itholoinfo.com.com

Cum să rezolvați anxietatea înapoi la școală

Îți place să mergi la școală? Așteptăm cu nerăbdare să ne întoarcem la școală? Iată câteva sfaturi și idei pentru distragerea atenției pentru adolescenți, în timp ce zilele școlare nu încep.

pași

Imaginea intitulată Cope până la începerea școli (pentru cei care se întorc înapoi la schioleri) Pasul 1
1
Identificați motivul anxietății dvs. Uneori nu este chiar școala - poate fi o relație, compania prietenilor tăi, anumite activități etc. Identificarea acestui motiv vă poate ajuta să vă bucurați mai bine de perioada de odihnă.
  • Imaginea intitulată Cope până la începerea școli (pentru cei care se întorc înapoi la schiolers) Pasul 2
    2
    Aflați dacă aveți o activitate remarcabilă. Unele școli vă pot oferi liste de cărți și altele asemenea.
  • Imaginea intitulată Cope până la începerea școli (pentru cei dornici să revină la schiole) Pasul 3
    3
    Stabiliți un obiectiv pentru perioada de odihnă. Puteți încerca să citiți cât de multe cărți poți, de exemplu!
  • Imagine intitulată Cope până la începerea școli (pentru cei dornici să revină la schiolers) Pasul 4
    4
    Încercați să păstrați un calendar. Deci puteți să numărați zilele până când vă întoarceți la școală, luând note și așa mai departe.
  • Imaginea intitulată Cope până la începerea școli (pentru cei care se întorc înapoi la schiolers) Pasul 5
    5
    Scrieți o carte. Poate funcționa ca un jurnal! Puteți chiar să arătați rezultatele prietenilor și familiei.
  • Imagine intitulată Cope până la începerea școli (pentru cei dornici de a merge la schiolers) Pasul 6
    6
    Cumpărați consumabilele de care aveți nevoie înapoi la școală. Nu așteptați până la sfârșitul pauzei!
  • Imaginea intitulată Cope până la începerea școli (pentru cei dornici de a merge la schiolers) Pasul 7
    7
    Nu uita prietenii tăi! Dacă te-ai plictisit, ieși cu ei și faci activități distractive!
  • Imagine intitulată Cope până la începerea școli (pentru cei care doresc să revină la schiolers) Pasul 8
    8
    Încercați să rulați un proiect de artă. Există multe idei creative pe internet care pot fi imitate la domiciliu.
  • Imagine intitulată Cope până la începerea școli (pentru cei care se întorc înapoi la schiolers) Pasul 9


    9
    Încercați să vă păstrați gândurile de la școală. Nu este vorba doar de citire, scriere și calculare! Faceți prieteni noi, vizitați filmele și restaurantele! Vary.
  • Imaginea intitulată Cope până la începerea școli (pentru cei care se întorc înapoi la schiolers) Pasul 11
    10
    Încercați să învățați ceva nou, cum ar fi gătitul, pictura, jocul unui instrument etc. Acest lucru vă va ajuta să vă distrați!
  • Imaginea intitulată Cope până la începerea școli (pentru cei care se întorc înapoi la schiolers) Pasul 12
    11
    Nu vă fie frică să vă aventurați și să ieșiți din oraș (poate de stat)! Bucurați-vă de acest timp pentru a petrece ceva timp cu rudele.
  • Imagine intitulată Cope până la începerea școli (pentru cei care se întorc înapoi la schiolers) Pasul 14
    12
    Găsiți mini-cursuri și conexe pe internet!
  • Imaginea intitulată Cope până la începerea școli (pentru cei care se întorc înapoi la schioleri) Pasul 15
    13
    Examinați subiecții dvs. preferați! Căutați conținut pe internet sau în manuale.
  • Imaginea intitulată Cope până la începerea școli (pentru cei care se întorc înapoi la schiolers) Pasul 16
    14
    Vizitați biblioteca locală. Poate oferi activități interesante în această perioadă.
  • Imaginea intitulată Cope până la începerea școli (pentru cei dornici să revină la schioleri) Pasul 17
    15
    Dacă sunteți nerăbdători să vă întoarceți la școală din cauza sportului, practicați-i acasă cu un prieten sau o rudă!
  • Imagine intitulată Cope până la începerea școli (pentru cei care se întorc înapoi la schoolers) Pasul 19
    16
    Tipăriți foi de exerciții. Vizitați site-uri educative și bucurați-vă.

    • sfaturi

    • Petreceți mult timp cu prietenii. Faceți planuri, discutați cu aceștia pe rețelele sociale etc.!
    • Faceți o listă cu obiectivele listate. Niciodata nu vei fi "fara ce sa faci".
    • Continuați ocupat!
    • Bucură-te bine cu familia ta. Asta va strânge legăturile!
    • Încercați să studiați subiecte legate de școală pe internet.
    • "Faceți" sarcini de făcut. Nimic nu este dificil sau prea ușor.

    avertismente

    • Bucurați-vă de odihna Nu vă gândiți la școală în această perioadă.
    • Nu deveniți obsedat de școală.
    • Dacă aveți sarcini, completați-le cât mai curând posibil.
    • Nu pierdeți niciodată vacanța.

    Materiale necesare

    • Un joc video
    • Cărți sau alte mijloace media
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să jucați un rol activ în educația copilului dvs.Cum să jucați un rol activ în educația copilului dvs.
    Cum să evitați observarea la școalăCum să evitați observarea la școală
    Cum să fii renumită în școalăCum să fii renumită în școală
    Înapoi la școală după vacanță extinsăÎnapoi la școală după vacanță extinsă
    Cum să vă bucurați de un flirt la școalăCum să vă bucurați de un flirt la școală
    Cum să acționați pentru a preveni violența în școalăCum să acționați pentru a preveni violența în școală
    Cum să predați zilele de săptămână unui copilCum să predați zilele de săptămână unui copil
    Cum să intri într-o școală de filmCum să intri într-o școală de film
    Cum de a echilibra școala și de a lucra ca adultCum de a echilibra școala și de a lucra ca adult
    Cum sa alegi o carte buna pentru o carte (scoala primara)Cum sa alegi o carte buna pentru o carte (scoala primara)
    » » Cum să rezolvați anxietatea înapoi la școală
    © 2021 itholoinfo.com.com