Cum să te descurci cu fiica ta adolescentă

A avea copii este o sarcină greoaie. Înțelegerea lor, mai ales dacă sunt adolescenți, poate fi frustrantă și epuizantă. O virgulă greșită și argumente încălzite, cu dreptul de a striga și de a ucide ușile. În loc să începi discuția, încearcă să înțelegi ce irită fiica ta și validează sentimentele ei. În plus față de relaxarea stării de spirit a momentului, acest lucru vă va ajuta să mențineți o relație sănătoasă de părtășie cu ea pentru tot restul vieții.

conținut

Pași
Metoda 1vorbind cu fiica ta
Metoda 2validarea sentimentelor
Metoda 3respectarea nevoii dvs. de autonomie
Metoda 4Înțelegerea brainului teen
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Vorbind cu fiica ta

Imagine intitulată Obțineți libertate cu părinți supraprotectivi ca fată adolescentă Pasul 6

Vorbește real. Solicitarea zilei de școală este o poartă, dar nu este suficient - este nevoie de o conversație reală pentru a cunoaște și ao înțelege.

Începeți conversația cu simple întrebări deschise cum ar fi "Discutați despre ziua dvs.". Dacă ea nu răspunde imediat, dați-i aminte că va fi disponibilă atunci când dorește să vorbească.
Când începeți cu întrebări ample, completați-le cu întrebări specifice. Incearca ceva de genul: "Cum a fost ziua ta? Și testul de chimie, crezi că a mers bine? De ce?
Ai grijă să nu suni ca o interogare - ea se poate retrage.
Fiți întotdeauna clar că poate vorbi despre ceea ce dorește, fără a fi judecat sau criticat.
Ia timp când te-ai adunat în mașină. În aceste ore, niciunul nu va avea atâtea distrageri, în afară de faptul că este un moment favorabil pentru a găsi inspirație pentru un chat.
Faceți același lucru când vă uitați la televizor. Utilizați timpul comercial pentru a schimba o idee.

Imaginea intitulată Conectați-vă cu fiica dvs. adolescentă Pasul 18

Știi ce-ți place fiica ta. Cunoașterea ei este una dintre cele mai bune părți de a fi părinte și veți fi uimiți de evoluția intereselor ei de când a fost copil. Știind cum să vorbești despre lucruri care te excită vei dezvolta o legătură mai puternică între tine.

De exemplu, dacă observați că se bucură de muzică, întrebați ce trupe sau cântăreți îi place cel mai mult, cereți-i să asculte melodiile preferate. Aflați versurile pentru a cânta împreună, chiar dacă veți găsi sunetul rău. Nu spune că melodiile sunt oribile, încurajează-le.
Dacă interesul ei este la modă, cereți-i să vă arate magazinele online pe care îi place cel mai bine. Petreceți-vă timpul descoperind piesele preferate. Puteți face cumpărături împreună, dacă este cazul.
Dacă este pasionată de calcul, vorbiți și despre asta. Dacă doriți să faceți un efort suplimentar, știți un pic despre vrăjile științei informatice pentru a discuta împreună.
Dacă îi plac jocurile video, întrebați despre jocurile preferate și discutați-le. Au o conversație bună despre nivele și dacă grafica este bună.
Intenția de a-ți cunoaște fiica este să știi ce o stimulează și ce o face fericită, adică să știe care sunt dorințele, scopurile și ceea ce le inspiră. Stai înăuntru, care admira, ar putea fi fratele mai mare, o celebritate sau un prieten.

Imaginea intitulată Utilizați computerul 2 6

Vorbiți sincer despre rețelele sociale. Tinerii preferă să petreacă timp pe internet, să vorbească cu prietenii, să asculte muzică etc. Aflați ce rețea utilizează, cum funcționează și cum funcționează. Faceți un dialog care să arate ce rol trebuie să îndeplinească această rețea, astfel încât fiica dvs. să știe cum să prioritizeze această activitate în consecință.

Când începeți să vorbiți despre site-urile care îi plac, încercați să nu arătați ca un șerif întrebând un suspect. Probabil știe paginile pe care nu le-ați auzit niciodată.
Pe site-urile pe care nu le-ați văzut niciodată, cereți-i să vă învețe cum să le utilizați. Întrebați despre principalele funcții și caracteristicile lor pozitive.
Vorbiți despre experiențele neplăcute pe care le-ați avut pe internet, problema de a vă menține atenția nedorită și despre menținerea intimității.
Un subiect frecvent ignorat este educația în mediul virtual. Vorbiți despre felul de limbă pe care ar trebui să o folosească, despre ce agresiune virtuală este și cum să se protejeze de ea. Hărțuirea virtuală este, de asemenea, o crimă.

Imaginea intitulată Îmi cer scuze prietenei dvs. Pasul 4

Vorbește despre alcool și droguri. Nu uitați să menționați riscurile de conducere în stare de ebrietate, dar fără să faceți o prelegere. În plus, prin lege, minorii nu ar trebui să aibă acces la băuturi și alte substanțe.

Se trece prin acea fază în care creierul nu este foarte bun la calcularea riscurilor. Ajutați-o să înțeleagă unele dintre consecințele negative cauzate de alcool.
Puteți spune chiar și câteva lucruri pe care le-ați transmis mai târziu când erați mai tineri, așa că s-ar simți mai confortabilă deschizându-se.
Nu ar trebui să bea. Cu toate acestea, menționați, de asemenea, că sunteți disponibil să o ridicați oriunde, dacă nu se poate întoarce acasă.
Repetați epuizarea pe care ea o are nu pot intra în mașina unui șofer beat și dacă o face, are probleme în permanență.

Metoda 2
Validarea sentimentelor

Imagine intitulată Deal with Teen Sarcina Step 12

Arătați că sentimentele ei contează. Dacă din rușine, frică sau frustrare, spune că ceea ce simte ea este, de asemenea, important.

Nu te uita plictisită și nu-i spune că o suprasolicită. Alege ceva mai simpatic, cum ar fi: "Arăți foarte supărat cu prietenii tăi și asta e de rahat".
Când vorbiți, dezbateți și chiar luptați, dați-i spațiu să vorbească. Nu ignorați ceea ce spune, faceți contact vizual, arătați că acordați atenție și ascultați.
Repetați ceea ce sa spus, să vă dați seama că ceea ce simțiți are valoare și este luat în serios.

Imagine intitulată Deal with Teen Sarcina Pasul 10

Răspunde cu o îmbrățișare. Unul dintre cele mai importante gesturi pentru ea de a se simți respectat și susținut este o îmbrățișare. Sunt momente în care ea nu vrea să vorbească, dar are nevoie de iubirea și atenția ei.

Când este într-adevăr devastată de ceva, spuneți: "Treci printr-un timp foarte dificil. Pot să te îmbrățișez?
O îmbrățișare are, de asemenea, puterea de a pune capăt unei lupte. Opriți lupta pentru un moment și răciți-vă capul. Du-te înapoi la sumarul a ceea ce a spus ultima și cere o îmbrățișare, pentru a arăta că o iubești și o sprijini.

Imagine intitulată Deal with Teen Sarcina Step 8

Înțelegeți gravitatea tulburărilor mintale. Deși adolescenții sunt dramatici în natură și par prea tineri pentru a trece prin ea, se întâmplă probleme precum anorexia și depresia. Acționați imediat dacă spune că este deprimată sau dacă vă dați seama că este mutilați și are gânduri suicidare.

Potrivit OMS, 20% din adolescenții din întreaga lume suferă de depresie, așa că trebuie să știți acest lucru.
Având momente de tristețe subită și schimbări de dispoziție sunt lucruri tipice ale adolescenței și tocmai de aceea trebuie să vă întâlniți fiica. Aflați dacă se îndepărtează de familia și prietenii sau că și-a pierdut interesul față de ceva ce-i plăcea cu adevărat.
Fiți prezent, arătați că are sprijinul deplin și iubirea necondiționată. Orice problemă treci, spune-le că timpul tău e al ei.
Vorbiți-vă că sunteți îngrijorați de tot ceea ce a spus și deci ați programat o întâlnire cu un terapeut. Fisa nu este obligată să meargă dacă nu dorește și dacă răspunsul este da, întreabă dacă poate merge la consultație. Puneți întrebări și puneți întrebări despre ce trebuie făcut în continuare.

Metoda 3
Respectarea nevoii dvs. de autonomie

Imagine intitulată Deal with Teen Sarcina Step 6

Înțelegeți că adolescenții testează adulții pentru a-și manifesta independența. Sunt zile în care vrea doar să te pună sub control și acest lucru este normal. Acesta este un semn că fată ta se transformă într-un adult.

Nu este numai corpul care suferă schimbări majore în acest stadiu, mental este un vârtej de vânt. Acum, ea își formează punctul ei de vedere cu privire la lume și poate fi contrară mai mult decât o singură ocazie.
Alege unele lucruri care nu ar face rău să o părăsească, să renunțe la controlul tuturor. Un exemplu este alegerea hainelor - permiteți-i să decidă ce să poarte. Desigur, există anumite limite în timp ce îmbătrânim, dar o alegeți ce vrea să folosească.

Imaginea intitulată Fall Asleep Fast Step 5

Faceți loc pentru ca ea să fie singură. Confidențialitatea este un aspect foarte important al vieții unui adolescent. Respectați faptul că trebuie să fie singură pentru o vreme.

Bateți pe ușă înainte să intrați în cameră și să vă scuzați.
În timp ce este singură, credeți că nu face nimic rău. Nu crede că vrea să fie singură pentru a face ceea ce nu trebuie.
Cu toate acestea, discutați despre ce se întâmplă dacă descoperiți că devine prea mult în cameră și nu vrea să petreacă timp cu altcineva. Pot exista mai multe probleme serioase în spatele acestui comportament, cum ar fi depresia.
Discutați cu ea în avans dacă simțiți că sunt necesare anumite restricții. De exemplu, poate fi singură cu un prieten în cameră, dar cu ușa deschisă.

Imaginea intitulată Make the Girls Like You Pasul 11

Acordați mai multă libertate în funcție de vârsta ei. Lăsați-o să stea cu prietenii și să participe la evenimente. Străduiți-vă pentru echilibru între renunțarea la anumite reguli și protejarea acestora.

Chiar și atunci când este mai în vârstă, limitele vor fi necesare. Du-te la întâlniri de exemplu - poate merge, dar trebuie să aibă timp să se întoarcă și locuri specifice ea poate merge.
Las-o să meargă noaptea în casa prietenilor fără a chema la fiecare cinci minute.

Imaginea intitulată Fii o fată frumoasă pentru adolescent 28

Lasă-i să ia decizii, de asemenea. Părinții întotdeauna hotărăsc totul, dar este important să le permitem să participe la procesul de luare a deciziilor, cum ar fi ora de culcare și acasă. Spune-i că ești responsabil.

Când ea devine adult, viața îi va cere să ia mai multe decizii pentru ea însăși. Ajutați-o să-și exprime propria individualitate prin decorarea camerei și prin alegerea tunsorii.
Se recomandă ca ea să poată participa și la deciziile familiale, cum ar fi următorul excursie de vacanță.
Fiecare adolescent este o persoană diferită și se dezvoltă în moduri diferite. Începeți cu cele mai importante decizii și vedeți cum evoluează de acolo.

Metoda 4
Înțelegerea Brainului Teen

Imaginea intitulată Deal with Teen Sarcina Pasul 4

Aflați că creierul său suferă mai multe schimbări. Mai întâi de toate, este crucial să știți că, la fel cum corpul fiicei dumneavoastră suferă schimbări intense, creierul este, de asemenea, în formare completă.

Părți ale creierului se dezvoltă în momente diferite în viața unei persoane. Piețele legate de impulsivitate, recompensă și motivație se maturizează cu mult înainte de părțile asociate cu compararea argumentelor pro și contra, printre alte activități.
Având în vedere acest lucru, este important să rețineți că fiica dvs. nu văd consecințele propriilor sale acte în același mod în care faceți. De aceea este atât de important să discutăm riscurile asociate atitudinilor pe care le avem.

Imagine intitulată Fii o doamnă destul de adolescentă 14

Somnul poate fi, de asemenea, afectat de schimbările cerebrale. Incredibil, cum ar părea, noile obiceiuri de noapte ale fiicei sale au de-a face cu aceste schimbări.

Deși aceasta este o parte a dezvoltării, privarea de somn cauzează scăderea performanțelor școlare, iritabilitatea și depresia.
Chiar dacă acest lucru este natural, trebuie să reglați orele de somn și să-i arătați de ce este important să dormiți toată noaptea.

Imaginea intitulată Deal with Teen Sarcina Step 5

Înțelegeți că emoțiile fiicei dvs. sunt afectate de modificările fizice ale circuitelor neuronale. Acesta nu este un lucru prostește, emoțiile unui adolescent sunt în plin accelerație în timpul pubertății. Dincolo de modelele de gândire, intensitatea cu care simte lucrurile este, de asemenea, diferită de tine - amintiți-vă că atunci când vă certați.

Când își dă seama că exageră, dă-i timp să se calmeze. Poate că reacțiile sunt tunete, dar amintiți-vă că creierul ei se schimbă din punct de vedere structural și că joacă un rol important în modul în care se comportă.

sfaturi

Aveți echilibru - nu-l țineți, dar nu lăsați-l liber să faceți ce vreți.
Petreceți timpul împreună făcând lucrurile care îi plac.
Aflați puțin despre lucrurile pe care le place, pentru a le putea discuta.

avertismente

Înainte de ai da decizii, asigurați-vă că deja le poate face. Nu o forța să facă nimic.
Luați întotdeauna în considerare maturitatea și vârsta înainte de ai da ceva.