1
Să aveți o dietă adecvată. O dietă echilibrată păstrează toate funcțiile corporale actualizate, inclusiv creșterea genelor. Pentru a facilita în continuare acest proces, consumați o mulțime de vitamine complexe B, în special biotină. Unii nutriționiști spun că consumul de vitamina B ajută genele și părul să crească mai repede.
- De fapt, există studii care arată că deficiența de biotină este posibil o cauză a pierderii rapide sau premature a genei.
- Biotina poate fi găsită în alimente cum ar fi drojdie nutritivă, ficat, conopidă, somon, banană, morcov, gălbenuș de ou, sardine, leguminoase și ciuperci.
- De asemenea, încercați să includeți mai mult siliciu în dieta dvs. pentru a promova creșterea generală a părului. Această substanță se găsește în sparanghel, varză, castraveți, măsline, pod, bere, orez și ovaz.
2
Utilizați grund pentru gene dacă este necesar. Măștile pentru genele le lasă cu un aspect frumos, dar duc la deteriorarea firelor de păr. Grundul ar trebui să vină mai întâi pentru a le proteja de măștile de substanțe puternice și de cele cu ochiuri.
- Căutați primeri care au pro-keratină. Acest nutrient protejează și întărește fiecare ciliu.
3
Fii atent cu masca pe care o folosesti si cum o folosesti. Regula generală este "mai puțin este mai mult" atunci când vine vorba de sănătatea genelor. Cu cât utilizați mai puțin acest produs, cu atât mai multe genele vor crește și în mai puțin timp. Cu toate acestea, atunci când decideți să treceți o mască, există mai multe indicații decât altele.
- Dacă ochii sunt sensibili, investiți într-o mască hipoalergenică pentru a reduce iritarea. Când ochii devin inflamați, probabilitatea de a cădea genelor este mai mare.
- Evitați măștile impermeabile. Formulele lor sunt foarte puternice și substanțele prezente în ele se vor lipi în păr și le vor deteriora.
- Când purtați o mască - sau orice machiaj pe ochi - spălați-vă bine fața înainte de a merge la culcare. Toate machiajul ochilor trebuie eliminat. În caz contrar, vă puteți deteriora genele.
- Eliminați masca acumulează în timp ce este încă proaspătă, deoarece este mai ușor să-l scoateți. Atunci când încercați să obțineți o mască deja uscată, aceasta cauzează de obicei o sau două lovituri.
- Aruncați măștile vechi după trei până la șase luni pentru a proteja ochii și genele de germeni care pot provoca infecții dureroase sau care pot duce la pierderea genelor. De asemenea, aruncați masca pe care ați folosit-o înainte de a doborâ orice boală oculară, cum ar fi conjunctivita.
4
Nu trageți genele. Mulți oameni recuperează genele fără să-și dea seama. Rădăcinile lor sunt foarte delicate, rupând ușor și fără nevoie de forță.
- Nu vă trageți genele cu degetele sau cu o genă! Încercați să opriți și zgârierea ochilor.
- Când vă scoateți machiajul, apăsați ușor pleoapele în loc să frecați, frecați sau trageți.
5
Periați genele. Folosiți un pieptene pentru a vă periage zilnic. Combinația părului stimulează circulația și foliculii de păr din interiorul scalpului. În mod similar, pieptănarea genelor poate stimula ușor creșterea lor.
- Nu trageți genele în timpul pieptenei, deoarece aceasta poate provoca daune.
6
Masați pleoapele. Masajul stimulează foliculii de păr din linia genelor, făcându-i mai activi și îmbunătățind capacitatea de a produce mai rapid gene puternice. Acest lucru stimulează, de asemenea, circulația sângelui, care poate, de asemenea, să ajute.
- Așezați linia genelor și întregul pleoapă în mișcări circulare mici. Folosiți-vă degetul mic pentru a evita neintenționarea prea mare a presiunii asupra ochiului.
- Masați timp de cinci până la zece minute pe zi pentru a începe să vedeți rezultatele.