Cum să nu vă simțiți slabi, pasivi sau slabi

Sentimentul de slăbiciune este ceva pe care îl experimentăm cu toții la un moment dat în viața noastră. Unii au mai mult decât alții, dar indiferent de situație, există întotdeauna lucruri care se pot face pentru a te simți mai bine despre tine.

pași

Imagine intitulată Stop să te simți ca tine` class=

Lăudați-vă punctele forte și concentrați-vă pe ele - probabil că sunteți prea rigid cu voi înșivă.

Vorbiți cu cineva cu care vă puteți deschide - un prieten, prieten, tată, frate, etc. Spune de ce te simți slab, poate că persoana are ceva de spus despre situația ta.

Permite-te să fii fericit, nu te pune în iad, nu merită. Înțelegeți că sunteți om, nu perfect - într-adevăr nimeni nu este. Înțelegeți că perfecțiunea este o părere, nu are sens absolut.

Antrenați. Dacă simțiți lipsa fizică a forței, încercați să faceți exerciții și dacă sunteți suficient de bătrân, puteți merge la sală. Activitatea fizică sporește încrederea în sine și aduce beneficii variate pentru sănătate. Acesta va reduce stresul, vă va face să dormiți mai bine și vă veți ajuta să vă simțiți energizați și pozitivi. În același mod, veți dezvolta un talent / abilitate pe care vă puteți mândri. Opțiunile variază de la arcul și săgeata la arderea polo de apă. Încercați diferite tipuri de exerciții pentru a găsi ceea ce vă place cel mai bine!

Faceți activități extrașcolare. Alăturați-vă unui grup, întâlniți oameni noi și dezvoltați noi interese. O astfel de implicare vă va ține ocupată, împiedicându-vă să aveți timp să vă deprimați din cauza complexului dvs. de inferioritate. Dacă vă simțiți inferiori pentru că nu faceți bine la școală, luați parte la un program de îndrumare sau căutați un tutore care să vă ajute să vă măriți gradele și stima de sine.

Apără-te! Nu pierdeți ocazii bune pentru a nu vă apărați și nu uitați să gândiți pozitiv - nu vă concentrați asupra greșelilor. Aveți opinii și acestea sunt valoroase. Dacă oamenii îi neglijează, nu vă simțiți rău, doar scăpați de acești tipi.

Știți că nu sunteți inferior nimănui și că toată lumea este aceeași - rasa, sexul și mărimea nu sunt factori.

Nu lăsa pe nimeni să vadă asupra ta. Stați ferm - opinia dvs. este la fel de importantă ca cea a celorlalți.

Nu vă fie frică să discutați cu un psiholog dacă cineva vă face să vă simțiți așa. Spunând că cineva care are grijă de sentimentele tale de inferioritate te va ajuta să vezi viața mai optimist.

Ieșiți cu persoana care vă interesează. Fiți sensibili și distrați-vă. Fericirea și compania vă vor face să uitați incertitudinile și veți fi mai încrezători în apropierea oamenilor care vă înțeleg situația.