1
Gândiți-vă la temerile voastre. Dacă aveți probleme de a vorbi cu fetele (sau doar cu fetele care vă interesează), trebuie să vă gândiți la ceea ce vă împiedică să spuneți ce este bine. Te găsești fetele intimidante? Îți faci griji să spui ceva greșit? Iată câteva modalități de a face față stresului de a vorbi cu ei.
2
Fetele sunt oameni, nu zeițe. Nu puneți fetele (sau acea fată specială) pe un piedestal. Este bine sa te gandesti bine la cineva care iti place, dar nimeni nu este perfect. Fetele au, de asemenea, defectele lor și probabil le pasă de cele mai multe lucruri ca tine.
3
Realizați schimbările fizice prin care treceți atunci când vă aflați în apropierea fetelor care vă plac. Luați scurgeri din corpul dvs., astfel încât să puteți recunoaște când aveți probleme prea mari pentru a obține o conversație. Respirați și inima dumneavoastră bate mai repede? Simți că fața și corpul sunt calde și transpirați? Dacă aveți nevoie de timp suplimentar pentru a vă liniști înainte de a discuta cu o fată, rătăciți-vă puțin și controlați respirația respirație profundă și expirați încet.
4
Nu vă fie frică să vorbiți cu voi înșivă. Creați o propoziție pe care o puteți repeta atunci când simțiți că pierdeți controlul emoțiilor sau al corpului. De exemplu, dacă sunteți nervos de fiecare dată când doriți să discutați cu o fată, faceți o pauză. Mergeți într-un loc liniștit și spuneți-i: "E doar o persoană." "Doar o persoană." "Sunt o persoană, doar o persoană, sunt o persoană". Când ești mai calm, ar trebui să încerci să vorbești din nou cu ea.