1
Întrebați-mă: "Folosesc pentru că medicul meu a spus că nu există alte opțiuni în afară de utilizarea lor?"Dacă răspunsul este da, nu sunteți dependenți. Dacă nu, cerințele au fost deja îndeplinite și ar trebui să așteptați să le abandonați imediat după expirarea timpului prestabilit sau veți fi dependenți de ele.
2
Determinați cât de mult de o viață izolată ați încercat să ajungeți prin corpul vostru. Dacă aveți tendința de a vă îndepărta de acasă, probabil sunteți agățați. Majoritatea oamenilor dependenți de scutece nu părăsesc niciodată casa, indiferent de motiv. Ei tind să-i ceară prietenilor și familiei să-i ajute cu ceva din afară și pot cere ajutor de la asistente medicale în momentele în care prietenii și familia nu pot ajuta, doar pentru ai ajuta să facă lucruri (inclusiv schimbarea scutecelor).
3
Determinați dacă aveți încă control asupra urinei. Lipsa controlului asupra urinei înseamnă că trebuie să închideți carcasa cu scutecele. Dacă aceasta nu este rezolvată rapid, dependența va fi acolo.
4
Vedeți câte scutece utilizați pe zi. Deși suma care definește dependența se schimbă de la o persoană la alta, dacă vă aflați adesea finalizând un pachet de scutece pe zi, veți realiza că sunteți obosit. Dacă observați că utilizați mai puțin sau mai puțin de un pachet pe zi, este posibil să nu fiți dependenți.
5
Observați modul în care asistenta dvs. își comercializează scutecele. Cele mai multe dependente de scutec incepe cand asistenta schimba scutecul, ca un bebelus. Atât de blând, această metodă copilăroasă ajunge să devină o dependență dulce. Metodele de ședere și în picioare au tendința de a face pe oameni mai puțin abuzivi și nu îi vor face să devină nemernici.
6
Adresați asistentei dvs. să vă arate câteva scutece recent schimbate. Dacă sunt puțin ude, este posibil să nu fiți înclinați. Dar dacă scutecele sunt înmuiați (dincolo de absorbție), știi că ați putea să abuzați de privilegii și să fiți înclinați.
7
Observați-vă în timpul schimbului. Veți ști că sunteți dependenți când vă atingeți de cârpa caldă a scutecului și vă simțiți nevoia de a urina necontrolat. (până când se udă).
8
Găsiți răspunsul în interiorul dvs.: "Cum vă simțiți atunci când scutecul este ud?" Dacă răspundeți "Nu foarte bine, puțin umed", nu sunteți atât de dependenți. Dacă ați răspuns "Minunat! Îmi place să purtați scutece!", S-ar putea să fiți foarte dependenți.
9
Întrebați-vă cât timp doriți să purtați scutece pe zi. Dacă le retrageți ocazional pentru a face sarcini simple timp de mai multe ore, dependența devine mai puțin iritantă. Dar odată ce ai pus scutecul din nou, știi că dependența crește. Deci, scoateți scutecul din când în când dacă observați că sunteți încurcat.
10
Observați utilizarea de scutece. Dacă vă aflați nu numai că urinați în scutec, dar și defecarea de mai multe ori, sunteți total dependent. Dacă doar urinați, depinde de cât de mult.
11
Asigurați-vă că aveți în continuare nevoia bruscă de a merge la baie, chiar și cu scutecul. Dacă vă aflați în starea de spirit să folosiți baia (și să o utilizați cu adevărat), nici măcar nu vă apropiați de scutece. Dar dacă folosiți numai scutecul, sunteți total dependent de el.
12
Urmăriți-vă copiii în timp ce schimbați scutecele. Dacă vă considerați că vă doriți să le purtați umed și murdar în timp ce purtați încă un scutec uscat, mișcarea pentru a îndeplini acea dorință este viciul care se manifestă. Dar dacă ți-ai scos scutecul, ești un părinte bun și nu ești dependent.
13
Determinați dacă v-ați găsit deja să alergați la magazin alimentar în mijlocul nopții, doar pentru a cumpăra scutece. Dacă da, este posibil să fiți dependenți. Dacă cumpărați doar alte lucruri decât scutecele și așteptați până dimineața următoare pentru a face acest lucru, este posibil să nu fiți cuplat.
14
Observați cum răspundeți la întrebarea când cineva vă spune că ați văzut că purtați scutece. Acest răspuns trebuie să iasă din tine. Când îți dai seama că se termină dependența, vei ști cum să răspunzi la această întrebare.