1
Găsiți un copac mare, robust. Asigurați-vă că are ramuri mari, puternice pentru a-și susține greutatea. Evitați un copac care are multe ramuri căzute, deoarece acesta poate fi un semn că putrezirea sau uscarea. Dacă nu sunteți sigur, încercați să aflați mai multe despre copacii din cartierul dvs., adresându-vă unui profesor, botanist sau alți cățărători de copaci.
2
Începeți prin întindere. Faceți acest lucru astfel încât să nu ajungeți să vă răniți prin întinderea unui mușchi când vă urcați. Alpinismul vă va întinde mușchii și vă va pune o presiune pe măsură ce vă susțineți greutatea pe măsură ce vă duceți corpul pe copac.
3
Începeți urcarea. Căutați un loc robust pentru piciorul dvs. sau pentru un loc sigur în mână. Arborii au noduri din lemn, găuri în coajă, ramuri mai mici etc., pe care le puteți folosi ca mânere. Dar aveți grijă de pete excesiv de subțiri sau ruinate!
4
Gândiți-vă la acțiunile animalelor care urcă. Gândiți-vă cum ar trebui să urce un copac o maimuță sau o koala. Acest lucru vă va oferi o imagine mentală de agilitate pentru a vă menține mintea concentrată pe alpinism. Odată ce începeți să urcați, încercați să mergeți încet și constant, când vă obișnuiți cu urcarea, veți putea merge mai repede.
5
Du-te la fel de mare ca tine poate sau până în punctul în care se termină ramurile. Nu mergeți acolo unde vă simțiți nesigur sau nesigur - încercați să rămâneți doar în nivelul dvs. de confort. Ideea este să te distrezi și să nu te sperii fără nevoie.
6
Bucurați-vă de vedere. Priviți în jur animalele care trăiesc pe copac. Uita-te la nori float în jurul valorii. Priviți în jos dacă aveți curaj și vedeți cum lumea este mai mică sub picioarele voastre.
7
Coboară încet și cu grijă. Pentru a scăpa, asigurați-vă că vă mișcați încet, luând timpul necesar. Dacă nu reușiți acest lucru, puteți pune capăt unui vătămare gravă. De cele mai multe ori, coborârea la copac este mai ușoară decât pe spate.
8
Dacă puteți face acest lucru cu ușurință, găsiți un copac mai dificil de a urca!