Cum să vă ocupați de primul an în colegiu

Primul tău an la colegiu tocmai sa încheiat, iar notele tale au fost inferioare idealului? Deși este de neînvins, această situație poate fi depășită dacă analizați cu atenție problema, schimbați comportamentul și faceți tot ce este mai bun pentru a încerca din nou. Pregătiți-vă cu atenție și veți fi mai aproape de obținerea unor note uimitoare pentru a deveni studentul de succes pe care l-ați visat mereu. A greși o dată nu este un semn că ești un eșec, ci doar o oportunitate de a-ți regândi atitudinea.

conținut

Pași
Metoda 1analizând experiența colegiului
Metoda 2elaborarea unui plan de rezolvare a problemelor
Metoda 3respectând programul de studiu
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Analizând experiența colegiului

Afla care sunt cele mai bune subiecte disponibile. Vedeți lista de subiecte din cursul dvs. și trageți o stea lângă cele care te fac mai entuziasmați să te întorci la școală. Una dintre cele mai bune modalități de a face față eșecului academic este găsirea subiectelor pe care le-ar plăcea să le studiați. Va fi mai ușor să depășești dezamăgirea dezaprobării dacă te simți încântată să te întorci la școală, chiar dacă anul școlar "nou" are o grilă foarte diferită de prima.

Imaginea intitulată Ajustare la clasele de colegiu Pasul 4

Discutați cu profesorii despre ce discipline găsiți cel mai dificil. Gândiți-vă la ce aspecte au cauzat mai multe dificultăți. A fost formatul de dovadă? Au fost foarte dificile locurile de muncă? Odată ce ați identificat problema, discutați idei și strategii cu instructorul sau instructorul dvs. pentru a reuși în ceea ce vă determină să nu reușiți.

În timpul acestei întâlniri, scrieți informațiile importante și stabiliți un plan de acțiune realist. De asemenea, întrebați ce puteți face în timpul sărbătorilor pentru a vă pregăti mai bine pentru anul școlar următor.

Imaginea intitulată Reglați la clasele de colegiu Pasul 11

Consultați-vă cu un consilier educațional sau cu un terapeut. Tranziția tulbure din liceu în universitate determină mulți studenți pentru prima dată un sentiment de izolare și opresiune. De cele mai multe ori, dezaprobarea primului an nu reflectă lipsa capacității academice, ci mai degrabă o problemă emoțională sau psihică. Primul pas este să recunoaștem că depășirea obstacolelor sociale, emoționale și mentale impuse de universitate durează o anumită perioadă de timp. Chiar dacă sunteți perfect bine, urmărirea terapeutului vă va ajuta să vă mențineți echilibrul psihologic.

Există grupuri și organizații care oferă sprijin studenților cu probleme academice și emoționale. Dacă nu ați avut succesul pe care ați sperat-o în primul an, discutați cu cineva în care aveți încredere în necesitatea de a căuta ajutor psihologic.

Metoda 2
Elaborarea unui plan de rezolvare a problemelor

Imagine intitulată Aplicați la o școală de caritate Pasul 3

Faceți cunoștință cu consilierul și schițați o strategie pentru reluarea școlii. Acum, că rădăcina problemelor dvs. este identificată, gândiți-vă la acțiunile pe care le puteți lua pentru a obține note mai bune. Consilierul vă poate spune care sunt subiectele pe care trebuie să le repetați și în ce opțiuni interesante vă puteți înscrie pentru a vă mări mediile.

Imaginea intitulată Evitați să vă confruntați cu probleme pentru a nu vă face temele 8

Faceți un nou plan de studiu. Acum că ați stabilit programul de clasă și sunteți mai dispuși să vă recuperați de la eșec, dezvoltați un program care vă va ajuta să reușiți. Setați suficient timp al zilei pentru a studia și a termina munca la timp.

Știți ce ora din zi sunt de ajutor cele mai productive: mulți oameni sunt mai alertă în dimineața, de exemplu. Efectuați cele mai temeinice sarcini ale zilei în acest moment și urmați un program de studii.
Faceți note clare în timpul sesiunilor de curs și de studiu. Astfel, va fi mai ușor să studiezi pentru examene și să faci misiuni.
Studiați-vă cu un prieten. Având o companie vă va lăsa stimulată și este posibil să vă îmbunătățiți performanța academică. Și nu vă fie frică să studiați cu cineva considerat un student strălucit. Tu și prietenul tău ați putea pune întrebări unul despre celălalt.

Imaginea intitulată Ștergeți examenul GATE Pasul 7

Profitați de resursele dvs. Universitățile dispun de multe instrumente pentru a face posibil succesul studenților. Participă la prelegeri, vizitează laboratoare și participă la ateliere. Nu pierdeți nici o ocazie de a învăța și de a îmbunătăți!

Introduceți un grup de studii. Ca grup, veți avea studii mai responsabile și le veți face mai distractive și mai interesante.
Asigurați-vă că campusul oferă îndrumare sau îndrumare. Având un mentor este o modalitate foarte bună de a obține întrebări pe care nu le-ați putut clarifica în timpul orelor de curs.

Imagine intitulată Binge Urmăriți o serie TV ca student al colegiului Pasul 2

Gestionați timpul dvs. prin echilibrarea timpului petrecut cu sală de gimnastică și viața. Dedicarea la școală este importantă, dar toată lumea trebuie să se relaxeze și să se distreze. Obișnuiți-vă să monitorizați termenele și datele importante cu un program, astfel încât să vă puteți bucura de timpul liber fără griji.

Găsiți activități extrașcolare interesante. Investirea timpului într-un anumit hobby este o modalitate excelentă de a elimina nervozitatea și de a îmbunătăți concentrarea în studii.
Cultivați relații importante. În loc să cheltuiți în fiecare zi a săptămânii în bibliotecă, ieșiți împreună cu prietenii pentru a vă distrage uneori. De asemenea, universitatea are de a face cu creșterea socială: este important să se întâlnească oameni noi și să se creeze relații fructuoase.

Imaginea intitulată Împingeți-vă pe temele pe care le-ați pierdut în timp ce ați lipsit Pasul 5

Implicați-vă în povestiri. Studiul este mult mai ușor atunci când îl iubești. Alegeți ceva care vă captivează și veți aborda în mod natural subiectul cu curiozitate și creativitate, mai degrabă decât memorând-o pentru a face bine în cadrul examenelor, ceea ce reprezintă o metodă precară de învățare și face ca obiectul să pară plictisitor.

Citiți textele suplimentare la timp, discutați cu colegii și profesorii despre conceptele pe care le găsiți interesante și căutați stagii și proiecte de extensie în domeniile în care doriți să mergeți mai adânc.

Metoda 3
Respectând programul de studiu

Imaginea intitulată Ștergeți examenul GATE Pasul 2

Împărtășiți altora planurile dvs. de succes academic. Nu vă fie teamă să vă implicați pe cei pe care îi iubiți în scopurile și proiectele dvs. Fii sincer cu privire la direcțiile pe care intenționezi să le iei și ce factori te-au determinat să te distragi de studiile din trecut. Cu cat reprimati mai mult problemele mentale si emotionale, cu atat este mai dificil sa le rezolvati. În plus, discutarea problemelor cu ceilalți le oferă ocazia de a vedea lucrurile din punctul lor de vedere.

Dacă nu vă simțiți confortabil să discutați aceste probleme cu persoane apropiate de dvs., faceți o întâlnire cu un terapeut. Majoritatea colegiilor oferă studenților consiliere psihologică gratuită.

Imagine intitulată Gain Experience Grant Writing Pasul 3

Programați întâlniri cu consilierul educațional pe tot parcursul semestrului. Formarea unei legături cu un mentor pe care îl respectați vă va ajuta să vă simțiți mai puțin izolat și să vă asumați mai multă responsabilitate pentru studiile dvs. Și nu vă temeți să vă deranjez: ajutați elevul să proiecteze un program de studiu care va face succesul său în mediul academic o parte din munca consilierului. Cereți ajutor pentru a vă îmbunătăți programul și pentru a vă prezenta programul de studiu.

Imagine intitulată Experiență câștigătoare Scenariu de acordare a granturilor Pasul 1

Nu acumula treburile. Cu cât procrastinați mai mult, cu atât mai îngrozitoare se pare că se află mormanul de locuri de muncă înapoiate. Urmând programul de studii și finalizarea sarcinilor la timp vă va permite să studiați fără griji.

Dacă sunteți preocupat de orice lucrare specifică, mergeți la departamentul de scriere și analiză academică a bibliotecii sau vizitați-vă profesorul în timpul unei conferințe vagi. Cu ajutorul unei persoane cu experiență, veți găsi că un loc de muncă care acum arată înfricoșător este de fapt foarte simplu.

Imaginea intitulată Mănâncă sănătos atunci când călătoriți Pasul 3

Au o viață activă și o dietă sănătoasă. Menținerea potrivirii și a unei alimentații sănătoase îmbunătățește performanța creierului. Mitul că fiecare elev câștigă 5 kg în primul an al colegiului nu este o coincidență: se datorează stilului de viață sedentar și obiceiurilor alimentare precare, pe care elevii tind să se dezvolte de îndată ce ajung în învățământul superior. Începeți să practicați un sport sau o sală de gimnastică, să dormiți mult și să mențineți o dietă sănătoasă.

Mâncați mese sănătoase și începeți să mergeți la sala de sport cu un prieten. A face împreună activități fizice vă ajută să vă confruntați cu acestea mai spontan și serios.

Imaginea intitulată Depășiți o dependență de alimente rapide Pasul 17

Evitați să consumați băuturi alcoolice și substanțe ilicite excesive. Deși este normal și sănătos să participi la evenimentele sociale oferite de universitate, implicarea în cultura consumului de alcool și droguri care există în aceste medii poate avea un impact negativ asupra vieții personale și profesionale.

Nu bea prea mult. Dacă sunteți de vârstă, luând câteva doze cu prietenii este o modalitate foarte bună de a vă relaxa și socializa. Pe de altă parte, consumul fără moderare este un obicei dăunător, care poate cauza depresie și descurajare.
Alege-ți prietenii cu atenție. Înconjurați-vă cu oameni ai căror stil de viață este compatibil cu dvs. Nu vă implicați în practici care pot afecta performanțele dvs. academice și emoționale.

Imaginea intitulată Aveți o zi mare la birou Pasul 4

Fiți încrezători în cine sunteți și alegerile voastre. La universitate veți avea ocazia să vă cunoașteți și să vă dați o direcție semnificativă vieții voastre. Nu trebuie doar să stai la performanțele academice, ci să reflectezi pe cine ești, ce principii sunt, ce vrei să obții în lume. Fiți înșivă fără a lăsa pe alții să dicteze cine sunteți sau ar trebui să deveniți. Fiind autentic este de ajuns.

sfaturi

Nu vă descurajați de o lipsă de precauție. Evoluția este un proces constant care necesită timp și răbdare. Nu renunta!
Faceți-i pe cei pe care îi iubești o parte esențială a planului tău să te recuperezi de la mustrare. Poate că sunt dezamăgiți la început, dar le arătați că aveți un plan pentru a rezolva aceste probleme.
Înconjurați-vă cu influențe pozitive. Este mai ușor să reuși când poți conta pe adăpostul celor apropiați de tine!

avertismente

Nu faceți din nou aceleași greșeli. Investigați ce sa întâmplat și faceți tot ce este mai bun pentru a împiedica reluarea acestuia.
Nu dăruiți descurajarea și anxietatea. Realizarea succesului durează un timp. Continuați să încercați și să vă dedicați studiilor.
Nu lăsați o relație iubitoare să vă consume tot timpul. Mulți oameni experimentează prima lor iubire în colegiu - ceea ce reprezintă o experiență incredibilă și valabilă, atâta timp cât nu direcționați toate energiile către ea. Nu uitați să studiați!

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit