mailul principal al Facebook. Setați noul e-mail ca primar al contului dvs. Facebook. Primarul este adresa pe care Facebook vă trimite actualizările și mesajele de activitate recente.

Dați clic pe săgeata în jos din colțul din dreapta sus al Facebook și selectați "Setări".
Faceți clic pe linkul "Editați" din secțiunea de e-mail cu setări generale de cont.
Selectați "Adăugați alt e-mail", apoi introduceți noua adresă de e-mail.
Transformați-l în adresa principală de e-mail, introduceți parola dvs. Facebook și faceți clic pe butonul "Salvați modificările".

Imaginea intitulată Blocați temporar accesul la contul dvs. Facebook Pasul 7

Generează noua parolă. Asigurați-vă că este destul de complicat, astfel încât să nu-l aminti! Căutați pe internet pentru "generator de parole" și alegeți un site care creează parole puternice și secrete.

Copiați-l astfel încât să nu trebuiască să îl reintroduceți. Acest lucru vă va împiedica să faceți greșeli, precum și să vă împiedicați să îl memorați.

Modificați parola de pe Facebook plasând-o pe cea nouă. Puteți face acest lucru în meniul Setări, unde ați schimbat parola.

Imaginea intitulată Blocați accesul temporar la contul dvs. Facebook Pasul 9

Setați parola nouă, precum și cea pentru e-mail. De asemenea, schimbați parola din noul cont de e-mail la cea pe care tocmai ați generat-o. Cele mai multe servicii de adresă electronică au o pagină de configurare unde puteți face acest lucru.

Scrieți un "e-mail viitor". Conectați-vă la FutureMe, EmailFuture sau Plictisit. Utilizați unul dintre aceste servicii viitoare de e-mail, astfel încât să fie trimis un mesaj la adresa de e-mail pe care o utilizați în mod regulat. Introduceți noua adresă de e-mail și noua parolă generată în corpul mesajului e-mail.

Configurați-vă astfel încât e-mailul să vă fie trimis după ce vă puteți conecta la Facebook fără niciun fel de consecințe.

Imaginea intitulată Blocați temporar accesul la contul dvs. Facebook. 11

Renunță la sesiunea Facebook. Când e-mailul este configurat, lăsați Facebook (deconectați-l), astfel încât să nu puteți vizita site-ul și să vă autentificați automat. Asigurați-vă că orice întrerupere a parolei pe care ați generat-o este ștersă și nu ați memorat-o între timp.

Dacă ați copiat parola în clipboard anterior, copiați altceva pentru al șterge din memoria computerului.

Imaginea intitulată Blocați temporar accesul la contul dvs. Facebook. 12

Vă rugăm să vă conectați la Facebook după terminarea programului de lucru. Când primiți e-mailul dvs. din viitor, puteți să-i puneți parola pe Facebook și să vedeți feedul dvs. de știri. Dacă doriți, continuați să utilizați aceeași parolă pentru a vă bloca în fiecare zi sau pentru a crea altele.

Metoda 3
Dezactivarea contului

Imaginea intitulată Blocați temporar accesul la contul dvs. Facebook. 13

Dezactivați contul dvs. Facebook atunci când nu doriți să îl accesați. Poți Dezactivați temporar contul dvs. Facebook. Niciuna dintre informațiile dvs. nu va fi ștearsă și le puteți reactiva oricând. Acest lucru nu vă împiedică să accesați contul dvs., dar știind că este dezactivat, subconștient, vă poate ajuta să nu accesați Facebook.

Dezactivând contul dvs., profilul dvs. va fi ascuns de restul Facebookului, ceea ce vă va ajuta să rămâneți distras de notificările și mesajele.

Imaginea intitulată Blocați temporar accesul la contul dvs. Facebook. 14

Reactivați-vă contul când sunteți gata. Vă puteți reactiva contul ușor la sfârșitul zilei, conectându-vă cu contul dvs. de e-mail și parola. Acesta va fi restaurat și informațiile dvs. salvate.

sfaturi

Prima metodă funcționează pentru orice site pe care trebuie să îl blocați, nu doar pentru Facebook.

avertismente

Dacă faceți o greșeală (cum ar fi introducerea noii parole în toate conturile dvs. și uitarea pentru a trimite viitoare e-mailuri), este posibil să nu puteți accesa din nou contul dvs., deci fiți atenți.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit