1
Introduceți ceea ce trebuie să memorați, fie un discurs, o prezentare sau ceva de genul acesta.
2
Înregistrați ceea ce trebuie să memorați. Faceți acest lucru, de preferință, utilizând computerul. Înregistrați-o mai întâi ca un singur fișier și apoi scrieți-le pe segmente lungi de aproximativ 1 minut.
3
Ascultați fiecare segmente peste noapte în aceeași ordine cu prezentarea. Puteți face acest lucru în timp ce lucrați pe sarcini simple, cum ar fi realizarea de postere sau în timp ce pregătiți un PowerPoint sau altceva pentru a ajuta la accentuarea discursului.
4
Odată ce ați memorat un segment complet, treceți la următorul.
5
Odată ce ați memorat toate segmentele și ați terminat imaginile, va fi important să le practicați în același mod pe care l-ați avea cu audiența, permițându-vă să vă obișnuiți să le folosiți împreună.
6
Când dormiți, configurați computerul pentru a reda întreaga înregistrare folosind software care repetă toată noaptea. Acest lucru va ajuta să păstrați ceea ce ați memorat în mintea dvs. peste noapte. Faceți acest lucru numai dacă credeți că va fi necesar.
7
Trezește-te mai devreme de 30 de minute pentru a repeta prezentarea de câteva ori.
8
Transferați segmentele înregistrate ale prezentării dvs. pe iPod / MP3 și ascultați segmentele despre care credeți că sunt mai dificile pe toată durata zilei, jucând-le până la momentul prezentării.
9
Relaxați-vă și discursul într-un mod natural.