itholoinfo.com.com

Cum să nu fii stresat de școală


Să ne confruntăm cu asta, a existat un timp în viața ta în care ți-ai dat toți la școală. Fie că este vorba de note, teme sau orice altceva, toată lumea a fost deja stresată prin studierea. Cea mai ușoară modalitate de a supraviețui acestor experiențe este de a învăța să râzi de tine și de a găsi partea pozitivă a fiecărei situații.

pași

Imagine intitulată Obțineți un accent de școală Pasul 1
1
Aflați de ce sunteți stresați. Unele dintre cele mai frecvente cauze ale stresului sunt teme de acasă, grade, bătăuși sau chiar școala în general.
  • Imagine intitulată Obțineți stresul după școală Pasul 2
    2
    Dacă problema dvs. este temele, ar trebui să începeți cu subiecții care vă plac cel mai puțin. Acest lucru ajută, deoarece, de multe ori, acestea sunt cele care necesită cel mai mult timp și efort.
  • Imagine intitulată Obțineți atenția asupra școlii Pasul 3
    3
    Nu te amâna. Dacă știți că există un test pe drum, studiați-l puțin în fiecare zi. Revizuirea materialului treptat este mult mai bună decât studierea în ultima oră. În acest fel, puteți dormi cu o noapte înainte de test în loc să studiați până la ora 4 dimineața.
  • Imagine intitulată Nu se pune stresul după școală Pasul 4
    4
    Dacă o notă proastă v-a surprins și vă dezamăgit, amintiți-vă că veți avea șanse să vă răscumpărați. Dacă ați făcut o greșeală stupidă, nu vă lipiți de ea și nu uitați să o loviți data viitoare. Cheia este să înțelegeți unde ați pierdut.
  • Imagine intitulată Obțineți stresul după școală Pasul 5
    5
    Stabiliți că școala însăși poate fi înfrântă. O modalitate de a ține totul în ordine la școală (inclusiv prietenii) este de prioritate. Luând cele mai importante lucruri din calea ta vă permite să vă distrați, ceea ce vă păstrează viața echilibrată și sănătoasă.


  • Imagine intitulată Obțineți stresul după școală Pasul 6
    6
    Faceți mese nutritive. Alimentele sănătoase vă vor ajuta să vă mențineți calm și concentrat.
  • Imagine intitulată Obțineți stresul după școală Pasul 7
    7
    Aveți un somn bun. Acest lucru vă ajută să vă concentrați mai bine.
  • Imaginea intitulată Obțineți atenția asupra școlii Pasul 8
    8
    Ria. Găsirea umorului în lucrurile mici vă va ajuta să vă ușurați stresul.
  • Imagine intitulată Nu se pune stresul după școală Pasul 9
    9
    Fii pozitiv. Concentrarea asupra a ceea ce este rău nu vă va lăsa decât să vă lăsați în continuare și mai multă atenție.
  • Imagine intitulată Obțineți stresul după școală Pasul 10
    10
    Ca o ultimă soluție, ieșiți din școală. Luați în considerare un program de studiu la domiciliu.

    • sfaturi

    • Nu contează dacă programul dvs. este nebun, dați întotdeauna ceva timp să vă relaxați în fiecare zi.
    • Amintiți-vă: dacă luați un test de calitate, nu vă faceți vina pentru asta. Doar acceptați acest lucru și treceți mai departe.
    • Dacă vă stresează ceva în special, obțineți ajutor de la un profesor. Ei sunt acolo pentru a vă ajuta.
    • Amintiți-vă, nu toate stresul este rău. Un pic de stres este chiar bun, deoarece ne motivează să facem tot posibilul.

    avertismente

    • Pasul 4 se aplică numai în cazul unei singure note nepotrivite. Nu trebuie să utilizați sfaturile acestui pas într-o situație recurentă de grade rele.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Rezolvarea stresului în școalăRezolvarea stresului în școală
    Cum să treci prin liceu fără prea mult efortCum să treci prin liceu fără prea mult efort
    Cum să treci dovezile școlareCum să treci dovezile școlare
    Cum să fii un student 10Cum să fii un student 10
    Cum de a echilibra școala și de a lucra ca adultCum de a echilibra școala și de a lucra ca adult
    Cum să studiezi limba englezăCum să studiezi limba engleză
    Cum să studiezi mai bineCum să studiezi mai bine
    Cum să vă îmbunătățiți abilitățile de studiuCum să vă îmbunătățiți abilitățile de studiu
    Cum să fii un student aplicatCum să fii un student aplicat
    Cum să fii un student exemplarCum să fii un student exemplar
    » » Cum să nu fii stresat de școală
    © 2021 itholoinfo.com.com