1
Uite unde te duci. Este mult mai greu să fii tăcut la mers pe pietriș decât pe iarbă sau pe pământ moale. Evaluați terenul și determinați o rută mai silențioasă. În interior sau în aer liber, încercați să mutați materiale care vă ajută să evitați zgomotul.
- Dacă vă plimbați prin pădure sau în aer liber, încercați să mergeți pe iarbă sau pe teren moale. Plimbare pe frunze umede, dar evitati seceta.
- Când vă plimbați în aer liber, căutați roci sau rădăcini, care fac mai puțin zgomot decât frunzele și ramurile. Puneți greutatea pe piatră sau rădăcină pentru a evita zgomotul. Cu asta, înclinați-vă complet.
- Într-un cadru urban, evitați pasarele din lemn, zone solide, pietre prețioase și alte materiale care tind să facă zgomot.
- La domiciliu, mergi pe covoare ori de câte ori este posibil.
- Când urcați copaci și stânci, acorde atenție unde vă sprijiniți picioarele. Încercați să găsiți puncte care susțin întreaga jumătate a părții din față a picioarelor, care se potrivesc cu toate degetele de la picioare. Dacă sunteți forțat să pășiți în mijlocul unei ramuri sau să urcați pe marginea unei stânci, faceți-o încet și continuați cu prudență. O ușoară supraveghere poate elimina o ploaie de resturi sau poate sparge o ramură, alergând observatorii.
2
Observați mediul care vă înconjoară. Modul în care treceți este la fel de susceptibil de a face zgomote ca picioarele voastre. Când mergeți în tăcere, este important să fiți conștienți de mediul din jurul vostru, pentru a evita orice vă poate denunța.
- Evitați ramurile și ramurile care ar putea fi blocate în haine.
- Evitați porțile și gardurile care se pot sparge.
- Evitați lovirea în grămezi de obiecte care pot cădea sau se agață de îmbrăcămintea dvs.
3
Deplasați-vă mai aproape de sol. Umblați într-o poziție ușor coborâtă, înfășurați toți mușchii în timp ce vă mișcați. Aceasta scade forța cu care atingeți solul, permițând o călătorie mai ușoară. Păstrați corpul compact, distribuindu-vă în mod egal greutatea, astfel încât să nu bateți cu voce tare cu picioarele pe pământ.
4
Susțineți mai întâi călcâiul, apoi degetele de la picioare. După ce vă sprijiniți complet călcâiul, coborâți ușor piciorul până când simțiți degetul cu degetele. Când vă plimbați, întoarceți ușor șoldurile pentru a obține un control mai mare asupra pașilor dvs. Dacă este posibil, aplecați pe marginea exterioară a pantofilor.
- Dacă trebuie să vă mișcați rapid, rămâneți în jos și rulați folosind același tip de pas descris mai sus.
- Când vă deplasați înapoi, plasați mai întâi mingea piciorului pe podea și sprijiniți călcâiul în continuare.
- Rularea pe degetele picioarelor vă poate oferi mai multă viteză și mai multă atenție, dar aveți grijă - acest lucru necesită multă putere în picioare și picioare și o mare flexibilitate în articulațiile gleznei și picioarelor. Acest lucru necesită, de asemenea, un echilibru mai mare decât mișcarea normală și creează o impresie mai puternică pe suprafețele moi (deoarece greutatea lor este centrat pe o suprafață mai mică).
- Pământ ușor. Rularea sau săritura în tăcere este dificilă, dar se poate face dacă stăpânești arta aterizării în liniște. Puneți-vă într-o poziție echilibrată și nu atingeți foarte mult terenul.
5
Țineți brațele aproape de corp. Încearcă să nu folosești mâinile și brațele pentru a te echilibra pe pereți pentru a evita lovirea lucrurilor și pentru a-ți expune prezența. În schimb, cădeți într-o poziție compactă, care vă va face să vă simțiți confortabil și echilibrat.