1
Purtați mănuși pentru fumat. Dacă fumul nu vine în contact cu vârfurile degetelor, acesta nu va pata pielea. Când utilizați mănuși de fumat, evitați contactul și pete.
- Mănuși de lână pot ajuta la reducerea expunerii la fum, dar nu complet. Mănuși din vinil și din piele protejează cele mai multe degete.
2
Puneți o cremă pe mâini înainte de a fuma. Un strat de cremă va crea o barieră între degete și fum. În absența unei creme hidratante, utilizați vaselină în mâinile dvs. pentru același efect.
- Aplicarea cremei după fumat este, de asemenea, o idee, în principal pentru că reduce mirosul de țigară în mâini.
3
Spalati mainile imediat dupa fumat. Igiena este foarte importantă atunci când sunteți un fumător. Mirosul de țigări poate rămâne în mâinile tale pentru o lungă perioadă de timp dacă nu le speli. Lipsa igienei mărește și șansele de deranjare a pielii.
- Obișnuiți-vă să spălați mâinile cu apă caldă cu săpun după fumat.
4
Nu mai fuma. In timpul fumatului, veti fi expusi la nicotina, cu riscul de a pata pielea si unghiile. Căutați grupuri de asistență pentru a renunța la fumat sau pentru a discuta cu un medic despre înlocuirea obișnuită a țigărilor care nu cauzează pete, cum ar fi țigările electronice și plasturile de nicotină.
- Evitați mestecarea tutunului și a gumei de nicotină. Nu îți vei pata degetele, ci dinții tăi.
5
Fum printr-un dispozitiv intermediar. Un dispozitiv metalic între tutun și mâini, cum ar fi narghilea, poate ajuta la pete. Fumatul va fi în continuare în detrimentul sănătății generale, dar cel puțin nu va cauza pete pe degete.
- În metoda narghilea, ar trebui să țineți docul metalic la jumătatea distanței dintre gură și narghilea.
- O altă opțiune este plasarea țigaretei într-un tip de țeavă metalică, evitând contactul direct al țigaretei cu gura și mâinile.
- Volumul fumului este mult mai mare prin narghilea, dar fumul este răcit de un sistem intern al dispozitivului înainte de a fi inhalat.