Cum de a vindeca sughițelul

Pentru mai multe medici pentru a argumenta că „cure“ pentru sughiț sunt înșelătoare remedii populare, fără nici un efect, mulți oameni susțin că aceste tehnici de lucru. De fapt, unele dintre acasă căi de atac de mai jos au o fundație bună știința de respirație și nu sunt că „inventat“ medicii susțin. Metoda aleasă depinde de tine, dacă nu funcționează, încercați un alt, la urma urmei, există mai multe opțiuni. Mai jos veti gasi o listă extinsă de tehnici posibile pentru a controla suspinele.

conținut

Pași
Metoda 1mâncarea și băutul (metode simple)
Metoda 2respirația și înghițirea
Metoda 3mutarea în jur
Metoda 4vindecarea sughițului cu obiecte de zi cu zi
Metoda 5experimentarea metodelor pseudo-științifice
Metoda 6ligand cu sughițe de lungă durată
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Mâncarea și băutul (metode simple)

Imagine intitulată Curățarea sângelui Pasul 7

Luați un pahar de apă cu paie. Umpleți un pahar cu apă și puneți paie în lichid. Acoperiți urechile cu degetele și beți apă. Nimeni nu știe exact de ce funcționează o astfel de tehnică, dar veți simți ca și cum ați "înghiți" rănirea. De obicei, metoda funcționează bine (necesitând doar câteva obiective) la copii - adulții pot avea nevoie de mai multe încercări pentru a reuși.

Imagine intitulată Curățarea sângelui Pasul 9

Utilizați două paie în loc de una. Umpleți un pahar cu apă și, de obicei, puneți paie în el. Cel de-al doilea paie trebuie să fie presată pe partea laterală a geamului, în afară. Puneți-i pe ambii în gură și beți apă în mod normal, cu înghițite mari.

Imagine intitulată Curățarea sughițului Pasul 10

Beți fără a vă folosi mâinile. Puneți un pahar de apă pe un scaun și stați în fața lui. Înclinați-vă și beți cât mai multă apă, fără a vă folosi mâinile pentru a ține sau înclina sticla în gură.

Imagine intitulată Curățarea sâmburii Pasul 15

Beți cu capul în jos. Umpleți jumătate dintr-o ceașcă de plastic cu apă. Așezați-vă pe cap (de exemplu, pe marginea unei canapele) sau înclinați-vă la talie. Luați una sau două băi de apă și reveniți la poziția normală. Dacă hiccupul nu dispare, repetați tehnica o dată sau de două ori.

Imagine intitulată Curățarea sângelui Pasul 17

Mănâncă o bomboană. Suprasolicitarea terminațiilor nervoase ale gurii cu o senzație dulce poate fi suficientă pentru a controla sughița. Dacă este posibil, mâncați o lingură plină de zahăr! Este o tehnică nedovedită, așa că vezi în ultimă instanță în caz de disperare.

Imagine intitulată Curățarea sângelui Pasul 8

Mâncați o felie de lămâie. Mușcați felia și sugeți sucul de fructe. Dacă gustul este prea puternic pentru tine, adăugați puțin zahăr.

Gustul de lamaie creează o reacție în organism care arată ca o frică. "Frica" va ajuta la controlul hiccupului.
Se toarnă câteva picături de Angostura în lamaie, dacă vrei să ai un barman. Acest lucru ajută la gust și, unii oameni susțin, de asemenea, în eficacitatea tehnicii.

Imagine intitulată Curățarea sângelui Pasul 11

Beți oțet sau suc de murătură. Alegeți una din lichide și beți o jumătate de linguriță la fiecare zece secunde, până când se opresc suspinele. Nu-ți place gustul? Mai bine încă, pentru că atunci veți dori să se termine în curând și suspinele pleacă.

Imagine intitulată Curățarea sughițului Pasul 12

Mănâncă o lingură de zahăr. În afară de ajutor dulce în a lua medicamente, poate ajuta, de asemenea, cu hiccups. Umpleți o lingură cu zahăr brun sau miere și puneți-o în gură, lăsând-o timp de cinci secunde. Înghițiți și beți puțină apă.

Dacă tehnica nu funcționează imediat, opriți-vă la prima lingură. Nu este recomandat să consumați prea mult zahăr, așa că încercați altă metodă.

Imagine intitulată Curățarea sângelui Pasul 13

Mănâncă unt de arahide. Se umple o lingură și lăsați-l în gură timp de zece secunde. Apoi înghiți saliva, fără dosar mastigar- trebuie să fi rupt un pic dosar, ceea ce face mai ușor de înghițit.

Puteți înlocui pasta de arahide cu Nutella. Orice cu o consistență similară ar trebui să funcționeze.

Imagine intitulată Curățenie sâmbure Pasul 14

Mănâncă puțină sare. Înghițiți o linguriță de sare și luați o gură de apă. Respirați încet și mențineți-vă corpul relaxat.

Metoda 2
Respirația și înghițirea

Imagine intitulată Curățarea sângelui Pasul 1

Inspirați cât mai mult posibil și înghițiți fără a lăsa aerul să iasă. Dacă puteți inspira ceva mai mult, cu atât mai bine. Continuați să inhalați și să înghițiți până nu mai puteți.

când nu poate mai multă înghițire, eliberați tot aerul din plămâni într-un mod controlat.

Imagine intitulată Curățarea sângelui Pasul 2

Înghițiți-vă cu gura deschisă. Deschideți gura și țineți-o deschisă câteva minute. Dacă simțiți nevoia de a înghiți salivă, faceți acest lucru, dar păstrați-vă gura deschisă.

Continuați să înghițiți saliva din când în când, mai ales atunci când simțiți că venim din plâns. Unii sughițuri pot scăpa, dar ar trebui să dispară în trei minute.
Dacă purtați haine strânse pe piept, slăbiți-o ușor.

Imagine intitulată Curățarea sângelui Pasul 3

Respirați după formatul unui opt. Pe măsură ce expiră, eliberați încet aerul și începeți să inhalați. Creați un imaginar opt în aer cu respirație continuă.

Sughițurile ar trebui să se oprească imediat după zece cicluri de respirație.
O altă tehnică mai simplă: inhalează cât poți ține și elibera aerul. Repetați timp de 15 până la 20 de secunde sau până când trece hicușul.

Imagine intitulată Curățarea sâmburelor Pasul 4

Strângeți diafragma. Inspirați încet până când vă simțiți plini de plămâni, încercând să vă trageți respirația spre abdomen. Ideea este de a întinde diafragma pentru a opri sughitul.

Țineți respirația timp de 30 de secunde. exala încet până când vă goli complet plămânii - repetați de patru până la cinci ori.

Imagine intitulată Curățarea sângelui Pasul 5

Folosește-ți limba și urechile. Inspirați și expirați încet o dată. Eliberați cât mai mult aer (până când ajungeți în punctul în care corpul vă forțează să respirați din nou). Apoi inspirați adânc și lipiți limba. Țineți respirația timp de 40 de secunde, acoperind urechile.

Respiră încet. Dacă simțiți că tehnica nu funcționează, încercați din nou.

Imagine intitulată Curățarea sângelui Pasul 6

Simulați o respirație. Respirați adânc și țineți respirația, acoperind nasul și închizând gura. Începeți să mutați diafragma ca și cum respirați repede.

Eliberați aerul când dispar hiccups sau aveți nevoie de mai mult aer. Repetați dacă problema persistă.

Metoda 3
Mutarea în jur

Imagine intitulată Curățarea sângelui Pasul 18

Utilizați metoda rotației. Acoperiți nasul cu mâna și rotiți în sensul acelor de ceasornic în timp ce cântați "Puiul meu galben".

Continuați să cântați corul cântecului de cinci ori. După ce terminați, începeți să vă întoarceți în direcția opusă și să cântați "The Toad Does not Wash your Foot". Cântecele ajută la numărarea timpului și a timpului de respirație într-un mod mai profund.

Imagine intitulată Curățarea sughițului Pasul 19

Alerta corpul. Întinde-te pentru o lungă perioadă de timp și ridică-te repede. Evident, face acest lucru numai dacă nu este motivul inițial pentru sughiț.

Dacă tehnica nu funcționează, inversează-o: stai puțin și stai repede.

Imagine intitulată Curățarea sângelui Pasul 20

Încercați metoda stewardesă. Găsiți un scaun cu spatele drept și apăsați pe spate împotriva lui. înclina încet corpul în față cu brațele încrucișate în fața lui - pentru a ajunge în poziția indicată în caz de accidente de avion. Fa acest lucru până când te simți puțin inconfortabil.

Strângeți încet brațele și încercați să strângeți corpul în timp ce țineți respirația timp de zece secunde. Relaxați-vă și reveniți la poziția de plecare. Repetați dacă este necesar.
- Tehnica nu este recomandată pentru persoanele cu probleme de coloană vertebrală.

Imagine intitulată Curățarea sângelui Pasul 21

Începeți râsul. Înghițiți mult aer prin gură. În timp, aerul înghițit va începe să iasă sub formă de burp. Aceasta ar trebui să "repornească" nervul vag, terminând sughițurile.

Imaginea intitulată Curățarea sughițului Pasul 22

Tusea. Numărați secundele dintre suspine pentru a putea identifica frecvența acestora. Când vine un incendiu, tuse sau striga cu voce tare. Repetați de câteva ori, dacă este necesar.

Imagine intitulată Curățarea sângelui Pasul 23

Opriți fluxul de aer în gât. Pentru a face acest lucru, inspirați încet până când nu mai puteți. Apoi, priviți în jos, pentru ca gâtul să fie îndoit. Țineți apăsat timp de zece secunde, forțând aerul în jos.

Întoarceți-vă la poziția normală și gândiți-vă la aerul prins în plămâni. Acest lucru ar trebui să fie suficient pentru a opri ciclul de hiccup.

Imagine intitulată Curățarea sughițului Pasul 24

Cere-i unui prieten să te ghicească. Senzația vă va distrage complet de sughiț și le veți uita, mai ales dacă persoana nu se oprește.

Faceți acest lucru numai dacă puteți tolera gâdilirea timp de 30 de secunde sau mai mult. În caz contrar, cereți-i să vă sperie. Este important ca sperietoarea să fie reală și puternică, până la punctul de a vă lăsa fără gură și a vă reîncepe modelul de respirație.

Imagine intitulată Curățarea sângelui Pasul 25

Utilizați lobii pentru urechi. Până în ziua de azi nu ați aflat cât de utile sunt acestea? Bea o gură de apă, dar nu înghiți. Lăsați apa în gură, trageți lobile și înclinați capul înapoi. Înghițiți-vă și este gata! Nu mai plânge.

Imagine intitulată Curățarea sângelui Pasul 26

Închideți totul. Plasați degetele în urechi mici file (cunoscut sub numele de tragus) și apăsați-le în interior, închizând canalul auditiv. Apoi, acoperiți nasul cu degetele mici. În cele din urmă, închideți ochii și respiră adânc pe gură. Țineți-vă respirația atâta timp cât este posibil.

Încercați să respirați în mod normal după exerciții fizice. Reacția naturală este de a respira mai puternic, de a restabili modelul de respirație.

Imagine intitulată Curățarea sughițului Pasul 27

Întinde-te. Stați cu picioarele distanțate. Îți întindeți degetele, dar puneți degetele de la picioare pe palme. Ridicați bărbia, priviți-vă și întindeți brațele deasupra capului. Trageți abdomenul și respirați profund de câteva ori.

Dacă nu sufli, întinderea poate promova căscarea.

Imagine intitulată Curățarea sângelui Pasul 28

Respirați folosind un ajutor de respirație pentru cântăreți. Sughițurile sunt cauzate de contracțiile musculare temporare din diafragmă. Dacă puteți menține un echilibru între contracție și extinderea diafragmei, puteți vindeca sughița.

Inhalează încet.
Respirați încet, cântând un "Da", urmând crescendo-ul și scăzând treptat, pe măsură ce vă mențineți respirația. Într-un mod simplificat: începeți cu un volum redus, creșteți-l treptat până ajungeți la un volum mare - apoi reduceți din nou vocea.

Metoda 4
Vindecarea sughițului cu obiecte de zi cu zi

Imaginea intitulată Curățarea sughițului Pasul 29

Mâncați un creion. Ar trebui să se găsească orizontal între dinți. Cu creionul încă în gură, beți un pahar de apă.

Beți cât mai multă apă, fără să lăsați creionul. Nu este nevoie să beți întregul pahar, doar câteva goluri.

Imagine intitulată Curățarea sângelui Pasul 30

Utilizați niște tehnici de negociere. Dacă aveți un prieten care are întotdeauna sughițuri, așteptați să sufere de o criză. Spune-i că va plăti 20 de dolari dacă pleacă la timp. El va spune probabil că nu poate, ceea ce va vindeca hiccupul și va salva banii. În cel mai rău caz, prietenul tău va primi bani ca o consolare pentru că nu poate să oprească hiccupul.

Este o situație în care este oportună lipsa cuvântului. Dacă, desigur, rănile nu vor fi rănite. În acest caz, dați cel puțin o îmbrățișare de consolare.

Imaginea intitulată Curățarea sâmburelor Pasul 31

Încercați metoda de scobire. Tot ce trebuie să faceți este să rupeți o scobitoare în jumătate și să puneți jumătate din ea într-un pahar de apă. Beți puțină apă, aveți grijă să nu înghițiți scobitorul. Din anumite motive, concentrarea necesară pentru a face acest lucru poate controla sughitul.

Imagine intitulată Curățarea sângelui Pasul 32

Ia-o pungă de hârtie. Experții susțin că respirația într-o pungă de hârtie crește inhalarea dioxidului de carbon, forțând organismul să scape de el, mai degrabă decât să-și permită să producă sughiț. Când corpul are lucruri mai importante de făcut, suspinele pleacă.

Inspirați încet și profund. Ultimul lucru pe care îl doriți în momentul unui sughiț este hiperventilarea.

Imagine intitulată Curățarea sângelui Pasul 33

Utilizați prosoape de hârtie. Luați un pahar cu apă și acoperiți-l cu un șervețel sau prosop de hârtie. Acum, beți prin hârtie până când goliți geamul. Așa cum va trebui să sugeți mai multă apă, corpul vostru va tulbura și va renunța la suspine.

Metoda 5
Experimentarea metodelor pseudo-științifice

Imagine intitulată Curățarea sângelui Pasul 34

Încercați "Metoda africană" de control al răbdării.

Umpleți partea din spate a unei hârtii.
Puneți hârtia pe frunte și aveți răbdare. Suspiciunile trebuie să se oprească.

Imagine intitulată Curățarea sângelui Pasul 35

Încearcă metoda "Metodă de nume de mijloc".

Adresați-vă numele intermediar al persoanei care plânge. Nu spune de ce.
Cere-i să scrie numele.
Când este terminat, spuneți: "Sîngele a trecut."

Metoda 6
Ligand cu sughițe de lungă durată

Imagine intitulată Curățarea sângelui Pasul 36

Consultați un medic în cazul în care sughițurile nu depășesc 48 de ore. Există mai multe medicamente care pot fi utilizate în tratament, cum ar fi:

Clorpormazina (Aplicitil): unul dintre cele mai bune medicamente pentru sughiț, adecvat ca terapie pe termen scurt.
Metoclopramidul: un medicament folosit în mod obișnuit pentru a ajuta la golirea stomacului, dar, de asemenea, lucrează pentru suspine.
Baclofenul: un relaxant muscular care ajută și la tratarea sughițului.
Alte medicamente mai puțin frecvente includ pe cele care luptă împotriva convulsiilor, amitriptilinei, stimulanților și antiaritmicii.
- A avea un sughiț timp de două zile nu este nimic. Recordul mondial pentru sughiț este de la Charles Osborne, care a suferit de această problemă de 68 de ani. A murit la un an de la sfârșitul suspinelor.

Imagine intitulată Curățarea sângelui Pasul 37

Mănâncă încet. Din anumite motive, nu mestecați bine mâncarea și poate provoca sughițuri. Teoria este că aerul se blochează între alimente și înghite, provocând problema. Mănâncă mai încet și mestecați mai mult, împiedicând aerul să intre în stomac.

Mâncarea lentă vă ajută, de asemenea, să vă ajustați talia. Așa că omorâți două păsări cu o singură piatră!

Imagine intitulată Curățarea sângelui Pasul 38

Mâncați și beți cu moderatie. Unii oameni de știință cred că sughitul poate fi corpul care încearcă să spună că trebuie să te oprești puțin. Dacă sunteți obișnuiți să primiți sughiț după mese, încercați să mâncați mai puțin sau mai încet.

Dacă beți prea mult, esofagul va deveni iritat și se va extinde, ceea ce nu este bun pentru organism. Este important să se limiteze consumul de băuturi alcoolice și alimente picante pentru a evita iritarea esofagiană.

sfaturi

Luați o scurgere scurtă de apă, fără a înghiți și trageți lobii urechii. Unii oameni susțin că tehnica funcționează rapid.
Ignorați sughițurile și distrați-vă. Adesea, supărările pleacă fără să fi observat nici măcar.
Luați câteva bătăi mari de apă în timp ce țineți respirația timp de zece secunde. Înghiți-o.
Beți apă și țineți-vă respirația exact șapte secunde.
Relaxați-vă! Sughiții sunt parțial psihologici: metoda cea mai eficientă este cea pe care credeți că este cea mai eficientă. Credeți ce faceți, păstrați o atitudine pozitivă și veți reuși!
Sughițurile sunt cauzate de spasme în diafragmă, musculare care controlează respirația. Ca orice spasm, sughițurile sunt controlate prin întinderea lentă a mușchiului.
Țineți respirația pentru un minut. Nu exagerați, sau puteți provoca probleme de sănătate.
Beți un pahar de apă repede, fără să vă opriți să respirați.
Cere-i pe cineva să te sperie.
Nu există o soluție perfectă pentru sughițuri. Dacă nimic nu funcționează, sperăm că problema va trece.

avertismente

Hiccups prelungit poate avea o cauză de bază și ar trebui să vedeți un doctor. Profesionistul poate solicita un test de sânge sau un ultrasunete. Cauzele de sughiț pot include bacterii sau probleme hepatice, așa că consultați un medic dacă situația nu pare normală.
Dacă înghiți prea mult aer, este posibil să aveți durere în burtă. Problema se va întâmpla de îndată ce vă bateți.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit