Cum se potriveste intr-o noua scoala

Adaptarea la o nouă școală poate fi stresantă și înfricoșătoare. Când te duci la o nouă școală, îți poți face griji că nu cunoști pe nimeni sau că ți-e teamă că nu te vei potrivi acolo. Pe măsură ce vă începeți activitățile și activitatea școlară, veți realiza că vă faceți prieteni și că viața devine mai ușoară. Știind școala ta, pregătindu-te pentru prima zi și știind cum să-ți faci prieteni poate face această tranziție mai ușoară.

conținut

Pași
Metoda 1cunoașterea școlii
Metoda 2pregătiți pentru prima zi
Metoda 3a face cel mai bun la scoala
Metoda 4a face prieteni
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Cunoașterea școlii

Imaginea intitulată Ajustarea la o nouă școală Pasul 1

Faceți un tur al școlii dvs. Înainte de a începe să mergi la școală, vizitează-o mai întâi cu părinții tăi. Știți unde va fi clasa ta, precum și cafenea, sala de spectacol, sală de gimnastică și alte locuri importante (inclusiv baie!).

Imaginea intitulată Ajustarea la o nouă școală Pasul 2

Faceți cunoștință cu profesorii. Familiarizarea cu profesorii înainte de a începe cursurile vă va ajuta să vă ajustați cu ușurință la noua școală. Prezentați-vă și zâmbiți. A fi prietenos cu profesorii dvs. vă va ajuta la tranziție.

Imaginea intitulată Ajustarea la o nouă școală Pasul 3

Citiți liniile directoare ale școlii. Cunoașterea politicilor școlare în avans vă va facilita sarcina de a vă integra în cultura școlii. Luați ghidul cu dvs. la școală sau descărcați-l de pe site-ul școlii. Citiți-o cu părinții dvs., pentru a explica o regulă care vă poate părea confuză.

Manualul de instrucțiuni poate avea și câteva informații interesante despre școală, care vă pot ajuta să vă familiarizați cu istoria, studenții și profesorii de acolo.

Imaginea intitulată Ajustarea la o nouă școală Pasul 4

Cunoașteți anul școlar. Va fi util să știți când este programată vacanța, în plus față de zilele cu cursuri cu fracțiune de normă sau zile speciale, cum ar fi orele sau petrecerile din afara. Verificați aceste date într-un calendar din camera dvs. Acest lucru vă va ajuta să anticipați când veți avea o zi mai scurtă la școală sau o zi liberă.

Metoda 2
Pregătiți pentru prima zi

Imaginea intitulată Ajustarea la o nouă școală Pasul 5

Luați un test la distanță de la prima zi. Înainte de prima zi de școală, poate fi util să luați un test pentru a afla cât timp veți lua pentru a merge la școală pe jos, cu bicicleta sau cu mașina. Apoi știți exact unde să mergeți în prima dvs. clasă.

Imaginea intitulată Ajustarea la o nouă școală Pasul 6

Împachetați consumabilele școlare. Obțineți o listă de materiale școlare necesare la biroul școlii sau pe site-ul școlii. Cumpărați aceste articole și asigurați-vă că aveți totul pregătit și ordonat pentru a vă lua prima zi de curs.

Imaginea intitulată Ajustarea la o nouă școală Pasul 7

Aveți un somn bun. Începeți prima zi de școală cu un somn bun. A fi bine odihnit vă va ajuta să îndepărtați orice nervozitate pe care o simțiți. Încercați să dormiți cel puțin 8 sau 9 ore dacă aveți peste 12 ani sau 10-11 ore dacă aveți între 7 și 11 ani.

Imaginea intitulată Ajustarea la o nouă școală Pasul 8

Ia un mic dejun bun. S-ar putea să fiți prea nervos să mâncați prea mult, dar este important să vă dați corpului ceva energie pentru a trece prin pauză. Mănâncă ceva cu proteine, ca un toast cu unt de arahide sau ouă.

Imaginea intitulată Ajustarea la o nouă școală Pasul 9

Lăsați hainele gata. Lasati-va hainele pentru prima zi de clasa curata cu o seara inainte. În acest fel, veți evita să fugiți în spatele pantalonilor curate sau al celuilalt pantof dimineața devreme. Acest lucru vă va ajuta să vă începeți ziua liniștită, deoarece vă puteți imagina să mergeți la școală purtând un costum specific.

Dacă trebuie să purtați o uniformă școlară, asigurați-vă că o puteți cumpăra în avans și asigurați-vă că vă servește bine. Îmbrăcămintea potrivită vă va ajuta să vă simțiți mai încrezători în noua dvs. școală.

Imaginea intitulată Ajustarea la o nouă școală Pasul 10

Ieșiți devreme la școală. Asigurați-vă că ați lăsat o mulțime de timp rezervat dimineața pentru a ajunge la școală. Nu veți dori să intrați în camera dvs. după semnalul de apel. Sosirea devreme vă poate oferi, de asemenea, șansa de a vorbi cu alți studenți și poate chiar să faceți niște prieteni noi.

Imaginea intitulată Ajustarea la o nouă școală Pasul 11

Discutați cu părinții dvs. despre preocupările dvs. Părinții ei au trecut prin multe tranziții și au frecventat multe școli diferite. Întrebați cum s-au simțit atunci când ați făcut noi prieteni.

Amintiți-vă că, dacă v-ați mutat într-un oraș nou, părinții dvs. sunt, de asemenea, în tranziție și se confruntă, de asemenea, cu provocarea de a se adapta unui nou loc de muncă sau de a-și face noi prieteni. Puteți întreba și despre ziua lor și poate chiar să le oferiți câteva sfaturi despre cum să vă adaptați la o nouă situație.

Metoda 3
A face cel mai bun la scoala

Imaginea intitulată Ajustarea la o nouă școală Pasul 12

Aflați regulile școlii. Fiecare școală are propriul set de reguli care îi ajută pe elevi să rămână în siguranță și să se învețe bine. Este posibil să aveți nevoie de permisiunea scrisă din partea profesorului pentru a merge la toaletă în timpul orelor de curs, de exemplu. Învățarea regulilor școlii vă va ajuta să vă adaptați și vă va ține departe de necazuri.

Imaginea intitulată Ajustarea la o nouă școală Pasul 13

Fă ceea ce spune profesorul sau profesorul tău. Când începeți la o nouă școală, trebuie să respectați cu strictețe instrucțiunile profesorilor. Nu trebuie să scoți covorașul de pe altcineva sau să fii un ticălos, dar a face o impresie bună cu profesorii tăi va ajuta foarte mult la adaptarea ta la noua școală.

Imaginea intitulată Ajustarea la o nouă școală Pasul 14

Faceți temele și încercați să obțineți note bune la școală. A fi angajat să vă temeți și faceți un efort continuu de a face bine la școală vă va ajuta să vă ajustați. Sunteți deja în stare de stres suficient cu ajustarea la o nouă școală, și mai mult stres cu grade scăzute cu siguranță nu va ajuta.

Imaginea intitulată Ajustarea la o nouă școală Pasul 15

Asigurați-vă că sunteți în clasa potrivită. Când transferați la o nouă școală, se calculează mediul dvs. educațional și sunteți plasat în gradul sau clasa corespunzătoare. Aproape de fiecare dată, acest lucru va însemna că vei fi plasat în gradul pe care îl aștepți (de exemplu, dacă ai părăsit școala veche din clasa a IV-a și te-ai mutat în decembrie, vei începe în clasa a 5-a).

Dacă sunteți în liceu, discutați cu un consilier școlar pentru a vă asigura că îndepliniți condițiile necesare pentru a avansa ca standard.

Imaginea intitulată Ajustarea la o nouă școală Pasul 16

Spune-i părinților despre ceea ce era bun la școală. Când vă adaptați la o nouă școală, vă puteți simți singuri sau timizi. Dar există întotdeauna lucruri bune care se întâmplă în fiecare zi, chiar dacă sunt mici. Spunând părinților dvs. despre aceste lucruri vă poate ajuta să vă dați seama că vă obișnuiți cu școala.

Exemplele includ: obținerea unei note bune pe un test, salutarea unei persoane noi, atingerea unui obiectiv în educația fizică și așa mai departe.

Metoda 4
A face prieteni

Imaginea intitulată Ajustarea la o nouă școală Pasul 17

Aflați cum să vă prezentați. Prezentarea dvs. și începerea unei conversații cu cineva nou poate fi intimidantă, mai ales dacă sunteți timid. Dar după ce ați rupt gheața, vă puteți vedea în mijlocul multor prieteni noi. Alegeți pe cineva să se prezinte. Zâmbiți și salutați. Discutați despre ceva despre școală, cum ar fi "Suntem în aceeași cameră în limba engleză" sau "Știți termenul limită pentru această sarcină?"

Repetați-vă conversația practicând-o cu părintele, fratele sau chiar cu animalul dvs. de companie.
Vă puteți gândi, de asemenea, de alte modalități de a începe o conversație, cum ar fi complimentul îmbrăcăminții cuiva sau observați că noul notebook este foarte cool.

Imaginea intitulată Ajustarea la o nouă școală Pasul 18

Încercați să întâlniți oameni noi înainte de a începe cursurile. A face un nou prieten sau doi înainte de a începe școala la școală poate ajuta și te face să nu te simți atât de singură când te confrunți prima dată cu prima ta zi. Du-te la un pătrat sau un parc la marginea școlii sau alăturați-vă unui tabără de vară. Poate fi util să vedeți niște fețe familiare în clasă atunci când începe cursurile.

Imaginea intitulată Ajustarea la o nouă școală Pasul 19

Participați la activități. Înscrieți-vă pentru activități extrașcolare cum ar fi teatrul, sportul sau clubul de șah. Acest lucru vă va pune în grupuri mici cu persoane care au interese similare cu ale dvs. În plus, aceste activități vă vor oferi șansa de a vă demonstra abilitățile într-un anumit sport sau altă activitate. Poți chiar să-i înveți pe alți copii să facă ceva.

Imaginea intitulată Ajustarea la o nouă școală Pas 20

Fii tu insuti. Poate fi obositor să te prefaci că ești altcineva care să se poată potrivi undeva. Faceți tot ce este mai bine pentru a fi pur și simplu pentru voi. Nu vă îngrijorați prea mult despre ceea ce vor gândi ceilalți.

Imaginea intitulată Ajustarea la o nouă școală Pasul 21

Luați decizii bune atunci când vă faceți prieteni. Când te afli într-o școală nouă, ai șansa de a te împrieteni cu oricine. Poate că este tentant să încerci să se potrivească cu tinerii care par cool. Totuși, ar trebui să vă concentrați eforturile asupra prieteniei cu oamenii cu care vă puteți simți confortabil. Totul se rezumă la ideea de a fi tu însuți. Cui îi place compania dvs. pentru că sunteți cu adevărat? Cine sunt cei care te tratează cu respect?

Imaginea intitulată Ajustarea la o nouă școală Pasul 22

Stabiliți obiective pentru dvs. Prin stabilirea de obiective pentru tine în fiecare zi sau în fiecare săptămână, te vei putea adapta la noua ta școală în moduri reale. De exemplu, ați putea spune: "Voi participa la o întâlnire a clubului în această săptămână", pentru că atunci când participați la întâlnire, veți ști că vă străduiți să vă ajustați.

Un alt scop este să încerci să salutăm trei oameni noi în fiecare zi.

Imaginea intitulată Ajustare la o nouă școală Pasul 23

Păstrați legătura cu vechii dvs. prieteni. Doar pentru că te-ai mutat la o nouă școală nu înseamnă că nu-ți poți păstra vechii prieteni în viața ta. Discutați cu vechii dvs. prieteni prin telefon sau trimiteți e-mailuri.

sfaturi

Frații pot fi de ajutor atunci când ne adaptăm la o nouă școală. Discutați cu frații dvs. despre modul în care se adaptează și despre problemele pe care le întâmpină. Chiar și un simplu semn al fratelui tău când îl vezi la școală te poate ajuta să-ți amintești că nu ești singur.
Dacă ați fost școlarizată acasă și intri într-o nouă școală pentru prima dată, verificați alte articole despre cum să ieșiți din învățământul la domiciliu și să intrați într-o școală.
Fii răbdător și pozitiv. Poate dura ceva timp pentru a vă adapta la o nouă școală. Dacă lucrurile sunt încă dificile după 6 săptămâni, discutați cu părinții dvs. sau programați o conversație cu consilierul școlar.