1
Începeți prin a arunca un cerc. Aceasta vă va înconjura cu energie pozitivă, astfel încât să nu existe nici o șansă de a întrerupe spiritele nedorite. Aduceți ceva ce reprezintă elementul dvs. în centrul cercului..
2
Stați în mijlocul cercului și luați obiectul care reprezintă elementul dvs. Unele idei de obiecte care să reprezinte fiecare element:
- Apă - Un pahar de apă. Funcționează cel mai bine pe luna plină.
- Foc - O lumânare arzătoare.
- Pământ - o oală de pământ.
- Aer - o pene sau un ventilator.
3
Glisați-vă mâinile în simbolul elementului. Gândiți-vă la modul în care vă veți simți înconjurat de ea (de exemplu, apă - sub focul de apă - într-o zi fierbinte de vară - pământ - îngropat în sol și în aer - în centrul unui uragan). Imaginați-vă că elementul se ocupă de tine, făcându-vă să respirați sub apă, să nu fiți prea cald, să nu fiți zdrobiți de pământ sau să nu fiți purtați de vânt.
4
Apelați elementul. Îl poți cere să interacționeze cu tine. Viziunea dvs. de a fi consumată de acest element poate deveni mai vie. Vorbește cu el, spune-i ce te face să fii trist sau fericit. Conectează-te cu el așa cum te-ai conecta cu alte persoane.
5
După ce ați terminat de vorbit cu elementul dvs., mulțumiți-i și cereți-i să se întoarcă în poziția normală din cerc, apoi închideți-o.