Cum să porniți un grup de asistență

Trecerea prin circumstanțe dificile poate fi epuizantă, emoțional și mental. Având un grup de sprijin vă poate face să vă simțiți mai puțin singuri sau stresați și să vă dați un sentiment de control asupra situației dvs. Chiar dacă în prezent nu cunoașteți pe nimeni care a trecut prin experiențele lor unice, puteți căuta sfatul altora și creați o comunitate de susținere.

conținut

Pași
Partea 1găsirea de ajutor
Partea 2planificarea grupului dvs. de asistență
Partea 3Începeți grupul dvs. de asistență
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Găsirea de ajutor

Imaginea intitulată Porniți un grup de asistență Pasul 1

Căutați grupuri existente. Este posibil să existe cel puțin un grup național axat pe problema dvs. specifică. Este posibil să vă puteți alătura unui grup existent sau, dacă nu există niciunul în regiunea dvs., puteți crea un "grup satelit" cu valori și interese comune.

Pentru a găsi un grup național existent, căutați termenii sau condițiile pe care le căutați utilizând cuvintele "grup de suport". De asemenea, vă puteți restrânge căutarea în orașul sau statul local.
Obțineți toate ghidurile sau kiturile de pornire oferite de organizația națională. Mulți fac acest material disponibil online gratuit. În cazul în care nu există nici un grup național, a se vedea dacă rezultatele căutării dezvăluie un grup de model într-o altă parte a lumii cu care puteți contacta și repetați modelul din zona dumneavoastră. Încercați să utilizați site-uri de grup și pagini de social media pentru a vedea dacă există grupuri locale.

Cereți celorlalte grupuri cum au început. Învățând de la alții, chiar dacă grupurile lor întâlnesc nevoi diferite de cele pe care doriți să le începeți, vă pot ajuta să planificați tot ce aveți nevoie de la început.

Imagine intitulată Începerea unui grup de asistență Pasul 3

Solicitați asistență profesională înainte de a începe un grup de asistență. Astfel, odată ce vă organizați grupul, veți avea îndrumarea de care aveți nevoie pentru a începe. Agenții de servicii sociale, clerici și medici sau terapeuti pot fi utile în mai multe moduri, oferind referințe sau spațiu de întâlnire sau chiar localizarea altor resurse.

Partea 2
Planificarea grupului dvs. de asistență

1
Înțelegeți motivația dvs. pentru a începe un grup de asistență. Deși este acceptabil să ai nevoie de sprijinul altora, nu trebuie să începi un grup de acest tip numai pentru a-ți satisface propriile nevoi. Utilizați experiența dvs. și înțelegeți ce aveți nevoie pentru a vă oferi sprijin reciproc, asigurându-vă că toate în grup primesc ajutorul de care au nevoie pentru problemele lor.
2
Determinați domeniul de aplicare al grupului dvs. Vrei să ajuți cât mai mulți oameni posibil, dar dacă grupul devine prea mare, poate fi dificil să dai fiecărui membru un timp de vorbire adecvat. În același timp, nu este bine să fii prea restrictiv cu parametrii. Cunoașterea scopului ideal vă va ajuta atunci când deschideți grupul pentru alții.
3
Decideți dacă grupul de suport va fi temporar, sezonier / scurt sau permanent. Știind dacă vei lucra cu constrângeri de timp te vei ajuta să planifici agenda grupului tău și să stabilești ce trebuie să fie îndeplinită și când.
- Întrebați-vă dacă problemele el speră să discute sunt permanente și pentru viață, temporară sau ciclică. Sprijin pentru persoanele care traiesc cu probleme de sanatate cronice, probabil, nevoie de un grup permanent are un grup de sprijin pentru studenții care se luptă în școală, de exemplu, nu îndeplinesc în timpul sărbătorilor.
4
Luați în considerare cât de des ar trebui să se întâlnească grupul. Sunt probleme destul de urgente pentru întâlniri săptămânale sau chiar de două ori pe săptămână? Participanții vor avea nevoie de timp pentru a pune în aplicare strategii și planifică întâlniri viitoare? Va exista un sistem de sprijin care să funcționeze în situații de urgență între întâlniri?
5
Determinați formatul grupului dvs. Cele trei cele mai des întâlnite sunt:
- Pe baza curriculumului, în care lecturile sunt transmise, iar discuțiile se concentrează asupra întrebărilor unei lecturi.
- Bazat pe teme, în care temele sunt introduse și discuția se învârte în jurul temei din acea săptămână.
- Deschideți forumurile, în care nu există o structură predeterminată, iar subiectele de discuție variază în funcție de ceea ce aduce membrii.
6
Găsiți o locație și un timp potrivit pentru întâlnire. Încercați să obțineți un spațiu de întâlnire gratuit sau ieftin la o biserică locală, o bibliotecă, un centru comunitar, un spital sau o agenție de servicii sociale. Scaunele trebuie așezate într-un cerc și să evite formatul lecturii.
- Căutați o cameră cu o capacitate puțin mai mare decât publicul pe care îl așteptați. Prea mult spațiu va apărea cavernos și gol - chiar și un loc foarte mic va părea aglomerat și inconfortabil.
7
Căutați oameni care gândesc la fel ca voi. Găsiți unii pe alții cu un interes în deschiderea unui grup printr-o broșură sau o scrisoare care cita în mod specific modul în care cineva vă puteți contacta dacă sunteți interesat în „se alăture altora pentru a ajuta la deschiderea“ un astfel de grup. De asemenea, puteți cere altor persoane pe care le cunoașteți să treacă contactul dvs. cu cine sunteți interesați.
- Includeți numele dvs. de familie, numărul dvs. de telefon și alte informații relevante.
- Faceți copii și plasați-le în locuri pe care le considerați potrivite, cum ar fi site-ul comunității locale, biblioteca, centrul comunității, clinica sau oficiul poștal.
- Trimiteți copii către persoanele cheie care ar putea cunoaște alte persoane similare cu dvs. Trimiteți notificarea la ziare și buletine bisericești și a vedea dacă există un centru de informații cu privire la grupurile de auto-ajutor care se potrivește zona dumneavoastră pentru a vă ajuta să începeți.
8
Anunțați întâlnirile grupurilor dvs. de sprijin în pași. Dacă este posibil, trimiteți o notificare inițială cu câteva săptămâni în avans și apoi vă anunțăți câteva zile sau o săptămână înainte de eveniment. Aceste măsuri vor ajuta la maximizarea expunerii și vor reaminti părților interesate că se apropie un eveniment.

Partea 3
Începeți grupul dvs. de asistență

1
Realizați întrunirile în mod eficient. Odată ce ați decis cu privire la formatul și frecvența grupului, va trebui să vă concentrați asupra felului în care puteți organiza fiecare întâlnire în cel mai bun mod. Grupul dvs. poate beneficia de o anumită structură sau agendă, dar este important să fie fluid și deschis pentru nevoile membrilor săi.
- Asigurați clar obiectivele grupului. Dacă există o cronologie, fiți fideli acesteia.
- Fii punctual și întreabă și ceilalți membri.
2
Elaborați o declarație de principii sau scop. Ar trebui să se facă cu ajutorul grupului dvs. de cofondatori de bază, astfel încât toată lumea să se simtă parte a procesului și poate oferi o perspectivă asupra a ceea ce se așteaptă să obțină de la întâlniri. Declarația trebuie să ofere o noțiune structurală a valorilor, scopului și obiectivelor grupului și ce se va face pentru atingerea acestor obiective.
- Declarația de principii trebuie să fie scurtă și obiectivă. Încercați să o rezumați în două sau trei fraze maxim.
- Concentrați-vă mai mult pe rezultatele dorite decât pe metodele de redactare a instrucțiunilor.
- Discutați și revizuiți declarația cu ajutorul grupului de bază al co-fondatorilor.
- Nu nu fac nici o promisiune de succes sau realizare în declarația de scop. Rezultate promițătoare pot înstrăina membri care nu le primesc într-un interval de timp estimat.
3
Împărțiți responsabilitățile și delegați lucrarea în grup. Decideți cine va fi contactul principal și luați în considerare rolurile suplimentare pe care membrii pot să le facă pentru a lucra în grup.
- Decideți care sunt sarcinile pe care sunteți dispus să le transmiteți altor membri și delegați aceste sarcini, înțelegând că fiecare rol va cuprinde mari responsabilități.
- Fii clar atunci când dai instrucțiuni și aranjează termeni pentru fiecare rol.
- Acordați credit tuturor celor care contribuie. Lăsați-i să știe că eforturile dvs. sunt recunoscute.
4
Alegeți un nume pentru grup. Distribuiți câteva opțiuni la prima dvs. întâlnire pentru a obține idei și răspunsuri din partea membrilor înainte de a vă decide. Procesul de numire ar trebui să fie un aspect distractiv de a crea un grup de sprijin și de a permite tuturor să contribuie.
5
Publicați și conduceți prima dvs. întâlnire publică. Permiteți mult timp membrilor grupului principal să descrie interesele și munca lor, permițând în același timp altora să împărtășească ceea ce ar dori să vadă grupul.
- Identificați nevoile comune pe care grupul le poate dedica.
- Decideți dacă să implementați o politică de confidențialitate pentru a împiedica părăsirea grupului de informații partajate în cadrul întâlnirilor. Această politică poate lăsa membrii săi în largul lor și îi face pe cei care ezită să împărtășească experiențele lor să se simtă mai bine să continue.
6
Faceți planuri pentru următoarea întâlnire. Permiteți tuturor să socializeze informal după întâlnire pentru a-și consolida sentimentul comunității și sprijinul reciproc. De asemenea, trebuie să transmiteți o foaie de contact înainte sau după fiecare întâlnire pentru a păstra informațiile de contact la zi.

sfaturi

Elaborați o listă de referințe pentru cei care au nevoie de mai mult ajutor decât grupul și puteți lăsa copii gata pentru distribuire. Lista poate include:
- psihiatrii
- psihologi
- Agenți de servicii sociale clinice licențiați
- Membrii clerului
- Telefoanele de apel în caz de criză

avertismente

Nu lăsați o persoană supărată sau supărată să deranjeze sau să domine discuția. Liderul sau facilitatorul poate pregăti în avans un ajutor pentru a ajuta la dispersarea acestor situații în momentul în care apar. Acest ajutor ar putea cere discret persoanei să meargă cu el în încăperea sau în afara, astfel încât să se poată calma și să continue să discute problema în mod privat.