1
Înțelegeți semnificațiile asociate cu echinocțiul de toamnă. La echinocți, ziua și noaptea au aceeași durată, care a fost mult timp interpretată ca un simbol al echilibrului lumii. Odată ce echinocțiul trece, noaptea începe să devină mai lungă și temperatura începe să scadă. Toamna este timpul a două scopuri - este timpul celor mai mari recolte și de a determina care sunt nevoile pentru iarna viitoare. Acest lucru este legat de echilibru, deoarece toamna este considerată sezonul de armonie, un timp în care puteți restabili echilibrul în viața voastră.
2
Luați seama că rămâneți treaz noaptea pentru a vă bucura de toamnă. Mulți oameni preferă să întâmpine toamna trecând treaz pentru a onora echilibrul dintre zi și noapte. Dacă doriți, faceți o simplă sărbătoare printre prieteni, cu o cină mică tematice de arome de toamnă, cu mâncăruri preparate din dovleac, pere și mere. Dacă nu ești atât de dispus să stai treaz toată noaptea, stai treaz până la miezul nopții.
3
Construiți un monument de căzut. Dacă doriți să împărtășiți bucuria cu sosirea toamnei, să construiască un monument cu elemente caracteristice, cum ar fi toamna dovleci si paie in curtea ta. Iată câteva idei: poti construi o sperietoare sau o marionetă a unui animal iti place, desenați un model de cifre sau să spun cu voce tare „Bine ai venit, toamna!“. Monumentul dvs. ar trebui să vă exprime, de asemenea, recunoștința pentru culturile Pământului.
4
Fii creativ. Pentru cei care iubesc meșteșugurile, aceasta este o mare șansă pentru a începe proiecte inspirate de toamnă. Există multe tipuri de obiecte de artizanat atașate la această stație pe care le puteți încerca. Unele idei includ: capete sculptate sculptate în mere,
gravarea pe foi, ghirlande de crengi, decoratiuni din frunze uscate si porumb etc. Pentru cei cărora le place să pregătească mâncare de casă, toamna este ideală pentru a face
conservat, murături, băuturi, sosuri și delicatese congelate.
5
Faceți o listă cu "recolta interioară". O recoltă interioară reprezintă toate experiențele și realizările realizate în ultimele sezoane. Aceasta este o modalitate de a vă recâștiga recunoștința în viața dvs., realizând ceea ce ați făcut și modul în care ați abordat provocările din ultimele luni.
- Folosiți această ocazie pentru a vă consolida energia și pentru a defini ceea ce ați obținut de la vară.
- Fii recunoscător pentru tot ce ai.
6
Exprimă-ți admirația pentru toamnă. Dacă sunteți fotograf, artist sau scriitor, încercați să surprindeți esența toamnei în fotografii, picturi și cuvinte. Nu vă concentrați numai pe frunzele mutante și pe culturile abundente - luați în considerare semnificațiile profunde ale acestui an și modul în care ele rezonează în voi. Poate că este timpul unei schimbări necesare și exprimându-l prin creativitatea dvs. este o modalitate bună de a începe.
7
Admirați. Acesta este sezonul în care activitatea zgomotoasă a frunzelor de vară și entuziasmul vieții în aer liber încep să cedeze ritmului mai liniștit și mai previzibil al toamnei. Gândiți-vă la modul în care ați neglijat creșterea interioară și cum se poate remedia aceasta.
- Meditează sau practică tai-chi. Încercați să vă găsiți echilibrul, la fel cum lumea și-a găsit drumul prin echinocțiul de toamnă.
8
Căutați să vă îmbunătățiți sănătatea. Acesta este un moment bun pentru a restabili echilibrul sanatatii in viata voastra. De data aceasta a anului, există alimente delicioase pentru a fi colectate care vă pot ajuta la purificarea organismului si mentine o dieta sanatoasa, cum ar fi mere, struguri, pere, piersici, prune, pepene verde, țelină, dovleci, vinete, roșii, dovlecei, ardei și mai mult. Toate acestea sunt alimente sănătoase care pot fi încorporate în stilul tău de viață, astfel încât să rămâi în formă și plină de energie. Când puteți, puteți sprijini cultivarea produselor ecologice, care contribuie la menținerea calității solului și a vieții sălbatice, ca parte a acestei creșteri echilibrate.
- Evaluați-vă. În ziua echinocțiului de toamnă, soarele intră în casa Balanței, constelația balanțelor. Ești mulțumit de greutatea reflectată în oglindă? Dacă nu, ce vrei să faci în legătură cu asta?
- Dacă nu mai exersați în mod regulat, faceți astăzi o zi pentru a începe să vă exersați. Începeți cu antrenamente ușoare care vă permit să obțineți ritmul, cum ar fi întinderea, mersul pe jos, yoga și pilates. Alegeți o activitate fizică pe care ați dorit întotdeauna să o încercați, cum ar fi ciclismul, mersul pe jos sau înotul. Multe sporturi se pot face atât în aer liber, cât și în interior, în timpul iernii. Deci, nu lăsați zilele reci care te așteaptă să te facă să renunți la aceste schimbări.
- Concentrați-vă pe îmbunătățirea respirației și a posturii. Respirația și poziția optimă vă vor ajuta să restabiliți energia corpului și să vă ajutați să vă ocupați mai bine de bolile respiratorii în lunile mai reci.
9
Transformați casa într-un paradis. Toamna este perioada în care oamenii tind să își schimbe obiceiurile în interior. (Desigur, acest lucru nu vă va împiedica să vă bucurați de cele mai însorite și mai glorioase zile de toamnă în aer liber!). Acesta este un moment bun pentru a restabili echilibrul în casa ta și decora înainte de sărbători de toamnă, cum ar fi de Halloween si Ziua Recunostintei, și sosirea iernii. Adăugați unele decorații de toamnă pentru a aduce un spirit festiv la sezon.
- Aduceți mai multă lumină în casa dvs. Odată ce zilele încep să devină mai scurte după echinocțiul de toamnă, începeți să vă gândiți cum să aduceți mai multă lumină în casa dumneavoastră. Lumanari de casă și de a păstra perdele deschise, astfel încât mai multă lumină poate veni sunt câteva idei. Iluminarea buna va mentine spiritele mai usoare.
- Nu neglija energiile din mediul de lucru. Acum este un moment bun pentru a curăța mizeria de la masă, pentru a schimba mobilierul și chiar a schimba locurile cu altcineva. Eliminați lucrurile care sunt stivuite în colțuri, înlocuiți lucrurile cu semne de uzură și tacâmuri și vase vechi.
10
Aveți propria grădină. După vară și recoltare, grădina are nevoie de ceva îngrijire pentru a fi pregătită pentru iarnă. Echinocțiului de toamnă este o zi buna pentru a face unele de planificare în următoarele săptămâni de îngrijire grădină, pentru a rămâne organizate și entuziasmați cu privire la aceasta în timpul lunilor reci. De asemenea, este momentul ideal pentru a planta unele culturi care se vor dezvolta în cursul toamna sau chiar iarna, cum ar fi conopida, salata verde, sfecla rosie, ridichi și arpagic. Planificați plantarea becurilor de primăvară, deoarece multe dintre ele ar trebui îngropate în toamnă.
11
Onorați strămoșii voștri. În Japonia, este o tradiție de a vizita mormintele strămoșilor în zilele apropiate de echinocțiul de toamnă. Aceasta este o tradiție înțeleaptă de urmat, pentru că este o modalitate de a vă reconecta cu trecutul familiei dvs. și de a vă aminti locul în copacul de familie.
Cum sa faci oua conservate
Cum să păstrați hainele de iarnă
Cum să te îmbraci pentru toamnă
Cum să ai grijă de floarea mamei
Cum sa cresti Crocus
Cum să crești orez
Cum să păstrați un gazon fără buruieni fără a utiliza substanțe nocive
Cum să planteze bulbi Tulip
Cum să planteze crizanteme
Cum să planteze Mauve Rose
Cum să plantați grâu
Cum să prune un pic de zmeură
Cum sa scapi de larve
Cum de a decora camera ta pentru Halloween
Cum se identifică culturile agricole
Cum să determinați când să fiți Paște
Cum de a echilibra un ou permanent
Cum sa faci un ghirlanda uscata
Cum să planteze becuri în iarbă
Cum de a planta Poinsettias
Cum să vă pregătiți hidromasiile pentru iarnă
Cum să păstrați hainele de iarnă
Cum să te îmbraci pentru toamnă
Cum sa cresti Crocus
Cum să crești orez
Cum să păstrați un gazon fără buruieni fără a utiliza substanțe nocive
Cum să planteze bulbi Tulip
Cum să planteze crizanteme
Cum să planteze Mauve Rose
Cum să plantați grâu