Cum să supraviețuiți unei vieți universitare

Există un motiv pentru care mulți oameni au amintiri plăcute ale colegiului. Aveți mai multă libertate decât înainte, fără a fi complet copleșiți de responsabilitățile adulților. Dar nu am simțit-o întotdeauna la fața locului. Participarea la cursuri, ceea ce face noi prieteni și să se ocupe cu colegii de clasă sau cameră sunt experiențe care pot lăsa te epuizat. Luați controlul asupra situației de la început și profitați din plin de acest timp, care nu va mai reveni niciodată.

conținut

Pași
Partea 1se ocupă de partea academică
Partea 2grija pentru viata sociala
Partea 3grijă de sănătate
Partea 4grija pentru finanțe
Partea 5căutați ajutor atunci când este necesar
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Se ocupă de partea academică

Urmăriți lecțiile. Prin având atât de mulți oameni în clasă, s-ar putea avea impresia că nimeni nu va observa dacă săriți de clasă, dar asta nu înseamnă că ar trebui să ratezi, pentru că mulți profesori folosesc apeluri și listele de prezență. În afară de domestici, nu mergi la clasă doar pentru a-ți respecta orarul, nu? Lipsa poate duce la pierderea conținutului important și nu se poate face atât de bine în evaluări. De asemenea, colegiile sunt scumpe și lipsesc este la fel ca risipirea banilor cheltuiți.

Citiți textele recomandate și face note pentru a păstra mai mult conținut. note luate vă va ajuta foarte mult în orele de evaluare.
Participați la cursuri după cum este necesar. Mulți studenți nu le place sau se tem să vorbească în fața clasei, dar participarea va ajuta să atragă mai mult din această chestiune - și să-ți placă de cele mai multe clase. Nu-ți fie frică să greșești! Profesorii doresc doar ca studenții să încerce și, în majoritatea cazurilor, nu vor pune întrebări cu răspunsuri "corecte" sau "greșite".

Imaginea intitulată Crearea ghidurilor de studiu Pasul 10

Fa-ti timp pentru a-ti face temele. E treaba ta să studiezi, nu? Petreceți cel puțin 40 de ore pe săptămână studiind și făcând temele. Fiecare oră petrecută în clasă trebuie inversată în două ore, studiind la domiciliu. Evident, cursurile hands-on necesită mai puțin studiu la domiciliu, dar trebuie să profitați de timpul liber pentru a îmbunătăți procesul de învățare.

Înțelegeți plagiatul și învățați să îl evitați. Mulți oameni recurg la plagiat, deoarece cred că nimeni nu va observa - alții o fac pentru nevinovăție. Indiferent de motiv, sunteți responsabil și cu siguranță veți fi prinși. Multe universități au sancțiuni grave pentru plagiat, cum ar fi dezaprobarea și chiar menționarea negativă în istoria școlii.

Cel mai evident plagiat include copierea lucrării cuiva și prezentarea acesteia ca a ta. O altă opțiune este de a folosi cuvintele și ideile altcuiva fără a le menționa.
Nu se utilizează corect ghilimele atunci când se citează, de asemenea, se consideră plagiat, precum și utilizarea unor informații incorecte despre o sursă. vreodată face o fântână!
Utilizarea abuzivă a parafrazei este, de asemenea, considerată plagiat. Parafrazarea este la fel ca și condensarea unei idei în propriile tale cuvinte. Folosind o bună parte din cuvintele originale sau urmând aceeași structură a textului original, pe de altă parte, este considerat plagiat. Nu copiați textul original în stil sau lungime parafrazând ceva.
Pe lângă plagiat, există alte probleme comune în viața academică, cum ar fi munca individuală a grupului sau plata altora pentru a face un proiect pentru dvs.

Imaginea intitulată Crearea ghidurilor de studiu Pasul 7

Cunoașteți bine profesorii. Mulți profesori rămân în campus chiar și după cursuri, la dispoziția studenților. ei dragoste atunci când elevii dezbat subiectele clasei sau iau întrebări. Dacă aveți o întrebare de întrebat, discutați cu profesorul din afara clasei și introduceți radarul său. Introduceți-vă la începutul semestrului, de preferință!

Controlul așteptărilor. Profesorii nu își vor revizui proiectele sau nu vor alege subiectele pentru următoarele dizertații. Pe de altă parte, vor fi cu siguranță deschise să discute ideile dvs. pentru a vă ajuta să le clarifici.

Imaginea intitulată Face un studiu de fezabilitate Pasul 1

Urmăriți e-mailurile. În măsura în care ne concentrăm astăzi pe mesajele text, nu toți profesorii vor transmite numerele de telefon mobil. Dacă doriți să păstrați sub control viața academică, verificați-vă frecvent e-mailurile pentru notele profesorilor și universităților.

Dacă colegiul tău are un sistem academic online, folosește-l frecvent. Proiectele și notele sunt de obicei postate pe astfel de sisteme. Fii atent pentru nimic.

Imaginea intitulată Treceți o clasă fără a studia într-adevăr Pasul 4

Bucură-te de bibliotecă. Profesorii vor trece cu siguranță proiecte care necesită cărți virtuale și baze de date și trebuie să înveți să faci singur cercetarea. Programați un program de consiliere cu un bibliotecar, mai ales dacă nu aveți nicio afinitate cu sistemele de bibliotecă. Cu siguranta nu esti singurul - nu-ti fie rusine!

Bibliotecile, în special cele universitare, au bibliotecari specializați în cele mai diverse domenii. Dacă aveți un proiect mare de dezvoltat, consultați un bibliotecar de referință pe această temă. Acești profesioniști de obicei țin la curent cu subiectele de specializare și pot oferi cele mai bune surse pentru proiectul dvs.

Deschide-ți capul. Veți citi, probabil, texte care contravin ceea ce credeți și vor discuta cu persoane care au viziuni foarte diferite asupra dvs. Profesorii adesea iau citiri din diferite perspective - și nici nu sunt mereu de acord cu opiniile trecerii textelor. Nu trebuie să fiți de acord cu autorii care vă contestă credințele, dar trebuie să înțelegeți istoricul și motivațiile persoanei.

Imaginea intitulată Crearea ghidurilor de studiu Pasul 3

Urmăriți progresul și cerințele pentru instruire. Va trebui să îndepliniți câteva credite în diferite clase pentru a putea absolvi. În plus față de clasele obligatorii, va trebui să alegeți câteva opțiuni pentru a participa și, în multe cazuri, trebuie să completați ore suplimentare cu activități extrașcolare. Verificați sistemul de cursuri online sau discutați cu coordonatorul pentru a obține o idee despre progresul dvs. Niciodată nu e prea târziu să te urci pe șine.

Imagine intitulată Treceți o clasă fără să studiați cu adevărat pasul 10

Du-te dincolo de curs. Chiar dacă studiați inginerie, ar trebui să aveți posibilitatea de a participa, de exemplu, la clase opționale de scrisori sau biologie. Veți întâlni oameni noi, idei noi și chiar subiecte noi despre care nu știați că sunteți de interes.

Angajatorii caută, de obicei, candidați care pot lucra în cele mai diverse domenii și pot să scrie bine și să analizeze formularele. Funcționarii care se specializează într-un singur lucru pot lăsa lucrurile să fie dorite pe piața actuală de locuri de muncă.

Partea 2
Grija pentru viata sociala

Imaginea intitulată Bugetul banilor dvs. Pasul 9

Descoperiți stilul de viață pe care doriți să îl urmați. Pentru unii oameni, colegiul este ocazia de a vă distra și de a vă bucura. Pentru alții, prioritatea este studiile. Mulți caută un echilibru între cele două opțiuni. Indiferent de partea pe care o alegeți, veți avea întotdeauna o companie. Nu te simți presat să bei sau să faci tot ce nu vrei.

Amintiți-vă că acum este timpul să învățați să fii un adult independent. Faceți alegeri care să corespundă valorilor dvs. și să vă facă fericiți. Amintiți-vă că nu există nici o problemă dacă dumneavoastră și părinții dvs. nu sunteți de acord.

Imaginea intitulată Studiază o săptămână înainte de examen Pasul 5

Învață să te înțelegi cu colegii de cameră. Mulți studenți aleg să studieze în alte orașe sau state pentru a obține o educație mai bună. Majoritatea vor trăi în republici din cauza costurilor și, în multe cazuri, este necesar să se împartă o cameră. Începeți cu piciorul drept, discutați despre utilizarea spațiului și respectând deciziile luate de dvs.

Dincolo de spațiul fizic, discutați comportamentele. Care este părerea dvs. despre consumul de băuturi în cameră? Dar părțile? Faceți un acord și consultați persoana responsabilă de republică în ultimul caz.
Comunicați îngrijorările dvs. dacă există o problemă. Nu fi pasiv agresiv sau lasa problemele să se adune. Colegul tău de cameră probabil nu te deranjează intenționat. Dați-i beneficiile îndoielii și încercați să faceți lucrurile cum trebuie.
Chiar dacă acestea sunt foarte bune, petreceți ceva timp. Trebuie să aveți grijă să nu excludeți alte prietenii.
Nu contează dacă nu susțineți colegul de cameră sau sunteți cel mai bun prieten al lui, este o idee bună să găsiți un loc departe de casă pentru a studia. Bibliotecile și cafenelele sunt opțiuni bune.
Dacă situația nu funcționează pentru dvs., știți că o astfel de experiență vă va ajuta să vă maturizați și să vă ocupați cu oamenii dificili în viitor. Viața adulților este plină de oameni de genul asta.
Discutați cu conducătorul casei dacă vă simțiți amenințat sau colegul dvs. de cameră face ceva ilegal. Poate vă puteți schimba camera sau cel puțin o înregistrare pe care ați denunțat activitatea și nu a făcut parte din ea.

Imaginea intitulată Ia-ți puțin timp de la prietenul tău Pasul 3

Amintiți-vă de siguranță Colegiul deschide o nouă lume a posibilităților și a riscurilor. Aveți grijă să nu vă angajați în comportamente care vă pun în pericol sănătatea.

Dacă veți bea, faceți-o cu moderatie și nu conduceți. Colegiul poate avea politici împotriva consumului de alcool în campus. Stai ascuțit!
În colegiu, femeile auzi cu siguranță, sfaturi despre cum să prevină violul și alte forme de agresiune sexuală - și să nu lase băutura la dispoziția străinilor, du-te căi drepte iluminate, să avertizat în cazul în care vă aflați și ce oră va ajunge la domiciliu, de exemplu - dar amintiți-vă că, indiferent de ce faceți, responsabilitatea atacului este asupra atacatorului și asupra dvs. putea să ia măsuri legale împotriva lui. Raportați atacurile la poliție și discutați cu un psiholog.

Imagine intitulată Ajutor unui prieten Renunță la a face droguri Pasul 13

Nu apăsați pe alții să facă tot ce nu doriți. Nu contează ce înseamnă - să ucizi clasa, să bei, să faci sex, etc. - sunteți responsabil pentru ceea ce faceți acum că părinții dvs. nu mai sunt în jurul valorii de a vă pedepsi. Fie ca fiecare să ia propriile decizii.

Imagine intitulată Obțineți un prieten pe parcursul unei săptămâni Pasul 1

Bucurați-vă de diversitatea campusului. Colegiul este momentul în care aveți mai multe oportunități de a învăța de la persoane cu povestiri care sunt destul de diferite de ale voastre. Ești norocos să ai acces la toate astea, deci bucură-te!

Luați niște cursuri multiculturale și participați la cursuri și evenimente culturale din campus. Veți crea o perspectivă mai largă asupra lumii și veți avea o viziune mai bună asupra valorilor proprii. Chiar dacă ajungeți să vă urmați ideile originale și mai ferm, este bine să cunoașteți alte puncte de vedere.

Imagine intitulată Fii un clown de clasă Pasul 3

Vizitați cluburi și activități extrașcolare. În plus față de distracție, veți învăța cum să vă ocupați de diferite persoane și cum să organizați activități. La un moment sau altul, asemenea abilități și experiențe vor fi de ajutor.

Aceasta este o opțiune și mai bună pentru transferul studenților, care se pot simți puțin mai departe de viața campusului.

Partea 3
Grijă de sănătate

Mâncați bine. Ești ocupat, înconjurat de alimente grele și pe un buget strâns? Nu este deloc ușor să te întorci singur pentru prima dată. Este tentant să depindem doar de alimentele disponibile în pachete sau în republică, ceea ce nu este întotdeauna o opțiune bună. Aveți grijă de mâncare pentru a avea întotdeauna energia necesară pentru a continua viața academică.

Capriche pentru micul dejun. Nu toată lumea se simte înfometată dimineața, dar un început sănătos din zi poate face prima clasă mai plăcută. Alegeți alimente bogate în fibre și proteine cum ar fi boabele integrale, ovăzul, fructele proaspete, iaurturile și ouăle. Mănâncă un bar de cereale sau un fruct dacă te grăbești.
Rămâi energizat cu prânzul și cina. Întregul sandwich și salate cu proteine slabe vă vor oferi energia de care aveți nevoie pentru restul zilei. Cu toate acestea, aveți grijă de cantități, deoarece chiar și alimente sănătoase în cantități mari vă pot face să vă supraponderați.
Faceți gustări sănătoase. Chiar dacă nu aveți un frigider sau un cuptor cu microunde, este încă posibil să depozitați alimente sănătoase și non-perisabile acasă. Pâinea integrală de cereale, pasta de arahide, batoanele de cereale, mărul, bananele și nucile sunt alegeri bune. Dacă aveți acces la un frigider sau la un cuptor cu microunde, extindeți selecția pentru a include lapte, iaurt, mai multe fructe și chiar burgeri vegetarieni. Evitați alimentele conservate și congelate, deoarece acestea au prea mult sodiu.
Nu uita să mănânci vreodată cu moderatie. Cu totul se întâmplă, este ușor să pierzi controlul, dar trebuie să ai grijă să nu te limitezi prea mult. O pizza din când în când nu va omorî pe nimeni! Dacă mâncați prost și nu puteți controla problema, discutați cu psihologul din campus despre tulburările de alimentație.

Gestionați stresul prin exerciții fizice. Exercițiul regulat este o modalitate foarte bună de a gestiona stresul de la colegiu. Nu vă răsturnați de gândurile că sunteți obosiți sau că nu aveți timp pentru asta, deoarece exercițiile vă vor da multă energie. Unele campusuri au pus la dispoziție gimnastică pentru studenți.

Știți când să mergeți la sală. Mediul aglomerat este un pic intimidant pentru incepatori. Sala de gimnastică este, de obicei, mai completă la începutul semestrului, dimineața și serile. Încercați să mergeți în orele goale până când obțineți obiceiul.
Încercați să lucrați cu un antrenor personal. Astfel de profesioniști vă pot evalua nivelul de fitness și puteți recomanda un plan de exerciții adecvat pentru dumneavoastră.
Încercați noi forme de exerciții fizice. Multe săli de sport oferă exerciții alternative, cum ar fi yoga și zumba. Înscrieți-vă în clasă și aduceți un prieten împreună pentru o motivație suplimentară.

Aveți grijă de sănătatea mintală. În colegiu, mulți oameni se ocupă de depresie, anxietate, tulburări de alimentație, dependențe chimice, probleme de relație și alte situații dificile. Universitatea probabil are profesioniști pentru a vă ajuta să depășiți provocările. Nu ezitați să cereți ajutor.

Colegii deseori au psihologi profesioniști pentru a rezolva astfel de probleme. Consultările sunt de obicei limitate, dar gratuite.
Căutați, de asemenea, grupuri de sprijin specifice pentru probleme universitare.
În timpul unei crize, contactați Centrul de evaluare a vieții la adresa [website sau telefon 141.

Partea 4
Grija pentru finanțe

Angajați numai ceea ce este necesar. Educația bună astăzi este mai accesibilă și trebuie să te gândești dacă colegiul viselor tale merită într-adevăr merită. Dacă nu vă puteți permite să plătiți pentru colegiu și să faceți finanțare pentru studenți, vă puteți regreta în viitor, când nu puteți trăi acolo unde vreți sau nu puteți ieși la cheltuielile lunare ale colegiului.

Dacă trebuie să faceți o finanțare, mergeți la stat înainte de a merge la instituții private. Finanțarea federală a studenților are rate ale dobânzii mai mici și, de asemenea, vă permite să începeți să plătiți rate în timp ce studiați în continuare, ceea ce reduce timpul dvs. total de rambursare.

Imaginea intitulată Bugetul banii dvs. Pasul 15

Utilizați cu înțelepciune cardul de credit. În colegiu, învățăm responsabilitățile adulților și menținerea unui credit bun este esențială. Deschideți un cont de colegiu pentru a plăti taxe mai mici și pentru a începe istoricul de credit. Deci, atunci când termini colegiul, vei avea un istoric bun de deschidere a altor conturi și finanțare.

Nu te uita la cardul de credit ca un cec gol pentru a face cum vă place. Calculați-vă bugetul și respectați-l.
Nu cheltuiți dincolo de ceea ce vă puteți permite la sfârșitul lunii pentru a evita dobânzile de pe card. Ei vor acumula în curând și veți fi în datorii.
Unele carduri de colegiu au programe punctuale și de beneficii. Alții oferă câteva zile dincolo de închiderea facturii fără dobândă, care este minunată pentru oricine se confruntă cu o înăsprire.

Imaginea intitulată Câștigă mai multe sfaturi ca o chelneriță sau o chelneriță Pasul 10

Căutați un loc de muncă. Veți avea mai multe responsabilități și mai puțin timp, dar activitățile sociale costă bani. Mulți studenți trebuie să lucreze pentru a ajuta părinții să plătească pentru colegiu sau să plătească pentru studiile lor în totalitate. Căutați stagii de practică și locuri de muncă cu fracțiune de normă pentru a avea mai multă flexibilitate pentru a studia.

Imagine intitulată Hrăniți o familie pe un buget strâns Pasul 2

Folosiți oportunitățile. Ca student aveți reduceri la cinematografe, evenimente sportive, piese și spectacole, printre altele. Urmăriți oportunitățile din și în afara campusului. Nu vei fi student vreodată, nu-i așa?

Imaginea intitulată Bugetul banii dvs. Pasul 11

Calculați cheltuielile cu alimentele. În funcție de cât de mult mâncați și de capacitatea de a găti acasă sau nu, mesele gata pot fi mai interesante. Calculați cât de mult cheltuiți cumpărăturile pe piață pentru a vedea dacă este mai bine să continuați să gătiți acasă sau să mâncați pe pachetul universității.

Dacă aveți o pungă care include alimente, bucurați-vă și mâncați cât mai mult posibil în campus. Deci, veți avea mai mulți bani pentru cărți și distracție.

Partea 5
Căutați ajutor atunci când este necesar

Cereți asistență de clasă cât mai curând posibil. Mulți profesori îi place să-i ajute pe elevi, așa că nu vă fie frică să cereți asistență. Nu așteptați până la sfârșitul semestrului, deoarece până atunci este probabil ca notele dvs. să nu mai fie reparate și profesorii să fie prea ocupați.

În colegiu, toate proiectele contează. Nu credeți că puteți merge fără să faceți o treabă.
Dacă circumstanțele extreme fac imposibilă finalizarea unui proiect la timp, discutați cu profesorul înainte de data livrării. Este mai bine să cereți o amânare decât să explicați de ce nu ați oferit un loc de muncă.

Imaginea intitulată Acționați pentru a ajuta la stoparea încălcării drepturilor omului Pasul 6

Îmbunătățiți scrierea. Una dintre preocupările majore ale profesorilor universitari este faptul că mulți studenți nu au abilități bune de scriere. Dacă este excepția, îi va atrage cu siguranță atenția. Discutați cu elevii și profesorii de scrisori atunci când aveți probleme cu scrierea unei anumite lucrări.

Este necesar să se familiarizeze nu numai cu gramatica, punctuația și ortografia, ci și cu stilurile de citate și structura eseurilor.
Discutați cu studenții și profesorii de cursuri de scris, chiar dacă sunteți deja un scriitor competent. Noi toți beneficiem de opinia altora.

Vorbește anticipat despre tulburările psihologice și psihice. Universitățile sprijină de obicei studenții care au nevoie de ajutor fizic sau mental. Suportul poate include modificări ale performanței testului, timpii de execuție a proiectului și alte opțiuni. Știi că nimic nu va veni în mână: trebuie să fugi după drepturile tale.

În măsura în care profesorii sunt experți în ceea ce predau, aceștia nu sunt calificați pentru a determina care sunt nevoile fiecărui elev. Dacă ajungeți la sfârșitul semestrului și spuneți că nu ați făcut toate proiectele din cauza unei stări psihice, probabil că veți simpatiza cu povestea dvs., dar ei nu vă vor putea ajuta.
Discutați cu coordonarea și cu facultatea cât mai curând posibil. Probabil că veți avea nevoie de o declarație scrisă de la un profesionist în domeniul sănătății mintale înainte de a primi orice cazare.
Profesorii nu trebuie să știe detalii despre diagnosticul lor. Trebuie doar să facă schimbările necesare succesului tău (mai mult timp în timpul evaluărilor, mai multă flexibilitate în programele de clasă etc.).