1
Discutați cu persoana care vă va străpunge urechile. Când intri în studio pentru a-ți pierde urechile, spune-le că ești puțin nervos. Solicitați-i să explice procesul, să explice ce fac și de ce și pentru a răspunde întrebărilor sau preocupărilor pe care le aveți. Ei vă pot oferi un scaun confortabil sau un pahar de apă. Aproape toți cei care vor străpunge urechea devin puțin nervoși, așa că vor ști exact cum să te facă să te simți mai bine.
2
Pregătește-te pentru acest proces. Știți că o să dureze puțin și pregătiți-vă să o faceți. Aduceți-vă un prieten pentru a vă oferi suport moral și luați medicamente dureroase pentru a lua mai târziu, dacă simțiți că aveți nevoie de el. Gândiți-vă la modul în care vă ocupați cel mai mult de stres și durere. Îți place să strângi o minge de stres? Bârfă cu un prieten sau joc de păsări supărat vă ajută să vă distrageți de durere? Planificați-vă înainte și aduceți cu dvs. tot ce vă poate ajuta să faceți față unei situații potențial stresante.
3
Ține mâna unui prieten. Când vă faceți nervi, prietenul tău acolo să te mângâie este neprețuit. Strângeți mâna când este nevoie și discutați cu el pentru a vă răsturna mintea de durere.
4
Concentrați-vă pe altceva pentru a vă îndepărta mintea de proces. Citiți o carte sau o revistă. Vorbește cu prietenul tău sau cunoaște persoana care face gaura. Discutați despre planurile dvs. pentru weekend, ce sa întâmplat la școală sau despre un film minunat pe care tocmai l-ați vizionat - vorbiți despre orice altceva decât despre găuri. Gândirea la alte lucruri vă va ajuta să vă liniștiți pentru a trece prin acest proces.
5
Respiră adânc. Concentrați-vă pe respirație pentru a vă liniști fizic și pentru a vă forța să vă relaxați. Respirația vă încetinește adesea ritmul cardiac și scade tensiunea arterială, imitând starea pe care corpul o primește când este într-adevăr relaxată. Exercițiile de respirație sau concentrarea asupra respirației profunde vor ajuta la calmarea corpului, ceea ce face ca stresul din găuri să fie mult mai ușor de rezolvat.
6
Fii pozitiv. Concentrați-vă pe cea mai bună parte a piercingului urechilor - gândiți-vă cum veți obține cerceii noi! Când este timpul să vă pierdeți urechea, nu vă gândiți la durere sau stres. În schimb, spuneți-vă că puteți face acest lucru și că veți reuși. Dacă o faceți suficient, veți vedea că va deveni reală.
- Iubitele sunt bune pentru asta. Întrebați-vă pe prietenul dvs. pentru a vă ajuta să rămâneți pozitivi și pentru a vă reaminti periodic cât de rece vă vor arăta urechile cu cercei.
7
Faceți glume cu procesul. Prietenul tău te poate ajuta să vezi întregul proces cu un mic simț al umorului. Râsul este o modalitate sigură de a reduce stresul și de a te liniști, deci dacă râzi de procesul de piercing al urechilor sau de o poveste aleatoare pe care prietenul tău ți-o spune, te va ajuta să te relaxezi. A face o glumă despre asta va face totul mai puțin înfricoșător, ceea ce vă va ajuta să vedeți lucrurile mai calm.
8
Finalizați procesul rapid. Întreabă persoana dacă poate străpunge ambele urechi în același timp, astfel încât totul se termină mai repede. Știți că acest lucru se va termina în curând și că durerea se va sfârși.
9
Sărbătați-vă urechile noi străpuns. Mulțumiți persoanei care a lovit-o și i-ați acordat prietenului dvs. un maxim de cinci. Plătiți, asigurați-vă că vă sfătuiți, vă mulțumesc din nou și plecați. Felicitări, ați reușit! Bucurați-vă de noi urechi străpuns.