Cum să vă sprijiniți pe prietenul dvs.

Susținerea unui partener romantic este un aspect important al relațiilor iubitoare. Toată lumea vrea să obțină sprijin la un moment dat în viață, nu? Poate că prietenul tău trece printr-o situație dificilă și, așa cum are prietenii să-i spună, ești prietena lui și poate să-i dai acel sprijin suplimentar. O prietena poate demonstra sprijin indirect sau indirect, în vremuri bune și rele.

conținut

Pași
Metoda 1demonstrarea suportului emoțional atunci când prietenul este plecat
Metoda 2demonstrarea suportului emoțional atunci când prietenul este în jur
Metoda 3demonstrarea suportului în orice moment
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Demonstrarea suportului emoțional atunci când prietenul este plecat

Nu luați personal negativul prietenului tău. Stresul determină, de obicei, ca bărbații să se îndepărteze, lăsând partenerii să se simtă respinși sau abandonați.

Fa-ti partea ta, fara a-ti lua starea emotionala ca indicator al valorii sale ca prietena sau cum te simte pentru tine.
Apăsarea sau manifestarea nefericirii vă pot face mai stresați și mai îndepărtați de dvs.

Imaginea intitulată Calm Down to Girlfriend Gel Pasul 10

Petreceți mai mult timp prietenilor. Luați stresul din stresul și relația prietenului dvs., transformându-vă atenția în prietenii.

Sunați-vă prietenii și planificați o vizită la un salon de înfrumusețare pentru un pic de tratament.
Întâlniți-vă cu prietenii pentru a vorbi la pranz sau la o cafenea după-amiaza.

Imaginea intitulată Uită-te la cald pentru prietenul tău Pasul 11

Reconectați-vă cu tine și cu noua ta viață. Când prietenul tău este nefericit, cel mai bun lucru pe care îl poți face este să injectați niște fericire în tine, făcând ceva pozitiv. Când o vei vedea fericită, probabil va fi mai puțin stresat.

Găsiți un nou hobby, cum ar fi yoga sau pictura.
Concentrați-vă mai mult pe a avea succes la locul de muncă sau la școală.

Lăsați-l să se reîntoarcă. Dacă prietenul tău se întoarce puțin, urmați pașii de mai sus și lăsați-l să se apropie de dvs. în același timp.

Rezistați tentației de a păstra tăcerea cu mesaje text și întrebări nesfârșite.
Păstrați controlul și relaxați-vă.
Când presiunea conexiunii continue este îndepărtată, iubitul tău se va simți mai motivați să vină la tine.

Metoda 2
Demonstrarea suportului emoțional atunci când prietenul este în jur

Ascultați într-un mod activ. Întrebați cum este iubitul tău și ascultă. Nu întrebați! Este important să aveți intenția de a asculta bine. Dacă este gata să se elibereze, dă ocazia prin a fi deschis și gata să-l sprijine.

Faceți contactul cu ochii și dați din cap să indicați că ascultați.
Utilizați cuvinte de întărire pozitive pentru a răspunde: "Da", "Sunt de acord", "înțeleg complet partea ta ..." etc.
Puneți întrebări pentru a înțelege mai bine detaliile a ceea ce spune el.
Consolă-l pozitiv. Dacă este deschis la gesturi, îl îmbrățișează sau îl sărute pentru a întări sprijinul și a compensa vulnerabilitatea lui.

Imaginea intitulată Uită-te la cald pentru prietenul tău Pasul 16

Acționează ca o ancoră. Este foarte ușor să pierzi controlul asupra vieții atunci când trecem prin stres personal. Este important ca prietenul tău să te vadă ca o ancoră în această perioadă de nevoie.

Ai compasiune. Nu lăsați tensiunea să aibă relația cu o cale fără întoarcere. Observați semnele stresului și manifestați compasiunea.
Păstrați comunicarea deschisă și disponibilă, chiar dacă nu dorește să vorbească. Este important pentru el să știe că poate să vorbească cu tine când e gata.
Evident, nu uita să ai grijă de tine în timp ce încerci să-ți susții iubitul.

Imaginea intitulată Uită-te la cald pentru prietenul tău Pasul 19

Fii blând într-un mod subtil. Pentru majoritatea bărbaților, cea mai bună modalitate de a arăta sprijinul este să fie subtil, nu cu gesturi mari.

Pregătiți masa preferată sau duceți-l într-un restaurant frumos, fără să-l întrebați ce crede el înainte.
Savurați-vă un masaj relaxant.
Sugerați-i să iasă împreună cu prietenii să se relaxeze puțin.

Imaginea intitulată Calm Down to Girlfriend Gel Pasul 8

Ajută-l să se relaxeze. Scoate-l din gânduri stresante, vorbind cu el despre orice nu-l face griji.

Încearcă să râzi împreună.
Petreceți timpul împreună, fără a vă concentra prea mult pe conversații, ci mai degrabă pe experiențe.
Practicați activități fizice, cum ar fi bowling sau snooker.

Metoda 3
Demonstrarea suportului în orice moment

Imaginea intitulată Fii o prietena bună în școala medie Pasul 19

Arătați-vă sprijinul aproape ca o majoretă! Sprijiniți-l în muncă și în hobby-uri, oferind pozitivitate și încurajare. Știind că cineva este mândru de tine este aproape ca o injecție de stima de sine.

Arătați-vă sprijinul, admirându-l și respectându-l în fața prietenilor și familiei.
Alegeți o realizare sau un atribut de la el și folosiți acest lucru pentru a ridica moralul: "Știați că Marcos tocmai a obținut un loc de muncă la Coca-Cola?" sau "Sunt atât de mândru de el pentru că am urmărit o carieră a compozitorului. Este prea mult pentru a-mi vedea iubitul să crească atât de mult".

Lăudați-l să-l facă să se simtă bine. Barbatii au nevoie de lauda, la fel ca femeile, care sunt schimbarile frecventei si modului. Bărbații doresc respect, deci alegeți complimente care reflectă acest lucru.

Mulțumiți gesturilor mici și mari pentru a vă demonstra aprecierea într-un mod simplu, dar eficient.
Lăudați-i aspectul spunând lucruri precum "Arăți frumos astăzi" sau "Arăți minunat în această cămașă".
Fă-ți clar că ești în jur și că îl sprijini întotdeauna!
Nu fiți mândri sau suficient de egoiști pentru a recunoaște că vă înșelați. Spuneți "Îmi pare rău" ori de câte ori este necesar.

Respectați-vă visele. Dacă muncește din greu sau încearcă prea tare, nu puneți întrebări. Oferiți ajutor și asistență prin prezența când este necesar.

Gândiți-vă la ceea ce construiește și demonstrați că vrea să participe prin a pune întrebări care exprimă un interes autentic! Este important să fii cinstit!
Aveți încredere că este capabil să-și facă bine treaba. Observați cum credința lui schimbă abordarea sa la lucru. Faceți un masaj din când în când ca și relaxant.

Imaginea intitulată Uită-te la cald pentru prietenul tău Pasul 12

Încurajați-l să lucreze urmând obiectivele. Încurajați-l și susțineți-l să fie cel mai bun om posibil, ajutându-l să creeze obiective măsurabile care pot fi atinse.

Vorbește cu el despre ceea ce vrea să fie și ce vrea să facă cu viața în următorii doi ani. Odată ce l-ați ajuta să vizualizați acest lucru, ajutați-l să gândească înainte, vizualizând cinci sau zece ani în viitor.
Creați obiective specifice și ferme în realitate, dar nu ignorați acele mai puține. Pentru fiecare "Vreau să-mi iau toate datoriile la vârsta de 35 de ani", este important să ai, de asemenea, unele "Vreau să sari de la parașută".

sfaturi

Când prietenul tău spune ceva greu, ia mâna și îl mângâie.
Acordarea de spațiu este esențială pentru a da dovadă de sprijin.
Ține-ți problemele cu tine însuți. El are încredere în tine, deci fii un bun confident și nu-ți răspândi conversațiile.

avertismente

Nu-ți apăsați iubitul, sau poate ajunge să proiecteze emoțiile negative pe care le simte, spunându-ți lucruri rele. Nu fi prea agresiv atunci când vine vorba de a arăta sprijin.
Nu lăsați-l pe tipul să profite de sprijinul tău. Dacă va spune ceva doar pentru a-și susține sprijinul, lăsați limitele clar.
Relațiile funcționează ca schimb reciproc echilibrat. Dacă îl sprijini pe iubitul tău, ar trebui să te sprijine înapoi.
Este normal să credeți că problemele celeilalte persoane au de-a face cu voi, dar încercați să nu luați lucrurile personal.