Cum sa faci o harta mentala

Omenirea a folosit metode vizuale pentru a reprezenta, organiza și înțelege informații din antichitate. În anii 1970, cercetătorul și educatorul Tony Buzan a dezvoltat metoda hartă mentală, a cărei colorat și ramificat format este folosit pentru a arăta relații, rezolva probleme si ajuta la memorarea ceva deja învățat. Acest articol vă va ghida prin planificarea și construirea unei hărți, precum și să clarifice argumentele pro și contra cele mai software de cartografiere minte pe piață.

conținut

Pași
Partea 1planificarea unei hărți de minte
Partea 2crearea manuală a unei hărți minte
Partea 3crearea unei hărți minte cu software și aplicații
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Planificarea unei hărți de minte

Imaginea intitulată Faceți o hartă a minții Pasul 1

Imaginați-vă un avion care zboară în cer. Creierul tău se va concentra pe avion, dar nu se va opri acolo. Acesta va crea imediat asociații, care pot include culoarea cerului, diferite tipuri de aeronave, piloți, pasageri, aeroporturi etc. Când ne gândim la imagini, nu la cuvinte, aceste asociații apar vizual în mintea noastră.

Mintea ta începe să creeze instantaneu hărți, stabilind legături între asociații.

Imagine intitulată Faceți o hartă atentă Pasul 2

Vizualizați acum un păianjen sau un copac extrem de ramificat. Luați conceptul și scrieți-l în centru (corpul păianjenului sau trunchiul copacului) unei foi de hârtie albă orizontal. După raționamentul pasului anterior, scrieți "Avioane" și creați mai multe linii colorate care radiază din centru. La sfârșitul liniilor, scrieți asociațiile pe care le-ați făcut cu avioanele, cum ar fi "Piloții" și "Aeroporturile". Din aceste conexiuni veți crea alte asociații, care se pot dezvolta și mai mult.

Puteți asocia piloții cu "salarii" sau "cursuri de formare". Deci harta va crește.
O hartă mentală reflectă procesarea creierului nostru și preia informații - dinamic și vizual, nu liniar.
De exemplu, cartografiere mentală se dovedește a fi eficientă atunci când faceți note. În loc să scrieți fiecare cuvânt spus de către profesor (gândire liniară), scrieți titlul subiectului în centrul foii. Înregistrați subdomenii, exemple, date și alte informații din filialele din centru.
Este, de asemenea, utilizat în pregătirea disertațiilor, cercetărilor, studiilor etc.

Imaginea intitulată Faceți o hartă a minții Pasul 3

Utilizați-vă creierul după felul în care gândește. Când creierul nostru se concentrează pe ceva - o idee, un sunet, o imagine, o emoție etc. -, acest "ceva" este în centrul gândurilor noastre. Radiații de la el sunt multe alte lucruri, idei, imagini, emoții etc. care sunt asociate de creier.

O hartă minte vă ajută să creați conexiuni între diferite informații și concepte, precum și mai mult creierul nostru creeaza asocieri cu ceva, cu atât cresc șansele ca noi să-l amintesc.

Imaginea intitulată Faceți o hartă a minții Pasul 4

Realizarea acestor conexiuni vă va permite să creați, să capturați, să consumați și să comunicați informații rapid și eficient. Utilizarea cuvintelor, imaginilor, liniilor, culorilor, simbolurilor, numerelor etc. vă va ajuta să identificați și să conectați conceptele într-un mod organic. Cercetările arată că scrierea și imaginile contribuie la îmbunătățirea memoriei, a creativității și a procesării cognitive. Culoarea este, de asemenea, un puternic amplificator de memorie. Împreună, aceste elemente creează o hartă a minții care este cultivată de toate simțurile noastre.

Hărțile mintale sunt instrumente pentru pentru a crea gândiți-vă la abordările de rezolvare a problemelor și crearea acestora necesită o acces de nebunie. De exemplu, puteți crea hărți minte pentru nunta dvs., pentru crearea de rețete, pentru campanii publicitare, pentru propunerea unei majorări pentru șeful dvs. etc. Crearea acestora implică și rezolvarea unor probleme, cum ar fi o mai bună gestionare a finanțelor, efectuarea unui diagnostic de sănătate etc. Poți să hărțiști aproape orice!
Hărțile sunt, de asemenea, instrumente pentru pentru a captura informații relevante pentru un subiect, astfel încât să puteți comprima o cantitate mare de cunoștințe. De exemplu, vă ajută să vă dați seama ce aveți cu adevărat necesar să scrieți într-o întâlnire, ce să scrieți în autobiografie, ce să vă înscrieți în CV-ul dvs. etc.
Măturile mintale vă ajută a consuma informații și le puteți folosi cu ușurință. Astfel, vă pot ajuta să vă amintiți lucruri precum conținutul unei cărți, o discuție, agenda dvs. și așa mai departe. De asemenea, le puteți utiliza pentru a analiza aspecte complexe - cum ar fi stocurile de tranzacționare, rețelele de calculatoare, mecanica etc. - și în planificarea și executarea unor lucruri cum ar fi călătoriile, de exemplu.
Ele sunt, de asemenea, instrumente puternice pentru comunicare. Este posibilă crearea unei hărți minte pentru prezentări, proiecte de grup, conversații, materiale scrise etc.

Imaginea intitulată Faceți o hartă a minții Pasul 5

Fă-le manual sau cu un computer. Oamenii obișnuiau să deseneze hărți ale minții, dar odată cu apariția computerelor, este posibil să le creați rapid pe computer. Lumea afacerilor folosește din ce în ce mai mult software pentru a face totul, de la întâlniri la înregistrări până la management de proiect. Alegerea este personală și depinde de mediul înconjurător.

Cel mai important lucru este să-ți alegi propriul stil și să-l lași să curgă.
Nu fi prea rigid când construiți o hartă a minții. Acest lucru vă va împiedica să utilizați ambele emisfere complet active.
O hartă a minții se bazează foarte mult pe utilizarea ambelor emisfere pentru a crea rețeaua de asociații - emisfera dreaptă este utilizat pentru imagini, culori, dimensiuni, imaginație și gândire largă, în timp ce stânga este utilizat pentru cuvinte, logica, analiza, numere și gândire secvență.

Partea 2
Crearea manuală a unei hărți minte

Imaginea intitulată Faceți o hartă a minții Pasul 6

Mentalitățile ar trebui să demonstreze vizibil importanța relativă a diferitelor concepte și modul în care acestea se raportează reciproc. Ar trebui să vă puteți aminti informațiile doar prin atingerea ochiului pe hartă. Mai întâi, totuși, trebuie să lăsați hartă să crească pe măsură ce ideile vin în capul tău și să vizualizezi mai multe conexiuni.

Proverbul "O imagine este în valoare de o mie de cuvinte" este o modalitate bună de a înțelege cum ar trebui să arate harta minții. Ar trebui să fie cuprinzătoare și detaliate în același timp.

Imaginea intitulată Faceți o hartă a minții Pasul 7

Fă-o acces de nebunie a subiectului înainte de a începe să desenați, mai ales dacă nu înregistrați informațiile - cum ar fi notarea a ceea ce se spune într-o discuție sau întrunire. Acest lucru se poate face individual sau într-un grup și este suficient să scrieți tot ce vă puteți gândi în legătură cu subiectul. Utilizați cuvinte cheie sau fraze, nu propoziții și paragrafe.

Nu organizați informațiile în acest moment, lăsați-le să curgă.
În timpul acces de nebunie, întrebați-vă cum se referă subiectul la ceea ce știți deja și la ce este diferit.

Imaginea intitulată Faceți o hartă a minții Pasul 8

Mulți oameni preferă să sări peste acces de nebunie și începeți să trasați harta în curând. Cu toate acestea, scrieți subiectul în centrul paginii pe orizontală și rezumați-l într-unul sau două cuvinte. Desenați un cerc în jurul acestuia. Unii oameni vă recomandă să utilizați doar litere mici sau majuscule pentru a reduce dezordinea și a face mai ușor citirea. Încercați să adăugați culoare cuvântului și cercului.

Încercați să utilizați cel puțin trei culori pe hartă. Ele ajută la separarea ideilor și ajutor în memorie.
Nu utilizați hârtie aliniată, deoarece vă poate face să gândiți liniar.

Imaginea intitulată Faceți o hartă a minții Pasul 9

Desenați și identificați primele ramuri. Pur și simplu trageți o linie pentru fiecare subcategorie importantă care se extinde de la subiectul central și identificați-o cu un cuvânt, o frază scurtă sau o imagine. Nu utilizați abrevieri și nu uitați că toate ramurile trebuie să se conecteze, iar primele linii trebuie să fie mai groase.

Fiecare cuvânt sau imagine utilizat pe hartă trebuie să aibă o linie proprie.
Utilizați imagini, imagini și desene ori de câte ori este posibil.
De exemplu, puteți trage o carte „Stop“ lângă o subcategorie negativă (cum ar fi aeroporturile) sau un semn galben cu semnul plus de lângă o subcategorie pozitivă (ca piloți).
Folosiți săgeți, simboluri, spațiere etc. pentru a conecta imaginile și pentru a produce o "rețea bogată în imagini" - aceasta este esența unei hărți minte pentru Buzan.

Imaginea intitulată Faceți o hartă a minții Pasul 10

Mergeți la ramurile următoare, care ar trebui să fie mai subțiri decât prima. Gândiți-vă la lucrurile care se referă la primele subcategorii. Care sunt faptele importante legate de ele? În exemplul nostru, ce asociați cu aeroporturile? Întârzieri? Securitatea? Face hrănire?

Ar trebui să trageți o linie pentru fiecare dintre aceste ramuri din linia "Aeroporturi" și să le identificați cu un nume precum "Securitate".
Nu uitați să folosiți culori și imagini.

Imaginea intitulată Faceți o hartă a minții Pasul 11

Continuați să ramificați harta după cum este necesar. Liniile vor deveni mai subțiri, deoarece subcategoriile sunt compuse din detalii precum fapte și date. De asemenea, puteți adăuga sucursale la categorii importante pe care le-ați uitat de la început.

Unii oameni sugerează crearea unei ierarhii de subcategorii.
Deci, dacă „întârzieri“, „securitate“ și „puterea omului“ au fost ramificatii, desenați trei linii și ar intra sub-categoria pe care ia în considerare cel mai important în linia de sus.

Imaginea intitulată Faceți o hartă a minții Pasul 12

Continuați ramificarea și revizuiți când ați terminat. Puteți continua să adăugați noi categorii modificând harta și descoperind noi conexiuni sau creând o versiune finalizată. Această din urmă opțiune vă permite să verificați harta și să găsiți erori în gândirea dvs., precum și să aveți în vedere o minte frumoasă și organizată. O mizerie va împiedica capacitatea dumneavoastră de a observa subiectul într-o manieră amplă și detaliată simultan.

În orice caz, întrebați-vă ce învățați sau ați învățat deja. Ce modele ați recunoscut?

Partea 3
Crearea unei hărți minte cu software și aplicații

Imaginea intitulată Faceți o hartă a minții Pasul 13

Luați în considerare pozițiile. Mental software-ul de cartografiere și aplicațiile își extind rapid funcționalitatea. Există opțiuni gratuite care vă permit să colaborați virtual cu alți utilizatori - ceea ce face posibilă efectuarea acestora brainstorming, discuții și recenzii - care utilizează diagrame de programe pentru a crea grafice de întâlniri, a crea hărți pe computerul dvs. sau pe telefonul dvs. mobil și așa mai departe.

Există opțiuni simple de utilizat și altele care necesită o pregătire specială.
Unele dintre programele de top sunt gratuite, în timp ce altele percep taxe lunare.
Aceste programe sunt simplu de modificat și actualizat, pe lângă faptul că sunt organizate. De obicei, puteți încărca propriile imagini.
De obicei, puteți exporta hărți în format PDF și în alte formate.

Imaginea intitulată Faceți o hartă de minte Pasul 14

Evaluați negativul. Opțiunile pot varia, ceea ce poate limita fluxul natural al cartografierii mentale. De exemplu, un program vă poate permite să introduceți săgeți din subcategorii, în timp ce altele nu oferă această opțiune. Abilitatea de a crea aceste conexiuni vizuale este foarte importantă în cartografiere.

Majoritatea software-urilor vă permit să desenați numai cu mouse-ul.
Aceste programe pot fi scumpe și dificil de stăpânit. De remarcat, de asemenea, că scrierea manuală crește cunoașterea și memoria.

Imaginea intitulată Faceți o hartă a minții Pasul 15

Încercați programe gratuite și citiți recenziile utilizatorilor. Creați câteva hărți mentale despre software-ul liber pentru a obține o idee despre capabilitățile lor și pentru a determina dacă plătește să plătească pentru funcțiile suplimentare oferite de alții. Citiți întotdeauna opiniile altor persoane pentru a afla problemele din software.

sfaturi

Nu rămâneți blocat într-o zonă și păstrați ideile care curg. Dacă o ramură nu funcționează, reveniți la ideea centrală și începeți din nou.
Nu vă fie teamă să lăsați artistul dvs. interior să iasă. Dacă subiectul este muzică, transformați fiecare ramură într-un instrument muzical.
Repetați-vă gândurile cu voce tare și înregistrați-le.
Separați ramurile după culoare.
Puneți-vă întrebări negative pentru dvs., cum ar fi "De ce nu pot înțelege acest lucru?" Când sunteți blocat. Creierul tău va încerca să găsească răspunsul. Același lucru este valabil și pentru întrebările pe care doriți să le răspundeți, cum ar fi "Ce se întâmplă acum?"
Uneori poate fi necesar să vă îndepărtați de proiect pentru a reflecta. Relaxați-vă și reveniți mai târziu!