1
Știi ce teste vei face. Există multe tipuri diferite de teste de droguri, așa că asigurați-vă că știți ce vor fi propriile tale. Din păcate, testele de droguri nu sunt 100% exacte și pot produce un "fals pozitiv" din mai multe motive.
- Dacă sunteți atlet, puteți fi, de asemenea, testat pentru substanțe care nu sunt neapărat ilegale, dar au fost interzise competiția sportivă.
2
Fiți conștienți de faptul că anumite medicamente și vitamine fără prescripție medicală - chiar și alimente - pot provoca un fals pozitiv. Ibuprofenul (Advil, Nuprin) a folosit pentru a produce un fals pozitiv pentru marijuana, dar această problemă a fost vindecată. Cu toate acestea, există încă o serie de alimente, medicamente, vitamine și suplimente care pot produce un fals pozitiv.
- O lingurita de seminte de mac este suficienta pentru a produce un rezultat fals pozitiv pentru opioide. Aceasta este mai puțin decât o geană de mac.
- Multe suplimente de antrenament pentru culturism sunt interzise competiției sportive. Dacă sunteți atlet, discutați opțiunile suplimentare cu formatorul dvs.
3
Cercetați limitările testului (testărilor) pe care îl veți efectua. Aflați cum se va administra testul și, mai exact, încercați să aflați ce alimente, vitamine, medicamente și suplimente au fost cunoscute pentru a declanșa un fals pozitiv. Cu cât cunoașteți mai mult despre testarea, cu atât mai mult vă puteți apăra în mod activ împotriva unui fals pozitiv.
- Medicamentele cu dungi negre, cum ar fi Zoloft, pot produce, de asemenea, un rezultat pozitiv fals.
- Atleții ar trebui să se familiarizeze cu substanțele care au fost interzise de concurență. Un ghid pentru substanțele care au fost interzise de concursuri poate fi găsit aici.
4
Evitați "substanțele" care produc fals pozitiv. Acest lucru poate însemna că va trebui să vă abțineți de pe urma baghetei de mac sau să întrerupeți utilizarea oricăror medicamente care ar putea afecta testul. Este mult mai ușor să eviți un fals pozitiv decât să provocați unul.
- Sportivii ar trebui să știe că anumite substanțe au fost interzise pentru utilizare în timpul competiției, dar sunt permise în timpul antrenamentului.
5
Urmăriți tot ceea ce consumați. Când luați testul de droguri, vi se va cere să completați o listă cu toate alimentele, vitaminele, medicamentele sau alte suplimente pe care le-ați luat. Acest lucru va ajuta grupul de judecători să distingă un fals pozitiv de un adevărat pozitiv și poate fi diferența dintre pierderea și menținerea locului de muncă.
- Atleții care primesc un produs pozitiv pentru o substanță interzisă - indiferent de legalitate - se pot confrunta cu acțiuni punitive.
6
Beți multă apă. Creșterea aportului de lichide va ajuta la eliminarea orice substanță care poate produce un rezultat pozitiv fals (cum ar fi semințele de mac), așa că pentru a crește aportul de lichide cu cel puțin 24 de ore înainte de testare.
7
Dați o mostră curată de urină. Ar trebui să dați urină cât mai curat posibil pentru a evita pozițiile false, așa că nu dați prima urină a zilei ca probă.
- Beți cât mai multă apă cu dumneavoastră cu 1-2 ore înainte de test.