1
Pregătește-te să te întorci la școală. A fi pregătit vă va face mai confortabil în școală.
2
Mergeți la sesiunea informativă a școlii sau la ziua de înscriere. De obicei, poți să-ți iei foaia de pontaj, să-i întâlnești pe profesori, să iei combinația de blocare din dulapul tău și să o faci tur de către școală.
3
Obțineți o hartă a școlii. Pentru prima clasă scrieți un "1" pe hartă care arată unde este camera. Faceți acest lucru până când locațiile tuturor clasei sunt verificate. De asemenea, verificați dulapul, cantina, sala de gimnastică, toaletele, camera de studiu și laboratorul de calculatoare. În felul ăsta știi unde este totul.
4
Profesorii nu vor lua în considerare probabil întârzierile de clasă în prima săptămână de școală. Nu-l abuzați. Încearcă să fii la timp.
5
Imaginați-vă că vă distrați și nu fi nervos. Profesioniștii profesioniști utilizează această tehnică tot timpul. În nici un caz nu înseamnă că se va întâmpla doar pentru că ați imaginat-o. Dar este un început!
6
Sunați-i pe unii prieteni de anul trecut. Când te duci la școală, va fi mai ușor să restabilești contactul cu toată lumea din nou.
7
Scrie într-un jurnal. Asigurați-vă că o păstrați în siguranță.
8
Du-te la site-ul școlii. Există de obicei avertismente despre lucruri importante.
9
Aruncați o privire la notele și sarcinile din anul trecut. Dacă doriți să vă îmbunătățiți notele, aruncați o privire și vedeți ce ați făcut greșit. A fost o neglijență? Încercați să lucrați la unele probleme.
10
Meditează. Găsiți o cameră liniștită fără distragere. Stați jos și gândiți-vă. Dacă faceți acest lucru timp de zece minute în fiecare zi, este posibil să fiți mai puțin stresați.
11
Aveți o zi să aveți grijă de voi înșivă. Căutați o mască de față. Vopsea unghiile cu o culoare veselă și vibrantă sau, mai bine, mai multe culori vesele! Citiți revistele de modă și ascultați muzică. Invită-i niște prieteni.
12
Practicați conversația cu oamenii din fața unei oglinzi. Acest lucru poate părea un fel de prostie chiar de pe lilieci. Pretindeți că sunteți celălalt elev. Asigurați-vă că vă uitați în ochi și încercați să nu bâlbâiți.
13
Stați așa cum te-ai ridica într-o zi obișnuită de școală cu o săptămână înainte de a începe școala. Încercați să vă pregătiți înainte de a merge la ore.
14
Trimiteți-vă prietenilor sau accesați rețeaua socială și discutați cu prietenii despre cursurile lor. Sperăm că veți avea și câteva lecții cu ei.