Cum să obțineți bine într-o blugi (femei)

O mulțime de oameni au un blugou preferat - de obicei, o reducere perfectă și care face ca purtătorul să se simtă în valoare de un milion de dolari. Dacă nu aveți astfel de pantaloni, este posibil să nu știți cum să alegeți modelul în funcție de tipul fizic. Există multe modalități ușoare de a arăta bine în blugi. Dacă urmați pașii de mai jos, veți avea, de asemenea, o piesă pe care nu o veți putea scoate din corp!

conținut

Pași
Metoda 1alegerea blugi în funcție de culoare și tăiate
Metoda 2practicarea exercițiilor care îmbunătățesc ornamentele de blugi
Metoda 3purtarea blugi pentru a evidenția atributele lor
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Alegerea blugi în funcție de culoare și tăiate

Imaginea intitulată Uită-te bine în jeans (Femei) Pasul 1

Cumpărați o pereche de pantaloni încălțăminte. Unul dintre cele mai măgulitoare modele de blugi, se potrivește bine în aproape orice tip fizic. Se potrivește bine cu coapsele, doar la genunchi și are o anumită libertate în partea de jos.

Pantalonii încălțăminte îmbunătățește curbele fără a acorda prea multă atenție coapselor.
Purtați puloverul interior și purtați o curea pentru a adăuga aspectul personal.

Imaginea intitulată Uită-te bine în Jeans (Femei) Pasul 2

Purtați pantaloni subțiri. Dacă aveți un fund mic, purtați pantalonii subțiri, ceea ce face ca partea din spate a corpului să pară mai mare datorită contrastului cu grosimea picioarelor. Dar pantalonii slabi nu sunt doar pentru cei slabi - oricine le poate purta, atâta timp cât este combinat cu elementele potrivite.

Căutați un model cu elastan, care oferă mai multă libertate de mișcare și respirație.
Utilizați pantalonii subțiri cu o piesă de sus a cărei bară este chiar deasupra părții mai largi a șoldurilor.
Puteți purta pantalonii subțiri din interiorul cizmelor înalte sau, în vreme caldă, cu adidași.

Imaginea intitulată Uită-te bine în jeans (Femei) Pasul 3

Cumpara blugi cu elastan. Constituția țesăturii influențează ornamentele piesei, iar piesele din blugi cu elastan sunt adesea cele mai confortabile și cele care favorizează cel mai mult silueta.

Căutați țesături mixte de blugi cu lycra, elastan, poliuretan sau spandex.
Elasticitatea țesăturii vă ajută să vă creați coapsele mai compacte în timp ce tunderea și ridicarea fundului.

Imaginea intitulată Uită-te bine în Jeans (Femei) Pasul 4

Alegeți înălțimea corectă. Înălțimea taliei este foarte variată în blugi, dar talpa mijlocie este, de obicei, cea mai înaltă. Căutați un model al cărui talie este la câțiva centimetri deasupra bazinului, dar sub ombilic.

Pantalonii inferiori taliei strâng abdomenul, ducând grăsimea să se concentreze pe linia taliei.
Pantalonii cu talie mare atrage atenția asupra abdomenului.
Cumpărați o talpă conică pentru a preveni un spațiu între spate și pantaloni.
Banda de talie conică este tăiată cu o părtinire și, prin urmare, mai flexibilă.

Imaginea intitulată Uită-te bine în Jeans (Femei) Pasul 5

Alegeți blugi bătrânii plasați în mod strategic. Diferitele culori și spălări de blugi intră și ies din mod constant. Alegeți un model care este estompat în centrul fiecărui picior - astfel încât acestea vor arăta mai lung și mai subțire.

Evitați pantalonii decolorați pe coapse sau spate, care vor evidenția numai aceste regiuni.
Combinați blugii decolorați cu un tricou negru pe pantaloni și pantofi de sărituri colorate în culori vii.

Imaginea intitulată Uită-te bine în Jeans (Femei) Pasul 6

Investește în blugi de spălare întunecate. Toată lumea știe că tonul neagră conturează silueta și același lucru este valabil și pentru blugi întunecați. Cu cât vă apropiați pantalonii de negru, cu atât va fi mai înalt și mai subțire partea inferioară a corpului.

Dacă găsiți o spălare întunecată care vă exaltează corpul, cumpărați două pantaloni din același material în diferite modele.
Evitați bluzele luminoase, uzate, care vă fac proporțiile să pară mai mari decât sunt cu adevărat.

Imaginea intitulată Uită-te bine în Jeans (Femei) Pasul 7

Cumpărați pantaloni de dimensiunea corectă. Formatul blugi variază de la un producător la altul - unii se umflă numerotarea produselor pe parcursul anilor, iar alții nu. Mărimea poate varia, de asemenea, în funcție de material: pantalonii din țesături mai elastice dau mai mult decât cele ale țesăturilor rigide.

Când faceți cumpărături, încercați mai multe numere înainte de a alege o piesă.
Unele magazine din departamente oferă profesioniștilor să vă sfătuiască la momentul testelor de îmbrăcăminte.
Închiderea pantalonilor nu va fi corectă dacă pare liberă, încrețită, strâmbă, strânsă sau dacă există exces de țesut în anumite zone.

Metoda 2
Practicarea exercițiilor care îmbunătățesc ornamentele de blugi

Imaginea intitulată Uită-te bine în jeans (femei) Pasul 8

Realizați progresul. Mișcarea care lucrează glutele, coapsele și miezul stabilizator al corpului, este o modalitate foarte bună de a face ca fundul să apară mai puternic și mai subțire. În primul rând, stați cu picioarele împreună și cu mâinile pe șolduri.

Pasul înainte cu piciorul drept și coborâți corpul până când genunchiul dvs. este la 2,5 cm de la sol și coapsa dreaptă este paralelă cu ea.
Distribuiți greutatea în mod egal între cele două picioare, apoi reveniți la poziția de pornire. Repetați exercițiul pe cealaltă parte.
Faceți 15 avansuri pe fiecare parte, o dată pe zi, și încercați să creșteți treptat această sumă.
Creșteți dificultatea exercițiului prin menținerea unei gantere în fiecare mână.

Imaginea intitulată Uită-te bine în jeans (Femei) Pasul 9

Faceți squat. La fel ca avansul, această mișcare lucrează de asemenea fesele, coapsele și mușchii stabilizatori. Separați-vă picioarele de o distanță de umăr și cu degetele picioarelor ușor arătate. Coborâți corpul până când coapsele se află la 90 ° față de podea.

Țineți torsul în poziție verticală și priviți drept înainte.
Reveniți la poziția de pornire prin întinderea picioarelor și repartizarea greutății în mod egal între călcâiele și vârfurile picioarelor.
Țineți o gantere cu fiecare mână și lăsați-vă brațele să ajungă în părțile laterale.
Luați un minut de leagăn pe zi și măriți treptat această perioadă.

Imaginea intitulată Uită-te bine în jeans (Femei) Pasul 10

Încercați podul cu extensia piciorului. Acest exercițiu consolidează glutele, hamstrings și partea inferioară a spatelui. Lie pe podea cu burta în sus. Îndoiți genunchii în sus, lăsându-vă tălpile picioarelor pe podea și brațele pe lângă tine. Suspendați șoldurile, contractând abdomenul.

Ridicați piciorul drept și întindeți piciorul. Țineți această poziție timp de trei secunde și readuceți-o la sol.
Repetați cu celălalt picior. Faceți 15 extensii pe fiecare parte, o dată pe zi.
Pentru a vă împiedica ca spatele să devină prea curbat, lăsați abdomenul flexat în timpul antrenamentului.

Metoda 3
Purtarea blugi pentru a evidenția atributele lor

Imaginea intitulată Uită-te bine în Jeans (Femei) Pasul 11

Utilizați buzunare pentru a vă aplatiza fesele. Buzunarele din spate sunt una dintre cele mai utile arme secrete pe care le au blugi - le puteți folosi pentru a vă face cap la cap mai mic sau mai mare, în funcție de tipul fizic și preferințele dvs.

Pentru a vă face fundul să arate mai mic, evitați buzunarele cu clapete și detalii cum ar fi butoane, cârlige și broderie.
Pentru a face să pară mai mare, căutați blugi cu o mulțime de șireturi în buzunarele din spate.
Cumpărați pantaloni cu buzunare mari, iar fundul dvs. va arăta mai mic, prin contrast.
Pentru a vă face fundul să arate mai mare, căutați buzunare care sunt înalte și centrate.

Imaginea intitulată Uită-te bine în Jeans (Femei) Pasul 12

Purtați tocuri înalte. Încălțămintele cu toc înalt nu sunt cele mai confortabile în lume, dar există un motiv bun pentru care femeile continuă să sufere pentru a le purta: ele prelungesc partea inferioară a corpului, făcând picioarele să arate lungi și subțiri.

Plimbarea cu salturi necesită forță la viței, coapse și fese, ceea ce le face să pară mai tonifiate.
Purtați tocuri înalte, împreună cu pantaloni largi pentru a recrea stilul elegant al anilor `70.
Pantalonii personali scurtează picioarele. Deci, purtați-le mereu cu tocuri înalte.

Imaginea intitulată Uită-te bine în jeans (Femei) Pasul 13

Alegeți o pereche de pantaloni cu o cotă corectă. Picioarele sunt distanța dintre picioare și bara de pantaloni. Fiind prea lung, pantalonii nu se vor imbraca bine. Puteți măsura picioarele dvs. acasă prin măsurarea distanței de la baza zborului până la tivul unei perechi de pantaloni care se potrivesc bine pentru dvs.

Dacă găsiți pantaloni care se potrivesc bine cu orice altceva decât cu zona picioarelor, duceți-i la un croitor pentru a face bara.
Și dacă aveți de gând să purtați pantofii cu toc înalt, duceți-i și la croitor.

Imaginea intitulată Uită-te bine în Jeans (Femei) Pasul 14

Fiți atenți la buzunarul pantalonilor. Clapeta este o cusătură sub bandă și peste buzunarele din spate. Ar trebui să fie localizat în partea de sus a feselor dvs., la cativa centimetri sub cavitatea spatelui.

Pentru a vă face ca fundul să apară mai rotunjit, căutați un model care are vizorul curbat.
Lamele ascuțite sau foarte drepte pot face ca fundul să arate mai flat decât este într-adevăr.

sfaturi

Încercați pantaloni de diferite mărimi. Formatul variază de la o marcă la alta. Deci, vă bazați mai mult pe ornamente și confort decât pe numerotarea pe care o utilizați de obicei.