Cum să vă descoperiți adevărata identitate

Cuvintele "identitate adevărată" înseamnă lucruri diferite pentru fiecare persoană. Dacă sunteți adoptați sau doriți să aflați mai multe despre părinții voștri biologici, vă simțiți prinși și frustrați în viața pe care ați construit-o pentru dvs. și fie aflați ce vreți cu adevărat sau credeți că identitatea adevărată există pe un plan complet mental și spiritual și încearcă să înțeleagă mai mult despre ceea ce înseamnă aceasta pentru noua ta viață, pașii de mai jos vă pot ajuta.

conținut

Pași
Metoda 1recuperarea identității tale
Metoda 2găsirea-te
Metoda 3abordări spirituale

pași

Metoda 1
Recuperarea identității tale

Imaginea intitulată Stabilirea unui subiect de cercetare Pasul 2

Verificați înregistrările neidentificate. Practic, fiecare stat american permite adopților să vadă înregistrări neidentificate privind nașterea și adopția lor. Acestea includ informații precum data și ora nașterii, caracteristicile fizice generale și vârsta părinților în acel moment, motivele pentru adoptarea copilului, printre alte informații. Ei nu au informații care pot fi utilizate cu ușurință și rapid de către dvs. pentru a vă găsi părinții dvs. biologici, dar aceste înregistrări pot reduce considerabil raza de cercetare necesară și pot oferi un bun punct de plecare.

Imaginea intitulată Stabilirea unui subiect de cercetare Pasul 9

Verificați înregistrările identificate. În funcție de locul în care v-ați născut, înregistrarea adoptată (adică conținând nume și adrese) poate fi publică, ceea ce înseamnă că puteți solicita o verificare a acestora pentru a afla mai multe despre originea ta. Cu toate acestea, pentru a proteja adopții și părinți biologici în același mod, unele state păstrează înregistrările privind adopția identificate în secret. Alte state funcționează pe baza principiului "consimțământ reciproc", ceea ce înseamnă că părinții lor biologici trebuie să fi consimțit să elibereze aceste informații înainte de a putea accesa înregistrările identificate.

Imagine intitulată Scrieți o scrisoare de greutate pentru modificarea împrumutului ipotecar Pasul 13

Uită-te la înregistrările reuniunii. Înregistrările de reuniune încearcă să rezolve problema adoptării secrete prin conectarea persoanelor adoptate cu părinții care i-au părăsit în adopție ca copii. Oamenii introduc detalii despre ele și caută fișierele altor persoane pentru a găsi informații potrivite. Înregistrările reuniune pot face acest lucru, dar ele funcționează numai atunci când ambele părți știu despre acest instrument și sunt dispuși să participe prin introducerea informațiilor.

Imaginea intitulată Alegeți o tulburare de hiperactivitate cu medicație pentru deficit de atenție Pasul 5

Cunoașteți opțiunile legale. În unele cazuri, dacă există prea multă rezistență din partea altor părți ale guvernului și sunteți deosebit de hotărât să aflați mai multe despre trecutul dvs., manevrele legale și activismul pot fi instrumente utile. Există mai multe organizații care sprijină dreptul oamenilor învățați de a afla despre istoria lor genetică și de a oferi resurse și cunoștințe celor care se luptă să aibă acest drept. Printre aceste organizații, principalul din SUA este Nationul Bastard, "asocierea drepturilor adoptate". Bastard Nation apără drepturile adopților și oferă acces la cunoștințe specifice despre drepturile persoanelor adoptate în statul de origine.

Imagine intitulată Act on Date Movie la prietenul tău` class=

Fiți conștienți de riscuri. Adevărul este că nu toți părinții biologici doresc să intre în contact cu copilul pe care îl pun în adopție. Acest contact poate fi văzut ca perturbator sau intruziv, mai ales în cazurile în care motivul adoptării a fost ținut secret de la altă familie și prieteni. Unele state au nevoie de consiliere chiar înainte de a permite adopților să acceseze înregistrările lor de identificare, pentru a se asigura că înțeleg acest lucru. Indiferent ce faceți, mergeți încet și cu grijă, înainte de a vă improviza o dată sau apelați.

Poziție cu titlul Pronunță Difficult Arabic Letters Step 9

Evitați serviciile de cercetare. În aproape toate cazurile, angajarea unui anchetator privat va fi costisitoare și nu va merita. Resursele și cunoștințele disponibile gratuit vor, în general, să vă ajungă în măsura în care un investigator ar merge în astfel de activități. Acestea fiind spuse, există câteva situații în care asistența externă poate fi interesantă - în aceste cazuri, aveți grijă și faceți-vă temele înainte de a angaja pe cineva. Asigurați-vă că acordul dintre dvs. este clar și că investigatorul are o reputație pozitivă, astfel încât să nu fiți trecut înapoi.

La fel ca orice contract de servicii, asigurați-vă că aveți o copie imprimată a contractului de cercetare și de revizuire cu un avocat înainte de al semna.

Metoda 2
Găsirea-te

Imaginea intitulată Obțineți o mai bună stare de sănătate utilizând un jurnal Pasul 5

Faceți liste și mențineți-le la zi. Efectuarea listelor poate fi una dintre cele mai bune modalități de a vă organiza gândurile. Chiar se confruntă cu probleme cum ar fi "cine sunt eu"? sau "ce vreau cu adevărat din viață"? , o listă poate fi destul de utilă. După ce ai o listă, ține-o aproape și du-te prin adăugarea / eliminarea / schimbarea lucrurilor de la ea. Cu timpul, o viziune clară asupra priorităților va începe să apară.

Începeți să vă perfecționați întrebarea de bază. Este dificil să te gândești la tine în mod obiectiv, deci cu cât este mai generic întrebarea, cu atât mai greu va fi pentru tine să primești răspunsuri complete despre ele. În loc să vă întrebați "care este adevărata mea identitate", întrebați "ce trăsături de personalitate mă admir și încerc să repet"? sau "Ce prețuesc într-un prieten"? S-ar putea să vă întrebați cât de multe dintre aceste întrebări doriți, dar păstrați o listă separată pentru fiecare dintre acestea.
Nu folosiți răspunsuri simple. Dacă listați lucrurile pe care le căutați în prieteni, cuvintele precum "loialitatea" și "fiabilitatea" vor apărea cu siguranță în lista ta mentală. Bine, dar încercați să mergeți dincolo de cuvânt și să înțelegeți semnificația acestuia - într-adevăr depindeți de loialitatea prietenilor, le spuneți secrete și vă așteptați ca acestea să vă fie la dispoziție pentru orice, sau este ceva mai important pentru dvs.? S-ar putea să găsiți căutați prieteni care sunt mai puțin sociabili decât voi, pentru a vă simți proprietarul petrecerii atunci când sunteți împreună. Aceste informații vă vor ajuta să începeți să înțelegeți mai bine cine sunteți.
Listează negativul, dar nu-ți fă griji. Pentru a înțelege cu adevărat pe tine însuți, este important să-ți cunoști slăbiciunile, temerile, dezamăgirile și lucrurile care nu-ți plac, precum și aspectele pozitive ale vieții tale. Cu toate acestea, aceasta nu înseamnă că trebuie să vă concentrați exclusiv pe aceste lucruri. Dacă găsiți că există multe lucruri pe care nu ne plac despre tine, incearca sa ai idei pentru ca ai aceste caracteristici și modul în care aceasta le-ar putea schimba. Dacă toate listele dvs. par să înceapă cu "Îmi urăsc slujba". încercați să faceți alte liste mai pozitive: munca de vis sau lucrurile pe care doriți să le schimbați în activitatea dvs. curentă.

Imagine intitulată Atragerea fetelor fără a fi enervant Pasul 10

Înțelege-te pe tine și pe ceilalți. Pe măsură ce lista dvs. crește și se modifică în timp, este important să o revizuiți în mod regulat și să o citiți pentru a evidenția cele mai importante puncte pentru dvs. Cu toate acestea, exercițiile cu auto-orientare vă vor duce doar până la un punct. Pentru a vă extinde cu adevărat înțelegerea asupra voastră, trebuie să vă grăbiți mai profund în lucrări artistice, filosofice și spirituale.

Nu trebuie să citiți totul. Nu toți găsesc interesante ideile lui Platon și Sartre. Deși este necesar să citiți lucrările complete ale capodoperelor lor, de la acoperire până la final, pentru a înțelege pe deplin acești autori, puteți avea o imagine de ansamblu solidă și utilă pur și simplu prin citirea scurtelor explicații ale filosofiei lor. Nu este nici o rușine să citești un articol din Wikipedia și Cliff Notes despre lucrările lui Arthur Schopenhauer, atâta timp cât ceea ce citiți vă ajută să vă extindeți înțelegerea de sine.
Încercați să citiți ficțiune. Adesea, lucrările mari de literatură reflectă și sistemele filosofice de gândire, iar citirea acestor lucrări poate fi o lucrare mai puțin provocatoare decât citirea cărților fundamentale originale. Fostul scriitor rus Fyodor Dostoievski, de exemplu, a scris povești cu ștampila filosofiei existențialiste.
Nu puneți deoparte partea spirituală. Chiar dacă nu ați avut niciodată o latură spirituală, citește poemele lui Walt Whitman sau scrierile filozofului spiritual chinez Laozi (Lao Tzu) vă poate ajuta să înțelegeți-vă în moduri care analiza logică nu se va realiza. Dacă ați avut mereu credințe religioase foarte stricte, nu vă fie frică să citiți lucrările mitologice și filosofice ale altor religii - veți descoperi adesea descoperiri interesante și utile care nu vă pun în pericol sistemul de credință.

Imaginea intitulată Evitați să reacționați excesiv Pasul 4

Accepta complexitatea sa. Fiind o ființă umană, sunteți extrem de complex, în moduri pe care nici nu le puteți observa. Înțelegerea în totalitate este în esență imposibilă, deoarece mereu vă schimbați, gândiți, procesați și analizați noi informații și descoperiri. Cu toate acestea, puteți ajunge la un nivel practic și util de conștiință de sine. Fiți răbdători cu voi înșivă și fiți deschisi la noi gânduri și percepții. Cu cât cunoașteți mai bine, cu atât mai eficient vă puteți controla și direcția generală a vieții voastre.

O parte a acceptării complexității sale extreme recunoaște și complexitatea celorlalți. Uneori, lucrurile sunt în afara controlului - acesta este modul de a fi în lume, atât în natură, cât și în societate. Doar pentru că lucrurile nu funcționează așa cum ați încercat să lucrați nu înseamnă că faceți ceva greșit.

Imaginea intitulată Deveniți o persoană mai bună pentru alții Pasul 11

Căutați pentru ajutorul altora. Oamenii sunt animale sociale și nu există nici un substitut pentru interacțiunea față în față pentru a te ajuta să te înțelegi. Puteți spune că aveți o anumită caracteristică sau că veți reacționa într-un anumit mod într-o anumită situație, dar de multe ori nu știți sigur cum veți simți până când situația va apărea. Acordați valoare oricărei persoane cu care puteți avea o conversație aprofundată și / sau o discuție interesantă.

Puteți găsi acești oameni în diverse locuri - un prieten adevărat, un membru al familiei care vă sprijină sau orice cunoscător care adoră să vorbească despre aceleași lucruri care vă interesează. Puteți chiar angaja un psiholog sau psihiatru dacă aveți nevoie de o ureche imparțială pentru gândurile voastre.

Metoda 3
Abordări spirituale

Imagine intitulată Obțineți-vă părinții să accepte prietenii dvs. din alte culturi Pasul 7

Analizați cultura strămoșilor voștri. Cultura strămoșilor dvs. vă poate oferi un context bun despre viața unei persoane. În Statele Unite, unele origini etnice sunt cele mai sărbătorite decât ceilalți - fiind descendenți de la irlandezi, de exemplu, sunt în general considerați mai interesanți decât să fie englezi - dar faptul că întreaga cultură și țară pe Pământ are o istorie fascinantă și valorile și atitudinile lor unice. Acest lucru vă poate oferi o imagine importantă despre originea dvs. ca persoană.

Asigurați-vă că luați în considerare cea mai recentă istorie. Înțelegerea culturii tale de la nașterea ta te poate ajuta să ai mari vederi despre tine, la fel cum poate și trecutul tău îndepărtat.

Imagine cu titlul Sărbătoarea celui pierdut` class=

Căutați istoricul familiei. Cumva învățați despre trecutul familiei dvs. și despre modul în care diferitele linii au convertit pentru a vă obține puteți să vă dați un puternic simț al cine sunteți mai puternic decât să urmăriți o identitate culturală trecută. Efectul este atât de puternic încât reverența sau venerarea strămoșilor morți ai unei persoane a fost un principiu central al sistemului tradițional de credințe în locuri atât de diverse precum Islanda și China. Prin înțelegerea strămoșilor, puteți începe să aveți un sentiment mai bun al locului dvs. în marșul istoriei, ceea ce vă va ajuta să vă ghidați acțiunile în prezent.

Studierea strămoșilor unei persoane este cunoscută ca genealogie și există multe resurse disponibile pentru a vă ajuta să completați lacunele. Verificați bibliotecile, înregistrările administrației locale, cimitirele, bazele de date și serviciile online (unele sunt plătite și unele sunt gratuite). Una dintre cele mai bune caracteristici pentru a începe este https://familysearch.org, administrată de Biserica lui Isus Hristos a Sfinților din Zilele din Urmă (Mormonii). Acestea oferă o gamă largă de înregistrări publice pentru cercetare (nu numai înregistrări Mormon) gratuit.
Odată ce aveți o idee despre istoria familiei, discutați cu rudele mai în vârstă. Ei pot sau nu pot cunoaște multe date pe care nu le cunoașteți încă, dar vor avea multe povestiri de la strămoșii lor, povesti care vă vor ajuta să le aduceți la viață și să vă ajutați să înțelegeți descendenții noștri într-un mod în care toate înregistrările de naștere și moartea lumii nu poate.

Imagine intitulată Depășiți fobia Pasul 5

Meditația practică. Meditația este o tehnică utilă pentru obținerea clarității minții și a percepțiilor în jurul valorii de sine. Tehnicile de meditație variază foarte mult, dar elementele de bază sunt invariabil aceleași: să fie confortabil și să vă concentrați asupra curățării minții. După aceasta, concentrați atenția asupra a ceea ce doriți să meditați. Meditația profundă poate chiar să inducă o stare de conștiență modificată, cum ar fi sentimentul că organismul nu există sau sentimentul de a fi în afara corpului.

Meditația pentru exterior este folosită de șamani pentru a se aventura în lumea spirituală, despre care ei cred că există ca un plan normal de neatins al realității. Aceste călătorii au de obicei contact cu forțele elementare și spiritele, cu norocul de a obține aliați și ghiduri care vor da percepții și direcții către practic în lumea fizică. Mulți oameni cred că având un ghid spiritual îi ajută să rămână mai conectați cu ei înșiși.
Meditația interioară poate oferi informații puternice despre mintea și spiritul dvs. și despre modul în care acestea funcționează. Prin blocarea lumii fizice și a tuturor influențelor externe, vă concentrați intens asupra dvs., văzându-vă personalitatea printr-o lentilă clară. Această meditație poate duce, de asemenea, la starea de vis, deși viziunile induse în acest mod tind să reflecte mai direct personalitatea practică decât cele induse de meditația șamanică.
Mulți oameni consideră că rugăciunea intensă este o formă de meditație, concentrându-se asupra spiritului inefabil, mai degrabă decât asupra spiritului interior sau asupra universului exterior. Dacă vă place să vă rugați, încercați să folosiți rugăciunea pentru a vă ajuta să înțelegeți relația cu puterea pentru care vă rugați, nu doar să întrebați și să vă mulțumiți.

Imagine intitulată Studiul Bibliei Pasul 5

Interpretați textele spirituale. Mai mult decât citirea cărților voastre sfinte preferate, acest pas implică contemplarea înțelepciunii pe care o oferă și a căuta să înțeleagă pe deplin această înțelepciune în toate subtilitățile și profunzimea ei. Această citire "mai strânsă" a unui volum, cum ar fi Sfânta Biblie, poate genera lucruri de contemplat pentru mai mult de o viață - chiar și lucrări minore, cum ar fi opera lui Laozi: "Clasicul Calei și Virtuții" (Dao De Jing) provoacă cu ușurință luni sau ani de apariție a percepțiilor treptate, cu o singură linie de text.

Se spune uneori că capturarea esenței spiritului merge mult mai departe decât o înțelege rațional sau chiar la un nivel emoțional. Pe măsură ce citiți și recitiți, încercați să lăsați să se digeră încet cuvintele și semnificațiile din spatele lor. Nu faceți greșeala de a citi un text sacru gândindu-vă că, odată ce o puteți explica, ați înțeles-o.

Imaginea intitulată Obțineți o mai bună stare de sănătate utilizând un jurnal Pasul 3

Păstrați înregistrări. Pe măsură ce explorați-vă și încercați să vă conectați cu esența principală, monitorizați-vă gândurile și sentimentele. Nu aveți nevoie să le împărtășiți nimănui dacă nu doriți, dar dacă aveți un istoric bun al călătoriei voastre, vă veți ajuta să o cartografiați indiferent cât de departe mergeți.

Nu vă fie rușine sau jenat să scrieți ceva ce credeți că merită scris. Chiar dacă aveți o percepție pe care o considerați complet ridicolă și în afara contextului, dacă credeți că are o relevanță într-un fel, scrieți-o jos, astfel încât să vă puteți întoarce și să o recitiți în viitor. În cele din urmă, adevărata ta identitate nu interesează pe nimeni în afara ta.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit