1
Când vă ridicați dimineața, folosiți apă rece pentru a vă spăla fața.
2
Luați un duș cu apă caldă. Prea apă caldă poate dăuna pieii, deci aveți grijă!
3
Utilizați zahăr și miere pentru a exfolia pielea. Baia va deschide porii, astfel se curata imediat după ce veți obține cele mai bune rezultate. Faceți un amestec de zahăr, miere și lămâie. Aplicați-l folosind degetele într-o mișcare circulară. Începeți cu pomeții, apoi treceți la nas (utilizați o mișcare descendentă). Apoi, coborâți la nivelul maxilarului, mergeți în jurul bărbiei și părului până ajunge pe frunte.
4
După ce ați terminat exfolierea, spălați-vă fața cu apă caldă. Pielea ta va arăta foarte moale și veți observa o diferență în dimensiunea porilor. Nu uitați să închideți porii apăsând încet apă rece pe piele.
5
Uscați pielea cu grijă. Utilizați un prosop sau o cârpă moale pentru ao usca, dar nu frecați. În schimb, atingeți ușor.
6
Umpleți pielea. Dacă simțiți că este uscat, utilizați oțel sau o cremă ușoară sau o loțiune de față pentru ao trata.
- Aplicați loțiunea în jurul ochilor.
7
Hidrați-vă și dormiți bine. Îngrijirea dvs. vă va ajuta să vă perfecționați pielea. Încearcă să-ți faci frumusețea să dormi și să bei multă apă sau ceai verde cu antioxidanți. Ar trebui să luați 3 - 4 sticle de apă zilnic sau 8 pahare de apă și / sau 2 - 3 cești de ceai verde sau orice alt ceai cu antioxidanți.
8
Mâncați bine pentru a vă menține pielea. Manancarea alimentelor mai puțin grase, picante și sărate vă va păstra pielea curată și sănătoasă.
9
Exercitarea pentru intensificarea fluxului sanguin. După transpirație, faceți o baie caldă și faceți o pauză. Nu exagerați, astfel încât să nu ajungeți la stres, ceea ce duce la cosuri. Eliberați stresul prin masaj și respirație profundă pentru a vă liniști.
10
Yoga și Pilates sunt exerciții minunate pentru minte și corp!
11
Spune-te, "Sunt frumoasă". Faceți asta în fiecare seară înainte de a dormi din nou și din nou când vă treziți și priviți în oglindă. Acest lucru vă ajută să vă îmbunătățiți încrederea și chiar funcționează!