Cum sa preveniti cicatricile

Când suferiți o vătămare, fie ea mare sau mică, puteți ajunge cu o cicatrice. La urma urmei, acesta este rezultatul natural al procesului de recuperare: colagen prezent în straturile pielii sub suprafața se ridică la „aproape“ o tăietură, formând o cicatrice în proces. Există un remediu magic, care va preveni formarea de cicatrici, dar este posibil să se influențeze dezvoltarea și maturizarea țesutului cicatricial în timpul procesului de recuperare a pielii, ceea ce face mai puțin vizibile.

conținut

Pași
Partea 1tratarea rănirii
Partea 2prevenirea formării cicatricilor
Partea 3Îmbunătățirea procesului de recuperare

pași

Partea 1
Tratarea rănirii

Imaginea intitulată Prevenirea cicatricilor Pasul 1

Curățați rana. Primul pas în recuperarea naturală este curățarea zonei vătămate. Nu lăsați niciun material nedorit în interiorul plăgii deoarece aceasta poate provoca infecții.

Utilizați apă caldă cu săpun și aplicați presiune cu o cârpă curată și uscată pentru a opri orice sângerare.
Nu curățați zona cu peroxid de hidrogen. Corpul începe să producă celule noi ale pielii imediat după leziune, dar acestea sunt distruse de peroxid, ceea ce crește formarea unei cicatrici în primele etape ale tratamentului.
După curățare, determinați nevoia de îngrijiri medicale.
Exemple de răni care necesită îngrijire medicală includ pe cele cauzate de obiecte care străpung pielea, care nu se oprește sângerarea,, cele care implica oase rupte profunde, cele cu oase, ligamente sau tendoane vizibile, feței, acele care implică mușcături de animale, cei cu lacrimi în straturile de piele sau care a cauzat redeschiderea leziunilor existente.
Punctele sau suturile pot fi necesare în funcție de gravitatea vătămării. Suturile pot duce la reducerea riscului de cicatrizare în unele cazuri. După ce a fost respinsă necesitatea punctelor și a îngrijirii medicale, continuați să vă ocupați de rănirea la domiciliu.

Imaginea intitulată Împiedicați cicatrizarea Pasul 2

Aplicați jeleu pentru a menține zona hidratată și pentru a preveni formarea unei cruste. Vaselina nu interferează cu recuperarea naturală - de fapt, poate chiar accelera procesul.

În timpul procesului de vindecare, folosirea vaselinei poate reduce la minimum dimensiunea cicatricilor formate.
La fel de mult ca crustele sunt protecția naturală a organismului pentru o leziune recentă, sub ele cicatricile încep să se formeze.
Pe măsură ce corpul se recuperează, colagenul este transportat pe suprafața pielii pentru a reconecta țesuturile deteriorate.
Cojile încep să se formeze deasupra colagenului, care inițiază formarea unei cicatrici în timpul procesului de reparare a țesuturilor.

Imaginea intitulată Prevenirea cicatricilor Pasul 3

Utilizați bandaje hidrogel sau silicon. Mai multe cercetări susțin că utilizarea acestor pansamente reduce formarea cicatricilor prin hidratarea țesuturilor rănite.

Hidrogele și pansamentele din silicon funcționează prin îmbunătățirea schimbului natural de lichide între țesutul sănătos și răni. Bandajele presează regiunea, menținând-o hidratată și împiedicând formarea de cicatrici.
Urmați instrucțiunile de pe ambalaj atunci când utilizați unul dintre aceste produse. Deși vândute fără prescripție medicală, producătorii au recomandări specifice de utilizare.
Unele produse similare pot fi găsite pentru prețuri mai mici. Încercați cu un medic sau farmacist despre bandaje cosmetice care ajută la lupta împotriva cicatricilor.
Continuați să utilizați pansamentele de presiune timp de câteva săptămâni pentru a reduce formarea și dimensiunea cicatricilor.
Nu este necesar să utilizați vaselină în asociere cu pansamente de hidrogel și silicon, atât timp cât bandajul asigură hidratarea necesară pielii.
Observați rana în fiecare zi pentru a determina eficacitatea dressingului. Dacă țesutul nu este bine hidratat și se formează o crustă, luați în considerare schimbarea bandajului.

Imaginea intitulată Prevenirea cicatricilor Pasul 4

Acoperiți vătămarea. Idealul este de a utiliza un bandaj adecvat pentru mărimea rănirii, oferind protecție și acoperind complet rana. Expunerea la aer nu interferează cu cicatricile, dar, de asemenea, nu ajută la prevenirea cicatricilor. Șansele unei cicatrici în curs de dezvoltare cresc dacă leziunea este lăsată neacoperită și neprotejată.

Expunerea la aer usucă leziunea și promovează formarea de conuri, care acționează ca o barieră și contribuie la formarea de cicatrici.
Dacă pielea este sensibilă la substanțele adezive, utilizați bandaje neaderente și le legați.
Dacă este necesar, utilizați pansamente încrucișate care închid bucăți mari deschise. Utilizați pansamente suficient de lungi încât utilizarea gelului de petrol nu le împiedică să adere la pielea din jurul leziunii.
Totuși, va trebui să acoperiți zona cu o tifon suficient de mare pentru a acoperi întreaga leziune și a reduce riscul de infecții și alte leziuni.

Imaginea intitulată Prevenirea cicatricilor Pasul 5

Schimbați îmbrăcămintea în fiecare zi. Curățați leziunea, căutați semne de infecție, reaplicați vaselina și acoperiți-o din nou.

Dacă pansamentele cruce sunt ferme și nu există semne de infecție, lăsați-le la locul lor.
Continuați să examinați leziunea în fiecare zi pentru a identifica îmbunătățiri sau semne de infecție în timp ce curăță, schimbă pansamentul și aplicați din nou vaselina.
Atunci când recuperarea pielii este vizibilă, ceea ce poate dura șapte până la zece zile, crește timpul dintre schimbările de îmbrăcăminte, dar asigurați-vă că zona este menținută hidratată. Întrerupeți tratamentul atunci când situl este complet recuperat.

Imaginea intitulată Prevenirea cicatricilor Pasul 6

Urmăriți infecțiile. In timpul dressing modificari, curata rana cu apă și săpun, dar uita-te pentru schimbări care ar putea indica infecții: chiar și cele mai bine îngrijite leziunile pot fi infectate.

Consultați un medic atunci când observați semne de infecție. Medicul poate recomanda utilizarea antibioticelor topice sau orale.
Semnele de infecție includ roșeață și umflături în zona din jurul leziunii, creșterea temperaturii în rană, acumularea de fluid sau puroi sau piele prejudiciu, mirosul putredă din rană, sensibilitate crescută în regiune, frisoane și febră.

Partea 2
Prevenirea formării cicatricilor

Imaginea intitulată Prevenirea cicatricilor Pasul 7

Masați locul. Când se produce procesul de vindecare, masarea zonei va ajuta la descompunerea țesutului cicatrician care formează colagenul. Aveți grijă să nu deschideți din nou rana.

Masajul site-ului împiedică colagenul să se solidifice și să se atașeze la pielea nouă care crește. Astfel, împiedicați formarea cicatricilor sau, cel puțin, diminuați dimensiunea acestora.
Masați site-ul de mai multe ori pe zi, folosind mișcări circulare timp de 15 până la 30 de secunde.
Utilizați o cremă recomandată pentru prevenirea cicatricilor în masaj. Există mai multe produse pe contracte care pot fi utilizate.
Unele produse conțin ingrediente cu potențe variate, inclusiv extract de coajă de ceapă, care a demonstrat o mare eficacitate în controlul cicatricilor. Alte produse au o combinație de ingrediente care ajută la menținerea hidratării pielii, reducând cicatricile.

Imaginea intitulată Împiedicarea cicatrizării Pasul 8

Aplicați o presiune uniformă și consistentă. Concentrați-vă pe zona cel mai probabil să aveți cicatrici pentru a preveni formarea lor.

Pe lângă bandajele cu silicon și hidrogel, alte produse pot, de asemenea, să adauge o presiune constantă asupra regiunii vătămate și să o protejeze.
Consultați-vă cu un medic despre cum să aplicați un bandaj cu o presiune corespunzătoare. Acesta vă poate instrui să utilizați materiale comune de îmbrăcare pentru a crea un bandaj mai gros, care poate fi aplicat direct pe cicatricea potențială.
Pentru cicatrici mai mari sau mai proeminente, există pansamente speciale care pot fi folosite în timpul zilei timp de patru până la șase luni. Aceasta este o opțiune costisitoare care necesită evaluarea și recomandarea unui medic.
Un studiu de animale folosind terapia de compresie cicatricilor a dus la îmbunătățiri semnificative prin reducerea grosimii stratului dermic de tesut cicatricial si cresterea fluxului sanguin in zonele tratate.

Imaginea intitulată Prevenirea cicatricilor Pasul 9

Aplicați o bandă elastică. Când zona este vindecată și nu există nici un risc mai de redeschidere a prejudiciului, utilizați o bandă elastică pentru a ridica nivelul pielii, pentru a îmbunătăți circulația sub plaga și pentru a preveni cicatrici.

Cea mai cunoscută marcă de benzi elastice este Kinesio.
Așteptați o perioadă de două până la patru săptămâni după formarea leziunii pentru a vă asigura că este bine restaurată.
Modul de aplicare a benzii va depinde de localizarea, adâncimea și lungimea leziunii. Lucrați împreună cu un medic, fizioterapeut sau antrenor de sport pentru a găsi modelul cel mai potrivit pentru dvs.
Un model comun pentru prevenirea cicatricilor implică aplicarea unui singur strat de bandă elastică pe lungimea leziunii. Întindeți banda de aproximativ 25% până la 50% și masați-o peste zona afectată.
Creșteți treptat tensiunea de aplicare atâta timp cât acest lucru nu crește rănirea.
Bandele elastice Kinesio funcționează cel mai bine în prevenirea cicatricilor cu ajutorul modelelor care ridică pielea, ajută circulația și împiedică formarea colagenului. Discutați cu un medic, fizioterapeut sau antrenor de sport pentru a găsi cele mai bune modele pentru vătămare.

Imagine intitulată Prevenirea cicatricilor

Minimizați mișcările. Tensiunea și mișcarea măresc cicatricea, evitând astfel activitățile care întind pielea din jurul plăgii.

Dacă rana este aproape de o articulație, faceți doar mișcări blânde. Atât cât doriți să recuperați mișcările, trebuie să aveți grijă să nu deschideți din nou rana.
Continuați cu rutinele de exercițiu atâta timp cât acestea nu afectează negativ rănirea. Activitățile fizice promovează circulația în organism, care este importantă pentru recuperare.

Partea 3
Îmbunătățirea procesului de recuperare

Protejați vătămarea de expunerea la soare. Utilizați un agent de protecție solară pentru a proteja pielea în recuperare atunci când pansamentele nu mai sunt necesare.

Razele UV pot încetini procesul de recuperare, îndepărtând astfel bandajele de protecție numai atunci când rana este bine recuperată.
Soarele activează pigmenții din piele, ceea ce poate cauza că pielea nou formată devine roșie sau maro, făcând cicatricea mai evidentă.
Folosiți un scut cu un spectru larg de acoperire și un SPF de cel puțin 30 de ori.

Imaginea intitulată Împiedicarea cicatricilor de scarificare

Hrăniți-vă pentru a promova recuperarea pielii. Menținerea unei alimentații sănătoase oferă substanțe nutritive importante care promovează vindecarea țesuturilor deteriorate. Principalele ingrediente ale unei dietă adecvată pentru recuperare sunt vitamina C, proteine și zinc.

Creșteți consumul de alimente bogate în vitamina C pentru a preveni vindecarea leziunilor recente. Deși există suplimente care conțin vitamina C, este posibil să se consume nivelurile necesare de nutrienți numai cu alimente.
Întrebați despre dozare cu un medic. Este posibil să crească consumul de alimente bogate în vitamina C pentru a obține o doză capabilă să promoveze procesul de vindecare. În unele cazuri, este important să consultați un medic înainte de a crește dramatic consumul acestei vitamine.
Vitamina C este consumată rapid de către organism, așa că încercați să includeți alimente care conțin acest produs la toate mesele zilei.
Legumele bogate în vitamina C includ chili, broccoli, cartofi, roșii și varză. Fructele care conțin niveluri ridicate de vitamina includ portocale, căpșuni, grapefruit, pepene galben și mandarine.
Cercetările recente sugerează că creșterea consumului de vitamina C prin alimente sau suplimente, însoțită de o cremă topică care conține același nutrient, poate ajuta la prevenirea cicatricilor. Produsele topice cu vitamina C sunt disponibile în concentrații de 5% până la 10%.
Creșteți nivelurile de zinc din alimente prin consumul de fripturi, ficat și fructe de mare, cum ar fi crabi. Zincul se găsește, de asemenea, în migdale, semințe de floarea-soarelui, pastă de arahide și produse lactate, cum ar fi laptele și ouăle.
Proteina este esențială în furnizarea nutrienților necesari pentru recuperarea pielii deteriorate. Sursele bune de proteine includ carnea rosie, tonul, carnea de pui, curcanul, fructele de mare, peștele, brânza, laptele și ouăle.

Creșteți aportul de curcumină. Acest condiment, derivat din ghimbir, este un compus primar găsit în turmeric și folosit în bucătăria indiană.

O cercetare asupra animalelor a găsit o corelație pozitivă în controlul răspunsului inflamator care a îmbunătățit procesul de vindecare. Autorii studiului au concluzionat că ar putea exista o relație pozitivă între promovarea procesului de recuperare și prevenirea cicatricilor.
Există puține dovezi care să susțină folosirea altui curcumin decât cel citat.

Imaginea intitulată Împiedicarea cicatricilor Etapa 14

Aplicați miere la leziune. Deși cercetările privind utilizarea mierei în vindecare sunt controversate, există suficiente dovezi care să susțină utilizarea medicamentelor în accelerarea procesului de recuperare a unor leziuni. Șansele de formare a cicatricilor atunci când rănile sunt recuperate rapid sunt minore.

Manuka miere este cel mai recomandat tip pentru tratamentul tăieturilor și leziunilor cutanate.
Poate fi dificil să găsești miere de Manuka, deoarece este produsă numai în unele părți ale lumii în care pomii Manuka cresc în mod natural.
Cererea ridicată pentru mierea de Manuka a dus la generarea falsificării produsului. Fiți atent atunci când cumpărați acest tip de miere, pentru a nu fi înșelat.
Aplicați mici cantități de miere într-un bandaj steril. Acoperiți rana cu bandajul și sigilați-o cu bandă pentru a preveni scurgeri de la miere.
Curățați rana și schimbați pansamentul de mai multe ori pe zi, căutând întotdeauna semne de infecție.

Imaginea intitulată Împiedicarea cicatrizării Pasul 15

Aplicați aloe vera. Deși cercetările științifice privind utilizarea gelului de aloe vera în plăgi sunt limitate, mulți producători susțin că proprietățile vindecătoare ale aloe vera beneficiază de vindecare. În plus, medicina tradițională chineză și alte culturi o folosesc, de asemenea.

Cercetările mai recente nu oferă dovezi adecvate care să susțină pretinsele beneficii. În ciuda acestui fapt, autorii studiilor recomandă efectuarea unor teste suplimentare pentru evaluarea rezultatelor proprietăților vindecătoare ale aloe vera.
Produsele topice fabricate cu gel de aloe vera sunt în general combinate cu vitaminele A, B, C și E, precum și enzimele, aminoacizii, zaharurile și mineralele.
Administrarea orală a aloe vera nu este recomandată din cauza toxinelor prezente și a lipsei de dovezi care să susțină eficacitatea acesteia.

Imagine intitulată Prevenirea cicatricilor Pasul 16

Evitați utilizarea vitaminei E. Deși există nenumărate rapoarte despre puterea vindecării și capacitatea de a preveni cicatricile de vitamina E, studiile recente susțin că utilizarea locală a acesteia nu împiedică formarea de cicatrici.

Unele cercetări sugerează că utilizarea topică a vitaminei E poate afecta, de fapt, recuperarea naturală a pielii.
Alte studii au constatat că utilizarea topică a vitaminei E poate duce la reacții alergice la aproximativ 30% din populație.

Evitați unguentele antibiotice. Dacă nu există semne de infecție sau dacă medicul vă instruiește să faceți acest lucru, nu este nevoie să utilizați unguente sau creme antibiotice.

Mulți oameni devin rezistenți la antibiotice datorită utilizării inutile, repetate și prelungite a medicamentelor.
Aceasta include utilizarea tuturor produselor antibiotice.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit