1
Observați o femeie însărcinată și studiați obiceiurile ei fizice. Dacă nu știți nimic, găsiți videoclipuri pe internet. În funcție de stadiul de gestație, veți observa următoarele caracteristici:
- Urcați cu coatele aruncate înapoi (pentru echilibru).
- Stați cu mâinile susținând spatele (din cauza durerilor în loc).
- Păstrează-ți mâinile pe burtă.
- Au dificultăți de ședere și de ridicare de scaune sau canapele.
- Țineți picioarele și gleznele umflate și dureroase.
2
Repetați modificările hormonale. Gestația afectează stările mentale și emoționale ale unei femei - și aceasta este o parte esențială a performanței ei. Pentru unii, sarcina este o perioadă emoțională intensă, care se termină doar cu nașterea copilului - pentru alții, aceste schimbări fac ca orice problemă să fie o cauză a disperării, făcându-i să plângă cel mai puțin. Gândiți-vă la rolul pe care doriți să îl jucați și la provocările cu care vă confruntați pentru a ajunge la perfecțiune.
3
Repetați-vă cu prietenii și cunoștințele. Cereți sugestii și critici. Dacă trebuie să dezvolți gesturi fizice specifice care sunt foarte dificile, să le instruiți mai des - și, dacă este posibil, să vă filmați pentru autocritică.
4
Utilizați burta falsă în toate testele. Familiarizați-vă cu senzația fizică de a avea accesoriu pe măsură ce progresează munca. Ceilalți actori trebuie, de asemenea, să vă condiționeze reacțiile față de dvs. - și prezența falsului fals poate să le ajute.