1
Utilizați psihologia inversă. Plânsul pe scenă poate fi o provocare pentru mulți actori, dar plânsul este necesar în multe scene. Dacă vă străduiți să găsiți o modalitate de a vă face personajul cu ochii uimiți, încercați să folosiți psihologia inversă. Gândindu-te ca personajul tău, gândește-te: "Nu voi plânge. Indiferent de ce, nu-i voi lăsa să mă vadă plângând. "În viața reală, ați avut probabil o experiență în care a trebuit să vă țineți lacrimile. Concentrându-se pe dorința de a nu plânge, în ciuda necesității unor lacrimi, poate stimula plânsul pe scenă.
2
Gândiți-vă la experiențele trist. Puteți lua în considerare și momentele care te-au făcut să plângi în trecut. Dacă știți că trebuie să plângeți în timpul unei scene, petreceți ceva timp în amintirea momentelor tristă înainte să faceți pasul pe scenă.
- Faceți o listă cu cele mai triste momente pe care le puteți aminti. Dacă trebuie să plângeți în timpul unei scene, puteți merge la lista amintirilor triste.
- Nu trebuie să vă concentrați doar pe experiențele personale. Poate fi foarte stresant să vă amintiți experiențele trăite. În schimb, gândiți-vă la momentele triste din cărți, filme sau emisiuni TV care te-au făcut să plângi.
3
Amintiți-vă de mișcările fizice ale plânsului. Plânsul este o reacție fizică. Amintirea mișcărilor fizice care sunt implicate în plâns poate ajuta la stimularea lacrimilor. Luați în considerare ceea ce faceți atunci când plângeți în viața reală. Poate că respirația devine mai grea, începi să miroși și să te superi. Începeți să stimulați plânsul cu aceste mișcări. Poate că corpul tău produce lacrimi ca răspuns.
4
Utilizați lumini scena pentru a stimula lacrimile. Dacă vă plângeți greu, puteți privi direct la lumina scenică. Luminile de scenă, care de obicei sunt prea puternice, pot irita ochii, ducând la lacrimi. Mulți actori profesioniști folosesc acest truc atunci când se luptă să plângă în anumite scene.