1
Spălați-vă fața cu un produs de curățare a feței și un burete de exfoliere. După spălare, ștergeți ușor, lăsând puțină apă pe fața dumneavoastră.
2
Aplicați un scrub de zahăr (chiar dacă sunteți un bărbat), în special pe părțile despicate. Masați exfoliatorul timp de aproximativ 30 de secunde, făcând mișcări circulare pe fața dumneavoastră.
3
Utilizați un burete de baie pentru a îndepărta resturile de frecat. Fața ta va arăta ca o mătase. Apoi aplicați un hidratant ușor. Dacă aveți cusături care suge cu adevărat uscate, aplicați doar o mică vaselină în zonă și frecați-o.
4
Pielea ta ar trebui să rămână matasoasă pe tot parcursul zilei!
5
Beți o cantitate adecvată de lichide, cel puțin 8 pahare pe zi, inclusiv apă, sucuri, supe etc.
6
Mananca cel putin 2 portii de legume verzi si cu frunze si 2 portii de fructe de sezon zilnic.
7
Evitați să mâncați "crap" cât mai mult posibil.
8
Utilizați hidratanții corpului în mod regulat și în mod regulat.
9
Evitați vremea caldă și uscată cât mai mult posibil.
10
Evitați săpunul. Utilizați gel de duș și detergent pentru față sau mâini hidratante.
11
Utilizați zilnic creme de mână și picior și o cremă de noapte facială.
12
Încercați capsule cu vitamina E (400 mg / zi).
13
Evitați săniile frecvente.
14
Dacă locuința dvs. prezintă un aer foarte uscat, așa cum este comun în regiunile temperate în timpul iernii, utilizați un umidificator. (Pentru a evita umiditatea excesivă și mucegaiul, optați pentru un umidificator automat sau cel puțin unul care nu are o capacitate prea mare pentru a fi umidificat).
15
Obțineți un săpun și un hidratant pentru eczeme împreună cu un medic local și le folosiți zilnic ca parte a rutinei de îngrijire personală.
16
Puneți un cub de gheață pe fața dumneavoastră. Acest lucru va face ca sângele să circule mai mult în jurul acestuia, pe lângă faptul că asigură umiditate pe suprafața acestuia! O alegere excelentă pentru a scăpa de pielea uscată și a obține o față strălucitoare!