1
Nu mai purtați machiaj. Sau utilizați-l de câteva ori în timpul săptămânii. Citind acest lucru poate fi un șoc pentru conceptele dvs., dar într-adevăr nu aveți nevoie de machiaj pentru a arăta frumos. Nu ești obișnuit să te vezi fără machiaj, deci crezi că e urât, dar nu ești. Nimeni din lume nu este urât, pentru că frumusețea este relativă.
2
Dezvoltați o rutină de îngrijire a pielii care funcționează pentru dvs. Toată lumea este diferită. Unii oameni ar putea avea nevoie să-și spele fața de două ori pe zi, sau o singură dată. Fă ceea ce funcționează cel mai bine în cazul tău. Îndepărtați ușor și purtați o mască pe piele o dată pe săptămână. Utilizați o cremă de protecție solară cu SPF pe piele înainte de a pleca.
3
Mănâncă bine. Acest lucru va ajuta la obținerea unei straluciri naturale. Mănâncă o mulțime de legume calde și reci, fructe și cantitatea potrivită de carne. Nu mânca prea mult și nu acordați atenție mărimii și proporției alimentelor.
4
Bea apă. Sunt necesare aproximativ 6 - 8 pahare pe zi. Ajută la eliminarea toxinelor din piele.
5
Exercitarea. Acest lucru este bun pentru organism și vă va face să vă simțiți mai tineri.
6
Ia suficient somn. Corpul tau are nevoie de somn. Majoritatea oamenilor nu doresc să doarmă cantitatea adecvată, devenind mai obosiți și mai puțin atenți în timpul zilei și suferind efectele îmbătrânirii prematură.
7
Nu folosiți prea multă căldură pe păr. Cumpărați un șampon, utilizați-l, și numai a doua zi îl periați. Puteți folosi puțină căldură pentru ao repara, dar nu exagerați.
8
Dezvoltați o atitudine pozitivă. Perspectiva asupra vieții vă poate afecta starea de spirit, îmbunătățind sănătatea și frumusețea.
9
Fii tu insuti. Fiți fericiți și faceți lucruri care vă fac fericiți. Majoritatea oamenilor nu vă vor judeca după apariția lor. Ești frumoasă fiind tu. Tratați oamenii așa cum doriți să fiți tratați, pentru că frumusețea interioară este cel mai important lucru din toate.