Cum să fiți prezenți

Nu trebuie să fii un model cu un corp care să mănânce pentru a fi prezent. Oricine poate performa foarte bine cu puțin efort. Cheia este să știi cum să-ți subliniezi fața și corpul într-un mod eficient și susținut. Stilul ideal de păr și îmbrăcăminte reprezintă cele mai dificile detalii pe care le puteți rezolva, plus veți avea nevoie de un angajament serios pentru igiena personală, astfel încât eforturile dvs. să arate rezultate. Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre cele mai bune modalități de a vă face strălucirea fizică.

conținut

Pași
Partea 1alegerea unui stil de coafura
Partea 2Îmbrăcăminte pentru succes
Partea 3Îngrijirea personală
Sfaturi
Materiale necesare

pași

Partea 1
Alegerea unui stil de coafura

Aflați care sunt cele mai tari tendințe. Căutați reviste de modă și păr pentru a obține o idee despre ce stiluri și reduceri sunt în prezent populare. Aceasta nu ar trebui să fie singura sursă folosită pentru a alege o tunsoare, dar vă poate oferi o idee despre locul în care să începeți procesul.

Coafura reviste poate fi deosebit de util, deoarece acestea oferă o varietate de stiluri și bucăți pentru diferite lungimi.
Tendințele vin și pleacă, deci gândiți-vă cu atenție înainte de a alege o reducere doar pentru că arată foarte popular acum.
Deși ar trebui să evitați alegerea unei reduceri doar din cauza popularității sale, aruncarea o privire asupra tendințelor moderne vă poate oferi o idee despre ce stil să evitați și ce este depășit.
Bărbații pot găsi mai greu să găsească o revistă de modă sau de păr care se concentrează pe audiența masculină, dar există reviste de păr pentru bărbați. În ciuda acestui fapt, dacă nu puteți găsi unul, căutați pe internet imagini de tendințe moderne pentru instanțele de sex masculin.
Înțelege textura părului tău. S-ar putea să vă placă modul în care o anumită tăiere intră în cineva, dar asta nu înseamnă neapărat că vă va arăta la fel. Textura capilară joacă un rol important în acest fapt. Părul neted și părul curat prezintă rezultate diferite cu aceeași tăietură, precum și părul subțire și gros.
Cele patru grupuri de texturi de bază sunt: netedă, cretată, cretată și cretată. Acest lucru se aplică atât bărbaților, cât și femeilor.
În fiecare categorie, părul poate fi fin, mediu sau gros. Acest lucru se aplică și bărbaților și femeilor
În general, tăieturile drepte ale părului arată mai bine femeilor cu păr subțire sau mediu, mai ales dacă sunt în mod natural drepte. Pe de altă parte, femeile din această categorie tind să aibă părul care nu deține bine ciorchinii.
Pentru femeile cu parul drept, va fi dificil să te relaxezi și părul buclat sau curat va fi dificil de netezit. Puteți să vă modelați părul în acest mod invers, dar fiți pregătiți pentru o muncă grea, cu rezultate care nu sunt atât de expresive.
Pentru femei: Dacă aveți păr subțire, căutați tăieturi care adaugă volumul cu straturi sau texturi. Stați departe de tăieturi drepte sau veți avea nevoie de produse de păr excesive pentru a ține totul în loc. Dacă aveți păr mediu, vă puteți bucura, de obicei, mai multe tăieturi. Dacă aveți păr gros, căutați tăieturi care reduc volumul în exces și evitați tăieturile care adună volumul și textura.
Pentru bărbați: Dacă aveți păr subțire, gândiți-vă la scurtături, mai degrabă decât la cele mai lungi. Parul scurt tinde să ascundă mai bine finețea, în timp ce părul lung face ca această finețe să fie mai ușor de perceput. De asemenea, poate fi mai ușor să controlați părul curulat dacă îl păstrați scurt. Barbatii cu parul cret sau ondulat are o varietate de lungimi la dispozitie, cu toate că cele mai scurte reducerile au tendința de a controla valuri și bucle lor, și peste că reducerile mai par interesante, au nevoie de mai mult de lucru pentru a menține.

Alegeți o tunsoare care se potrivește cu fața. Fiecare față are un contur ușor diferit, dar conturul feței dvs. poate afecta modul în care o anumită tunsoare ajunge în tine. Alegeți o tăietură care favorizează forma feței dumneavoastră pentru rezultate mai bune.

"Fețe rotunde": femeile ar trebui să ia în considerare o tăietură neregulată cu mai multe straturi pentru a da impresia unei fețe mai lungi. Dacă optați pentru o tăiere mai scurtă, evitați tăieturile rotunde, cum ar fi Chanel tradițional, și preferați setul de pixie tăiat sau Chanel mărunțit. Bărbații trebuie să ia în considerare tăieturile care lovița fruntea, menținând în același timp suficient păr pe părțile laterale ale feței.
"Fata Ovală": Femeile ar trebui să încerce să spargă lungimea totală a feței prin adăugarea unor detalii cum ar fi franjurile franjurate sau franjurile laterale. Pe de altă parte, bărbații ar trebui să evite marginile în acest format și să lase cât mai mult din fața descoperită.
"Fata Square": Femeile ar trebui să caute tunsori care să adauge curbe pe față, ca un Chanel clasic, deoarece ele înmoaie unghiuri puternice. Dar evitați tăieturile care adaugă prea mult volum. Bărbații ar trebui să păstreze fringes departe de frunte, pentru a evita adăugarea de unghiuri suplimentare la un aspect deja unghiular. Ambele ar trebui să evite, de asemenea, despicarea părului central.
„Fețele în formă de inimă“: Femeile ar trebui să caute reduceri medii și lungi, care sunt mai subtiri la partea de sus a capului și voluminoase lângă bărbie, echilibrând astfel forma de inima. Bărbații ar trebui să ia în considerare tăieri mai lungi care trec de la pomeți pentru a evidenția partea inferioară a feței, reducând în același timp volumul din partea de sus.

Partea 2
Îmbrăcăminte pentru succes

Imagine cu titlul Fii un pas inima Heartbreaker 06

Evidențiați-vă punctele forte în timp ce ascundeți nedorite. Atât bărbații, cât și femeile se luptă cu imaginea dvs. și este foarte probabil că aveți părți ale corpului pe care le bucurați mai puțin decât altele. Obțineți atenția acestor părți prin evidențierea în detaliu a pozițiilor lor.

Ca regulă generală, folosiți culori mai întunecate pentru a reduce părțile corpului sau pentru a ascunde părți ale corpului pe care nu aveți încredere la fel de mare. Culorile luminoase primesc atenție, astfel încât acestea ar trebui să fie folosite pe zonele corpului pe care vă simțiți bine.
Evitați utilizarea amprentelor pe zonele din corpul dvs. care vă aduc insecuritate. Tipăriturile sunt captive, deci dacă le puneți pe o zonă pe care doriți să o ascundeți, nu vă veți ajuta singuri.
Alege haine care se potrivesc dimensiunii tale. Acest lucru este deosebit de important pentru femei, dar se aplică ambelor sexe. Îmbrăcămintea liberă, în formă liberă, tind să arate neglijentă și vă face să arătați mai plină decât este într-adevăr.
Femeile trebuie să acorde o atenție specială tipului corpului lor. În general, tipurile de corp pot fi clasificate în diferite formate: chitara, pere (sau triunghi), mere (sau rotund), triunghi și dreptunghi (sau dreapta). Faceți o căutare pe internet pentru a găsi cele mai bune modalități de a purta tipul corpului. Practic, vrei haine care să accentueze partea cea mai mică și să accentueze volumul dvs., mărind astfel curbele și echilibrându-vă aspectul general.

Imaginea intitulată Obțineți o activitate de barman Pasul 05

Utilizați culori care se potrivesc tonului pielii. Tonurile de tonă sunt împărțite în "rece" și "fierbinte". Deși nu trebuie să vă limitați la o paletă de culori bazată exclusiv pe tonul pielii, unele culori pot evidenția aspectul dvs. mai mult decât altele.

Pielea cu piele tare are o bază roz, în timp ce pielea tonifiantă are o bază gălbuie sau maro.
Persoanele cu piele tonată la rece ar trebui să caute culori pe partea albastră a diagramei de culori. Cele mai multe blues arata bine pe tonurile de piele reci, la fel ca albastru-verde si violet. Și rozul deschis funcționează bine, precum și portocalele vibrante, care acționează ca o culoare contrastantă complementară. Când vine vorba de neutre, preferați negrul, griul, argintul și complet albul.
Persoanele cu piele tonată caldă ar trebui să caute culori pe partea roșie a diagramei de culori. Cele mai multe roșii și galbene arata bine pe oameni cu piele caldă, precum și galben-verzui și roșu purpuriu. Maro, bronz, auriu, cupru și cremă tind să fie cele mai bune opțiuni neutre.

Imagine cu titlul Fii un pas inimaginabil Pasul 10

Purtați machiaj pentru a vă spori frumusețea, nu o mascați. Acest sfat se aplică inițial femeilor. Cosmetica este un instrument puternic, dar ar trebui să aplicați ușor machiajul dvs. și pentru a-i spori frumusețea. Niciodată nu încercați să vă ascundeți în spatele machiajului.

Aplicați o bază de lumină și un blush care se potrivesc cu tonul pielii dvs. cât mai mult posibil, chiar dacă tonul dvs. este mai ușor sau mai întunecat decât v-ați dori. Aduceți-vă pielea la viață prin aplicarea de blush și bronzer, dar nu mai mult de un ton sau două mai întunecate decât pielea ta.
Utilizați agentul de acoperire dacă este necesar, dar aplicați un strat subțire în locul încărcării.
Alegeți ceva pentru a accentua și a vă concentra efortul în această privință. De obicei, buzele sau ochii. Evidențiați unul dintre ele și lăsați celălalt simplu pentru a evita aspectul încărcat.
Aplicați o umbră moale și subtilă, creioane pentru ochi și rimel pentru ziua respectivă. Lăsați efectul dramatic asupra ochilor noaptea.
Același lucru este valabil și pentru buze. Alegeți nuanțe moi de luciu sau ruj pentru zi și cel mai eye-catching pentru noapte.

Aflați care sunt ultimele tendințe, dar nu le urmați până la moarte. Conștientizarea tendințelor vă va împiedica să purtați haine care sunt depășite, dar în cele din urmă, tendințele vin și se duc. Utilizați stilurile care vă plac și lăsați pe cei cărora nu le place.

Aceasta nu înseamnă neapărat efectuarea unor cercetări ample. Puteți să aruncați o privire la reviste și site-uri de modă, dar este posibil să obțineți o idee despre ceea ce este la modă sau nu doar prin vizionarea TV, mers pe jos pe stradă sau mergând la un magazin modern.
Alegeți pentru dulapul tău piese clasice care rar ies din stil. Setați o limită pe o bucată ocazională elegantă din când în când, dar fiți pregătit să o aruncați dacă nu mai este stilă în câțiva ani.

Purtați ochelari care completează forma feței dumneavoastră. Forma feței dvs. afectează modul în care ochelarii stau pe dvs., la fel cum vă afectează și tunsoarea.

"Fețe rotunde": căutați cadre cu unghiuri puternice și colțuri, cum ar fi dreptunghiuri sau cadre curbe. Evitați cadrele înguste sau care sunt remarcabil de mici.
"Oval Faces": Cele mai multe cadre arată bine în acest format. Cadrele rotunde pot accentua curbele feței dvs., în timp ce cele dreptunghiulare adaugă unghiuri care echilibrează aceste curbe. Dar evitați cadre prea mari.
„Fețele pătrat“: Gândiți-vă pentru o rundă sau rame ovale pentru a înmuia unghiurile feței, dar evita rame pătrate și dreptunghiulare, care adaugă mai multe unghiuri.
"Fețe în formă de inimă": căutați cadre voluminoase dedesubt. De asemenea, evitați cadrele decorate. În schimb, optează pentru cadre înguste care adaugă mai puțin volum la frunte.

Spalati hainele in mod regulat. Haina care sunt spălate, uscate și bine din trecut să se prezinte mai bine decât hainele murdare îngrămădite într-un colț al camerei dvs. de săptămâna trecută. Nu contează ce haine pe care o alegeți, asigurați-vă că acestea sunt întotdeauna în cele mai bune condiții, astfel încât să sunt prezente și în cel mai bun mod.

Partea 3
Îngrijirea personală

Curăță pielea. Spălați-vă pielea cu un detergent facial adecvat cel puțin o dată pe zi, poate două.

Dacă aveți piele uscată, spălați-vă fața o singură dată pe zi, în loc de două. Utilizați produse delicate pentru pielea sensibilă pentru a preveni pielea dumneavoastră de a deveni mai uscată decât este deja și aplicați suficientă loțiune facială în ordine.
Dacă aveți piele grasă, este posibil să aveți nevoie să vă spălați fața de două ori pe zi. Utilizați un produs delicat dimineața și un produs mai puternic pe timp de noapte. Exfoliați porii săptămânal.
Evitați utilizarea săpunului obișnuit. Săpunul este mai puternic decât produsele specifice pentru față și, în consecință, vă va usca rapid și grav pielea pe față.
Dacă aveți mai multe probleme cu acneea decât majoritatea oamenilor, este posibil să aveți nevoie de un produs facial cu proprietăți medicinale. Discutați cu dermatologul sau medicul pentru sugestii.

Imaginea intitulată Uită-te la pasul bun 11

Spălați-vă părul. Majoritatea oamenilor ar trebui să-și spele părul în fiecare zi, nu să controleze uleiul.

Spălați-vă părul în fiecare zi sau mai mult decât o dată pe zi, probabil vă va lăsa să vă uscați. Ca rezultat, parul poate suferi pagube pe termen lung. Pe termen scurt, poate deveni mai spinoasă și mai fragilă.
Spălarea părului mai puțin frecvent va duce la părul care arată blocat și uleios.
Utilizați șampoane, balsamuri și alte produse specifice de păr pentru tipul de păr pentru obținerea celui mai bun rezultat posibil. Dacă aveți probleme cu obținerea părului strălucitor și sănătos, adresați-vă coafurii pentru câteva sugestii.

Imaginea intitulată Uită-te bine la pasul 12

Faceți un duș în mod regulat. Pe lângă spălarea regulată a feței și a părului, trebuie să vă spălați în mod regulat și corpul. Faceți un duș în fiecare zi, dacă este posibil.

Se spală cu apă caldă și săpun. Puteți utiliza săpun de bar și gel de duș.
Hidrateaza pielea după ieșirea din duș, concentrându-se pe părțile mai dure, cum ar fi genunchii si coatele. Aplicarea hidratantei imediat după baie va menține hidratarea. În plus, hidratantul este o parte importantă din rutina dvs. de frumusețe, deoarece împiedică uscarea pielii.

Se rade ori de câte ori este necesar. Bărbații trebuie să-și facă griji pentru părul facial, în timp ce femeile ar trebui să se concentreze asupra axelor și a picioarelor.

Nu toți oamenii sunt frumoase cu părul facial, dar în cazul în care acestea decid să păstreze unele păr facial, trebuie să tăiați și să facă întreținerea corectă. Evitați bărbi sau mustăți care par de sub control, iar dacă barba pare neregulată, atunci este cel mai bine să-și radă.
Femeile de obicei, pot scăpa de îndepărtare a părului în timpul lunilor mai reci, dar ar trebui să radă subsuori lor, astfel încât să poarte merge părții superioare a tancurilor și picioare astfel încât purta pantaloni trei sferturi, pantaloni scurți, fuste și rochii. Se rade frecvent în timpul lunilor calde pentru a conține părul și pentru a împiedica lipirea acestuia.

Mențineți o bună igienă orală. Periați-vă dinții cel puțin de două ori pe zi pentru a vă face zâmbetul mai alb.

Periați-vă dinții dimineața și din nou noaptea. Puteți, de asemenea, puteți peria în mijlocul după-amiezii, imediat după prânz, dacă doriți. Utilizați o pastă de dinți anti-cavități. De asemenea, poate lua în considerare o pastă de albire, dar unii oameni susțin că această opțiune face dinții mai sensibili.
De asemenea, trebuie să utilizați în mod regulat fire pentru a reduce cavitățile. Întotdeauna purtați-vă firele cu tine în cazul în care orice alimente se blochează între dinți în timp ce sunteți departe.
Discutați cu medicul dentist cu privire la utilizarea benzilor de albire găsite în farmacii, dacă doriți să vă ușurați ușor zâmbetul. El va fi în măsură să recomande un brand care este sigur pentru dinți.

sfaturi

Amintiți-vă că o atitudine pozitivă are atât de mult de a face cu a fi prezentabil ca aspectul fizic. Întotdeauna zâmbiți și faceți contact vizual cu oamenii cu care vorbiți. Stați jos și mergeți în poziție verticală, vorbiți și mută cu încredere.
Aveți grijă de corpul vostru. Ia suficiente somn in fiecare seara pentru a reduce pungile sub ochi si sa va ofere un aspect atent, vesel. Dacă este bine hidratat și mânca o mulțime de alimente nutritive pentru greutatea ta, pielea, parul si aspectul general sunt întotdeauna la vârf.
Practicați un dialog intern pozitiv. O modalitate bună de a vă spori încrederea și de a fi prezentă în ochii voștri este să stați în fața unei oglinzi și să vă convingeți că este frumoasă. S-ar putea să vă simțiți ciudat la început, dar dacă vă petreceți puțin timp convingându-vă că sunteți în regulă, va fi mai ușor să-i convinge pe alții.
Dieta și exercițiul dacă este necesar. Dacă doriți să pierdeți o greutate mică, păstrați o dietă echilibrată și asigurați-vă că numărul de calorii pe care îl consumați este mai mic decât numărul pe care îl ardeți. Dar niciodată nu-ți este foame. Sângele este rău pentru sănătatea ta și poate duce chiar și la creșterea în greutate.