Cum să aveți o piele curată natural

A avea o piele curată poate fi dificilă, dar cu aceste sfaturi puteți avea pielea bună natural! Și, de asemenea, este bine pentru corpul vostru. Citiți aici pentru a afla.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente
Materiale necesare

pași

Cunoașteți tipul de piele. Tipurile diferite de piele au nevoie de îngrijire diferită. Este foarte important să cunoașteți tipul de piele pentru a cunoaște cele mai bune metode pentru a vă ușura pielea. Iată câteva tipuri diferite de piele și descrierile lor:

Pielea uscată. Pielea uscată de obicei arată plictisitoare, devine uscată și coaja. Pielea uscată trebuie să fie hidratată în mod regulat cu apă și cu hidratanți și loțiuni.
Piele uleioasă. Pielea moale, de obicei, arată lucioasă și are o textură grasă. Acest tip de piele este predispus la acnee. Pielea uleioasă beneficiază de tratamente cu abur periodic și măști de argilă.
Pielea normală. Acest tip de piele este un cadou. Nici prea gras, nici prea uscat. Pielea normală apare mereu hidratată și vibrantă. Cu toate acestea, este nevoie de o atenție atât de mare ca și alte tipuri de piele. Beneficiază de curățare și tonifiere regulate în plus față de hidratare.
Majoritatea oamenilor au cel puțin două tipuri de piele în același timp. Combinația de blană este de obicei o zonă "T" uleioasă care acoperă fruntea, nasul și bărbia. Pielea obrajilor, ochilor și gurii este normală sau uscată. Aceste tipuri de piele diferite necesită tratamente diferite, astfel încât persoanele cu combinații cutanate ar trebui să trateze pielea cu produse specifice pentru diferite zone ale feței.

Bea apă. Apa purifică organismul, ajutând la eliminarea toxinelor. De asemenea, hidratează și îndepărtează uleiul și murdăria de pe piele. Încearcă să bei cel puțin 8 pahare de apă pe zi.

Folosiți produse de curățare a feței. Produsele obișnuite pot fi foarte agresive și pot afecta pielea feței. Săpunurile specifice feței vor curăța pielea și o vor trata în același timp.

Schimbă-ți mâncarea. Mănâncă o mulțime de fructe, nuci, semințe, fasole, etc. Alimentația sănătoasă, în plus față de furnizarea vitaminelor necesare, poate face minuni pentru pielea ta. Încercați să transformați veganul (fără a consuma produse de origine animală) timp de o săptămână pentru a vedea ce se întâmplă.

Evitati consumul de carne, pește, ouă, alimente prajite, produse cu făină și zahăr comună, cafea, ceai, suc, alcool, tutun, droguri si alte stimulente remedii.

Utilizați mai puțin machiaj. Folosirea prea multă machiaj va face rău pielea pe termen lung. Dacă trebuie să folosiți machiajul, utilizați doar machiaj mineral și nu va înfunda porii.

Nu stați prea mult timp la soare. Încercați să nu ieșiți la soare între orele 10:00 și 14:00. Acestea sunt orele din zi când razele soarelui sunt cele mai puternice. Razele soarelui de pe piele sunt o sursă bună de vitamina D, dar pot duce și la riduri de cancer de piele.

Nu uitați să purtați protecția solară ori de câte ori părăsiți, cu SPF 15 sau mai mare.

Exercitați cel puțin 15 minute pe zi. Exercițiul adecvat poate face pielea strălucitoare. Amintiți-vă să vă spălați fața mai târziu, deoarece transpirația și murdăria vă pot înfunda porii.

Spălați-vă bine fața. Spălați-vă fața de două sau trei ori pe zi cu un produs de curățare a feței și apoi aplicați un toner. Când vă spălați fața, mai ales când îndepărtați machiajul, folosiți mai întâi apă rece deoarece vă ajută să închideți porii. Apa fierbinte deschide porii, și, dacă se spală fața cu apă caldă, murdăria și machiajul poate absorbi chiar mai mult în porii și se pot lipi de față în proces. Spălarea în acest mod duce numai la răspândirea germenilor și nu elimină eficient murdăria acumulată. Clătiți-vă fața cu apă rece ajută la închiderea porilor pentru a evita expunerea la murdărie.

Beți trei cești de ceai roșu de trifoi pe zi. Trifoiul roșu acționează ca un purificator natural al sângelui și poate ajuta la eliminarea acneei. În plus față de purificarea sângelui, există sugestii pe care le puteți urma pentru a facilita o recuperare rapidă de la acnee. Mananca alimente bogate in complexe de vitamina A, B si C, sau daca este nevoie, luati doze zilnice de combinatie a acestor vitamine.

Pentru pete și infecții profunde, încercați oțet diluat de cidru de mere. Ulei de lavandă poate fi utilizat și ca vapori de anti-acnee eficient diluat într-o față canistră de apă clocotită și plasarea acoperit pe container. Vaporii deschid porii și sunt antiseptici.

sfaturi

Nu exagerați prea mult. Exfolierea, mai ales cu săpunuri abrazive, mărește numărul de celule moarte, ceea ce contribuie la creșterea uleioasă a glandelor. Dacă doriți să faceți curatarea feței, faceți-o doar o dată pe săptămână și cu atenție.
Evitați aplicarea produselor chimice sintetice și a produselor care se acumulează pe piele, cauzând acnee. Aceste substanțe chimice pot fi, printre altele, propilen glicol, laurii sulfat de sodiu, sulfat de sodiu lauret, propilenglicol, ulei mineral și parabeni.
Nu stoarce cosurile si pentru a evita orice lucru care apăsați sau freca pielea (cum ar fi părul și capace de benzi), deoarece crește iritarea pielii. cosuri strangerile provoca cicatrici permanente și forța de ulei și bacterii mai adânc în straturile pielii, care provoaca chisturi, acnee inflamate devine o cicatrice.
Prea mult soare pe față poate provoca pistrui. Dacă trebuie să ieșiți la soare, utilizați protecție solară.
Nu utilizați creme care conțin vitaminele A sau D, deoarece aceste vitamine nu sunt absorbite de piele și, prin urmare, nu sunt necesare.
Evitati purtarea machiaj, dar dacă trebuie să utilizați, utilizați produse care sunt pe bază de apă sau sunt „non-comedogenice“ (care nu astupa porii). Întotdeauna amintiți-vă să vă curățați machiajul înainte de culcare.

Cum să aveți o piele curată natural

pași

sfaturi

avertismente

Materiale necesare