Cum să faceți o bună apariție

Aspectul poate să nu fie totul, dar a fi plăcut ochilor nu-i face rău. Din fericire, există mult mai mult în aparență decât ceea ce este în genele (sau în blugi). Pentru a fi frumos, veți avea nevoie de atitudinea potrivită, stilul potrivit și trucurile potrivite și trucuri.

conținut

Pași
Partea 1actualizați aspectul
Partea 2menținerea potrivită, curată și sănătoasă
Partea 3având o atitudine bună
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Actualizați aspectul

Ia ceva timp să te îmbraci bine. Ia ceva timp pentru a alege hainele care sunt confortabile și te fac fericit privindu-te în oglindă. Ține minte că a fi confortabil nu înseamnă să te îmbraci cum ai ieșit din pat. În același timp, a fi fantezie nu înseamnă urmărirea fiecărei tendințe: vreodată purtați ceva care nu se potrivește cu corpul dvs. doar pentru că este la modă.

Au stil și învăț cum să te îmbraci în funcție de tipul tău. Alegeți culori și tăieturi care vă fac să arătați mai subțiri.
Întotdeauna îmbrăcați în funcție de ocazie. Veți urmări un film? Fii casual - va fi prea mult dacă purtați o rochie de petrecere. Același lucru se întâmplă pentru a ieși noaptea - lăsați-l pe All Star acasă și petreceți ceva timp să vă îmbracați pentru a impresiona.

Identificați aspectul pe care doriți să-l aveți. Vrei să fii pro? Cineva care lucrează în afaceri casual? Un skateboarder? Acest lucru va face mai ușor să vă stabiliți prioritățile. Cu toate acestea, nu încercați să imități stilul unui prieten - acest lucru nu va funcționa adesea, deoarece corpurile sale au forme și dimensiuni diferite.

Nu-ți fie teamă să arăți ridicol. Arată bine și un ochi bine pregătit pentru proiectare pot fi abilități înnăscute, dar de multe ori vin cu încercări și erori. Dacă sunteți lăudat sau vă simțiți bine, sunteți pe drumul cel bun.

Aflați cum să purtați corect machiajul. Aplicarea machiajului slab vă va face mai rău, nu mai bine. Dacă aveți tendința de a folosi excesiv, încercați să aplicați un machiaj care arată mai natural. Pentru a accentua ochii, trebuie să învățați cum să modelați corect sprâncenele.

Mai puțin este mai mult. În cazul machiajului, aspectul minimalist vă va lăsa aproape întotdeauna mai bine decât să aplicați 3 cm de bază și o mulțime de măști pe genunchi.
Uneori, machiajul poate avea grijă de părul facial, dar uneori nu poate. Dacă aveți părul întunecat pe care doriți să-l acoperiți, luați-l în revistă folosind ceară, cremă de depilare sau pensete.

Taie-ti parul. Alegeți ceva care se potrivește cu forma feței dvs. Nu vă lăsați părul să meargă prea mult dacă și-a pierdut tăietura - s-ar putea să vă simțiți reticenți în a reduce tăieturile care au durat atât de mult încât să crească, dar puteți fi impresionat de aspectul elegant și revitalizat pe care îl puteți obține cu o tăiere mai scurtă.

Și dacă nu credeți în puterea unei tunsoare proaste, faceți o căutare rapidă pe Google pentru celebritățile preferate. Ele merg adesea de la partea de jos a listei la căutarea unui rol și, uneori, doar din cauza unei tăieri.

Partea 2
Menținerea potrivită, curată și sănătoasă

Beți multă apă. Acest lucru nu numai că vă ajută să pierdeți greutatea, ci și să vă lăsați pielea mai curată și mai strălucitoare. Încercați să beți 2 până la 3 l pe zi (o parte din ea poate fi consumată în alimente). Cu cât mergeți mai mult, cu atât mai multă apă va trebui să beți.

Încearcă să stai departe de băuturile care se deshidratează, cum ar fi cafeaua și băuturile răcoritoare. Acestea conțin doar calorii goale, zaharoase. Apa este cel mai bun pariu pentru a arata frumos.

Fii igienic. Una dintre cele mai ușoare căi de a arăta bine este prin a face o întreținere corporală. Aceste detalii fac o mare diferență - la urma urmei, cine vrea să se afle în jurul unei persoane care nici măcar nu poate avea grijă de el însuși? Concentrați-vă pe:

Curățarea: faceți zilnic un duș, spălați-vă în mod regulat
Parfum: utilizați deodorant - aplicați parfum sau parfum, dacă doriți
Piele: utilizați protecție solară - aplicați loțiune în fiecare zi pentru a vă face pielea moale - dacă aveți acnee, încercați să o controlați
Părul: păstrați-i curat și ordonat - dacă aveți păr nedorit, vă recomandăm să-i radeți sau să-i radeți cu ceară

Nu uitați și mâinile și picioarele. Lăsați-vă unghiile tăiate și curățate - dacă aveți unghii lungi, păstrați-le cuie și în forma corectă. Adesea, lucrurile mici se disting cu adevărat.

Pentru restul mâinilor, aplicați cremă ori de câte ori le spălați pentru a le păstra moale.
Picioarele sunt, de asemenea, importante. Treceți după cremă o smântână - lăsați-le curată și fără miros.

Periați-vă dinții și ața. Periați cel puțin de două ori pe zi, mai ales după ce beți cafea sau fumați. Nimănui nu-i place să fie în jurul unei persoane cu respirație urâtă. Flossing este importantă, de asemenea - știți că poate scădea șansele de boli de inimă, precum și să vă respirați proaspăt?

De asemenea, vizitați-vă în mod regulat medicul dentist pentru a vă asigura că nu aveți nici o decădere și nu vă faceți griji dacă este necesar. Puteți obține dinți albi mai acasă sau cu ajutorul medicului dentist.

Concentrați-vă asupra sănătății. Oamenii care arată sănătoși au un aspect bun. Și ce ar fi mai bine să arăți mai sănătos decât să fie sănătos? Dacă nu aveți grijă de corpul vostru, acum este momentul potrivit pentru a începe. Începeți cu elementele de bază: beți mai multă apă, mâncați alimente sănătoase și rămâneți în formă.

Somneste bine in fiecare seara. Cunoașteți expresia "somn frumos"? Există dintr-un motiv. Dacă dormi 8 ore, se va face mai bine.
Opriți fumatul și, dacă sunteți dependent, nu mai beți. Ambele aceste obiceiuri adaugă ani la piele, oase, smalț, păr și organe.

Stați în formă prin exerciții fizice. Intervalul de formare este o modalitate excelentă de a arde grasimea rapidă și de a crește sănătatea cardiovasculară. Dacă vă simțiți jenat să mergeți la sala de gimnastică, instruirea la domiciliu este o modalitate scăzută (și eficientă din punct de vedere al costurilor) de a vă sculpta corpul. Ai nevoie doar de un regim pe care să-l ții. Dacă mergeți după cină, bine. Dacă mergeți cu bicicleta în jurul orașului, prea mare. Atâta timp cât faci ceva, asta va fi minunat.

Îngrijirea corpului prin exercițiu este esențială pentru a arăta bine. Exercițiul are nenumărate beneficii pentru corpul dumneavoastră, intern și extern. Dar, pentru a vă concentra asupra esteticii, exercițiul vă îmbunătățește tonusul muscular, astfel încât să aveți o poziție mai bună, să vă arătați mai înalt și să vă mișcați cu mai multă încredere. De asemenea, îmbunătățește circulația musculară și a pielii. Acest lucru vă va oferi o strălucire radiantă radiantă.

Partea 3
Având o atitudine bună

Fii încrezător. Stima de sine vă poate oferi o transformare incredibilă. În primul rând, îmbunătățiți poziția dvs. de a promova încrederea - o cocoașă nu arată niciodată sexy, indiferent de modul în care ar putea fi binecuvântată genetic. De asemenea, învățați cum să vă conectați cu persoane prin intermediul limbajului corpului, astfel încât să deveniți și mai accesibil. Încrederea este cea mai mare dintre apelurile sexuale.

Pentru postură bună, trageți umerii înapoi și bărbia în sus. Ascultă-te, nu la pământ.
Pentru limbajul accesibil al corpului, țineți brațele fără cruce și mergeți în sus, nu îngropate în telefonul mobil.

Fii o persoană bună. Dezvoltați un caracter bun pentru a se potrivi aspectului dvs. bun. Fii umil și cinstit. Oferiți oamenilor mai mult să se bucure. Ați întâlnit vreodată pe cineva care a privit obișnuit, a știut mai bine și a descoperit că persoana a fost de fapt frumoasă? Nu este vorba numai de aspectul - ci și de ceea ce este înăuntru.

Ea funcționează și în cealaltă direcție - ați văzut pe cineva din cealaltă parte a camerei, vă minunând frumusețea, și apoi și-a deschis gura și ... Hopa, n-ar fi trebuit să o facă. O persoană poate merge de la destul de la urât într-o chestiune de secunde, în funcție de atitudinea lor.

Fii diferit. Oamenii gravitează în jurul a ceea ce este rar și unic. Sunteți un individ - nu există nimeni în lume ca tine - și ar trebui să profitați de el. Există o mare presiune pentru a se asemăna altora, dar nimeni nu își amintește de o clonă. Fiți-vă și arătați-i.

Subliniați lucrurile care vă fac unice, fie că sunteți părul, înălțimea, forma, ochii și așa mai departe. Asigurați-vă că aspectul dvs. reflectă personalitatea dvs. unică. Acesta este modul în care veți ieși afară.

Zambetul. Mersul pe jos cu o scânteie constantă este ca și cum ai folosi un semn "ține departe". Chiar și un zâmbet mic vă va luminia pe față, vă va face să vă arătați mai prietenoși și, în plus, mai atrăgători. Ce ar putea fi mai primitoare și mai accesibile?

Un zâmbet autentic și frumos este răspunsul. Frumusețea nu vine din aspectul tău - vine direct din expresiile tale faciale și din limbajul corpului. Fii grațios și fericit, dar nu arăta prea fals. În caz contrar, oamenii vor presupune că încercați prea mult.

Nu te compara cu vedetele de film, modele sau te suge în febra chirurgiei plastice. Toată lumea are ceva frumos despre ei înșiși - ochii, zâmbetul, părul și mai ales personalitatea. Acordați întotdeauna ceva timp pentru a investi în aspectul dvs., dar nu vă gândiți la cele mai bune dvs. în comparație cu altcineva.

A fi frumoasa nu inseamna sa purtati mereu machiajul kabuki sau sa purtati doar haine de designer. Înseamnă a fi tu.
Oricare ar fi cel mai bun avantaj, face acest lucru punctul dvs. focal. Poate că nu ai trupul lui Barbie sau al lui Ken, dar nimeni nu are. Corpul tău funcționează și te duce în locuri și asta contează.

sfaturi

Aspectul poate atrage oameni, dar personalitatea le întreține.
Fii tu și fii mândru de cine ești. Nu ascultați pe alții, gândiți-vă la ceea ce este mai bine pentru dvs.
Dacă te iubești pe tine însuți, alte persoane te vor atrage. Nimic nu este mai atractiv decât o atitudine fericită și sănătoasă.
Mănâncă o dietă echilibrată. Acesta vă va ajuta corpul să îndeplinească funcțiile necesare și vă poate împiedica să câștigați în greutate, făcându-vă părul mai luminos și pielea mai fină.

avertismente

Nu vă pierdeți. Încercarea de a se potrivi și de a fi frumos nu înseamnă că ar trebui să aruncați cine sunteți. Păstrați într-o oarecare măsură vechiul dvs. sine intact. Adu-ți aminte, fericirea constă în acceptarea cine ești.