1
Poziționați-vă corect pe toaletă.- Fixați-vă piciorul înainte de a vă alăturați, pentru a evita căderea în toaletă. Poate exista un suport pe fiecare parte. Trebuie să stai, să pui fiecare picior înăuntrul tău la 30 cm de gaura toaletă. Dacă nu există suport, așezați 30 cm pe fiecare parte a toaletei la o lățime puțin mai mare decât umerii.
- Trageți peste deschiderea toaletei. Practic, o gaură în podea, toaleta are o funcție similară cu cea a toaletei în poziție verticală, numai fără scaun. Pentru a vă ajuta în confort, vă puteți îndoi sau îndoi genunchii pentru a vă așeza într-o poziție semi-așezată. S-ar putea să vă simțiți mai confortabil dacă coapsele sunt susținute de vițeii și brațele de pe genunchi.
2
Faceți-vă nevoile.
3
Spălați zonele intime cu apa disponibilă. Veți avea nevoie de aproximativ 1 litru de apă pentru acest lucru. Pentru a ajuta la o bună curățare, este necesar să utilizați mâna stângă în combinație cu apa pentru a curăța reziduurile.
- Luați dușul și spălați toate zonele murdare. Apa alergată va spăla toate petele murdare.
- Umpleți recipientul cu puțină apă. Uneori va exista un robinet pentru a porni, dar de altă dată va exista o găleată plină de apă. Ținând apa în mâna dreaptă, turnați apa peste părțile corpului. Atingeți-vă picioarele cu mâna stângă. Luați apă cu mâna stângă pentru a vă curăța.
4
Dă descărcarea. Nu veți găsi un buton sau o pârghie pentru a împinge. În schimb, umpleți găleata cu apă. Se toarnă apa peste orice scaun din zona de toaletă.
5
Uscat. Nu veți găsi nici un prosop pentru a vă ajuta în această sarcină. În schimb, îl veți lăsa să se usuce la aer.
6
Spălați-vă mâinile cu săpun.