1
Consumați alimente moi. Unul dintre cele mai importante lucruri pe care trebuie să le faceți atunci când plasați aparatele este de a evita alimentele grele și crocante. Evitați să mâncați chips-uri sau cookie-uri, de exemplu. În primele zile, evitați să mâncați alimente solide, încercați să beți doar lichide. De asemenea, este recomandabil să mestecați cât mai ușor posibil pentru a reduce frecarea.
- Partea bună a disconfortului este că acum veți avea o scuză bună să luați soverte. Inghetata este moale si pentru ca este frig poate ajuta la reducerea inflamatiei. O supa poate fi, de asemenea, o alegere buna de mancare, desi nu este la fel de vesel ca inghetata.
2
Periați ușor dinții. În general, este necesar să se facă mișcări lungi, lente și blânde atunci când periați dinții, dar și folosirea periei potrivite vă ajută. O perie cu peri moi va face mult mai ușoară perierea fără agravarea rănilor. Perii cu peri moi se găsesc cu ușurință pe piețe și farmacii, uitați-vă doar la ambalajul tipului de perie.
- Pătrundeți fiecare dinte în mod individual, de sus în jos, atât de ușor.
- Este important să continuați vă spălați pe dinți de cel puțin trei ori pe zi, după punerea unității, și uite mereu în oglindă pentru a vedea dacă are mâncare blocat sau placa.
3
Clătiți cu apă caldă și sare. Utilizarea apei calde și a sării poate ajuta la vindecarea rănilor la nivelul gurii și la ameliorarea durerii de mișcare a dinților. Se încălzește apa într-un fierbător de apă și se amestecă cu puțină sare. Utilizați 1 linguriță de sare pentru fiecare ceașcă de apă. Faceți apă de gură de trei ori pe zi.
4
Utilizați gheață. Puneți o gheață de gheață în gură pentru o vreme. Rece va reduce umflarea. Principiul este similar cu înghețată, este mai puțin distractiv, dar este mai sănătos. Cu toate acestea, aveți grijă să nu mușcați gheața, deoarece acest lucru poate provoca chiar mai multe dureri sau poate face chiar și o scădere a consolei!
5
Distrează-te. Distracția minții este, de asemenea, o modalitate bună de a face față durerii. Dacă vă gândiți la durere, se va înrăutăți, dar dacă vă prefaceți că nu există, va fi mai bine. Una dintre cele mai bune modalități de a uita durerea este să vă concentrați atenția asupra altui lucru. Găsiți ceva de făcut care să vă distragă atenția. Alegeți ceva care ține mintea ocupată, fie pentru că este distractivă, fie pentru că este nevoie de mult efort.