1
Îmbunătățiți-vă postura. Stați în picioare și stați drept. Acest limbaj al corpului le spune oamenilor că sunteți interesați, încrezători și lipsiți de influență.
2
Fii un bun prieten. Cei mai mulți oameni nu vor să știe, mai puțin petrec timp cu cineva care este întotdeauna grumpy, grumpy sau nepoliticos pentru alții. Zâmbiți, vorbiți cu alți oameni, ieșiți împreună cu colegii de clasă.
3
Oferă oamenilor o șansă. Nu vă fie frică să vorbiți cu cineva nou, indiferent de cum arata. Nu știi niciodată, poate că cel mai bun prieten al tău cel mai bun ar putea să fie lângă tine.
4
Faceți noi prieteni. În timp ce-ți faci noi prieteni, încrederea și fericirea ta se vor ridica ca o rachetă.
5
Fii tu insuti. Fiind diferită este cea mai bună parte a ta și ceva care merită să sărbătorească. Toți prietenii dvs. pot iubi o singură bandă în timp ce vă place un altul. Nu este nevoie să vă schimbați interesele sau preferințele. Sunteți cine sunteți, și nimic nu poate schimba asta.
6
Acceptă-ți greșelile. Toată lumea face greșeli, așa că nu vă faceți griji! Învață de la ei și te mișcă - nu există niciun motiv să te abții de lucruri din trecut pe care nu le poți schimba.
7
Apără-te. Nu vă supărați, spuneți-i pur și simplu pe cineva că sunteți supărat că felul în care vă tratează este inacceptabil. Dacă continuați, nu vă fie frică să spuneți cuiva, să fiți un profesor de încredere, un părinte sau un adult.
8
Nu vă reprimați sentimentele. Vorbiți cu cineva în care aveți încredere și care vă poate oferi un sfat bun și vă face să vă simțiți mai puțin îngrijorați.
9
Nu renunța la presiunea socială. Nu fi tentat de presiunea la egal la egal pentru a face lucruri precum graffiti sau fumatul. Acest lucru vă va aduce numai probleme și dacă cineva vă va impinge să faceți ceva, nu este adevăratul dvs. prieten, indiferent cât de mult vă place persoana. Nu este ușor să spui nu, dar vei fi răsplătit pe termen lung.
10
Faceți o listă cu toate calitățile bune. Ori de câte ori vă simțiți rău cu privire la aspectul dvs. sau cum vă fac oamenii să vă simțiți, uitați-vă la listă și poate că vă va înveseli. Toată lumea este bună la ceva, fie că este scris, fie că este o persoană prietenoasă.
11
Igiena personală este, de asemenea, importantă. Dacă nu luați băi regulate sau nu utilizați deodorant, este posibil ca oamenii să nu vrea să vorbească cu dvs., ceea ce vă poate împiedica încrederea în sine.