Cum să reglați înălțimea unui monitor LCD

Pentru cei care lucrează în fața unui computer în fiecare zi, este important să reglați înălțimea monitorului și se pune într-o poziție confortabilă pentru a evita durerea în gât, spate sau umeri. În unele cazuri, poate fi, de asemenea, necesară pentru a regla monitorul astfel încât pentru a diminua stresul la vedere, din cauza reflexia cauzate de ferestre sau lămpi. Deoarece există mai multe monitoare LCD produse de diferiți producători, nu există nici un singur mod de a regla înălțimea dumneavoastră cu toate acestea Monitor, aveți posibilitatea să urmați sfaturile din acest articol pentru a se asigura că monitorul este poziționat ergonomic pentru cel mai bun.

conținut

Pași
Sfaturi
Materiale necesare
Surse și cotatii

pași

Imaginea intitulată Reglați înălțimea monitorului LCD Pasul 1

Poziționați monitorul în fața dvs., central. Dacă monitorul este poziționat prea departe spre stânga sau spre dreapta, s-ar putea să aveți dureri în umeri și gât, deoarece trebuie să vă întoarceți în mod constant capul pentru a privi monitorul.

Dacă lucrarea nu necesită să vă petreceți ziua uitându-vă la computer, cum ar fi într-un magazin de vânzare cu amănuntul, puteți poziționa monitorul într-o parte, pentru a putea vorbi mai ușor cu clienții.

Imaginea intitulată Reglați înălțimea monitorului LCD Pasul 2

Poziționați monitorul astfel încât ochii să fie la același nivel cu partea superioară a ecranului. Acest lucru previne durerea umerilor și a gâtului prin faptul că trebuie să înclinați capul înapoi dacă ecranul este prea mare și pentru a evita posibile dureri mai severe ale gâtului dacă ecranul este prea mic.

Ajustați înălțimea, astfel încât ochii să fie la nivel de cinci până la opt centimetri sub partea de sus a ecranului.
Dacă purtați ochelari cu lentile bifocale sau trifocale, este posibil să fie necesară o micșorare a înălțimii monitorului, astfel încât să puteți vedea ecranul corect.

Imaginea intitulată Reglați înălțimea monitorului LCD Pasul 3

Plasați monitorul într-o zonă care nu este afectată de luminozitate. Dacă monitorul dvs. reflectă lumina de la ferestre sau lămpi, este posibil să aveți o durere de cap sau aveți dificultăți în a vedea ce este scris pe ecran, indiferent de înălțimea monitorului.

Înclinați ușor monitorul în față dacă reflecția provine de la o lampă sau lăsați monitorul departe de toate ferestrele pentru a evita reflectarea luminozității soarelui.

Imaginea intitulată Reglați înălțimea monitorului LCD Pasul 4

Reglați înălțimea monitorului respectând instrucțiunile producătorului. Metoda exactă de reglare a înălțimii variază în funcție de marcă, model și producător.

Consultați manualul sau contactați direct producătorul pentru a afla cum să reglați înălțimea monitorului. În majoritatea cazurilor, va fi necesar să activați o blocare sau să apăsați un buton astfel încât să puteți mișca liber monitorul.

sfaturi

Reglați înălțimea scaunului dacă nu puteți regla corect înălțimea monitorului.
Plasați un obiect sub monitor, ca o carte, dacă este încă scăzut chiar și după ce ați reglat înălțimea.