Cum se creează obiceiuri bune pentru studiile de examinare

Testele Luand poate duce la stres și anxietate dacă nu ați studiat în cursul anului, pentru că vei sfârși prin a studia în ultimul minut pentru fiecare test și de a studia în dimineața. Cu puțin timp de gestiune în timpul anului școlar, nu numai că minimizați stresul în sezonul de testare, ci și maximizați productivitatea și rezultatele.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imaginea intitulată Crearea unor obiceiuri de studiu bune pentru examene Pasul 1

La începutul anului, cumpărați un notebook suplimentar pentru fiecare subiect, astfel încât, la sfârșitul unui capitol din clasă, să scrieți imediat note și rezumate din acest notebook. Clasa va fi în continuare proaspătă în mintea ta, așa că în sezonul de testare trebuie doar să iei notebook-ul acasă. Scrieți principalele subiecte pe care le-ați învățat în fiecare lecție pe un card. Acest lucru vă ajută mintea să păstreze faptele importante ale zilei. În weekend, aruncăm o privire la carduri. Adresați-vă părinților sau prietenilor să vă pună întrebări despre ei.

Imaginea intitulată Creați obiceiuri bune pentru examene Pasul 2

Înregistrați-vă notele pe un înregistrator de voce digital sau pe alt dispozitiv (puteți, de asemenea, să utilizați telefonul), să le ascultați în timpul liber, ca și cum ar fi un audiobook. Concentrați-vă asupra cuvintelor și încercați să le memorați pe măsură ce le auziți. Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că ascultarea sunetelor în timpul somnului ajută la memorie.

Imaginea intitulată Crearea unor obiceiuri de studiu bune pentru examene Pasul 3

Aflați cum să creați hărți de minte, prezentări PowerPoint și alte mnemonii. Mindurile sunt ilustrații grafice ale unui subiect și un instrument excelent pentru memorie, în special pentru dovezi. Aceste instrumente sunt excelente pentru crearea de cartonașe și păstrarea învățării în memorie.

Imaginea intitulată Creați obiceiuri bune pentru examene Pasul 4

Odată ce ați terminat un subiect, apucați o carte din bibliotecă și citiți mai multe despre ea. Căutați întrebările pe care le-ați avut și încercați să anulați orice confuzie pe care ați putea să o aveți în timp ce învățați subiectul. Efectuați note astfel încât să vă puteți referi la ele înainte și în timpul sezonului de testare.

Imaginea intitulată Creați obiceiuri bune pentru examene Pasul 5

Nu scrieți schițe pentru eseuri. Doar faceți versiunea bună odată, dar cu aceeași atenție. Într-o situație de testare, nu veți avea timp să scrieți o schiță întreagă, așa că practicați să scrieți câte o copie bună la un moment dat. Asigurați-vă că versiunea este curată, că punctuația și ortografia sunt corecte și că informațiile au sens.

Imaginea intitulată Crearea unor obiceiuri de studiu bune pentru examene Pasul 6

Efectuați un program pentru datele testului scriind-le în jos într-un calendar, astfel încât să puteți fi pregătit atunci când se apropie testul.

Imaginea intitulată Creați obiceiuri bune pentru examene Pasul 7

Faceți o listă a clasei dvs. și a temelor abordate în ele. Când studiați un subiect, marcați-l într-un mod pe care îl recunoașteți, pentru a vă aminti ce teme au fost deja studiate.

Imaginea intitulată Creați obiceiuri bune pentru examene Pasul 8

Acordați-vă timp pentru a studia în fiecare zi, când nu sunteți prea obosit sau prea foame. Dacă aveți de gând să studieze pentru o perioadă lungă de timp, amintiți-vă să ia pauze, de preferință la fiecare 20 de minute.

Formați un grup de studiu. Grupurile de studiu împărtășesc note, gânduri și idei sau cum să rezolve sau să înțeleagă o anumită problemă. Asigurați-vă că urmați regulile lecției cu privire la ce locuri de muncă se pot face în grupuri și care nu pot.

Imaginea intitulată Creați obiceiuri bune pentru examene Pasul 10

Plan simulat pentru tine. Tot ce trebuie să faceți este să repuneți unul dintre testele vechi într-o perioadă de timp. Introduceți climatul de probă, curățați biroul de tot, cu excepția hârtiei și stiloului.

Imaginea intitulată Creați obiceiuri bune pentru examene Pasul 11

Planificați-vă succesul academic și executați planul cu tenacitate. Atâta timp cât sunteți sănătoși, trebuie să îți îndepliniți planurile dacă te simți puternic sau slab, obosit sau energic, leneș sau motivat, concentrat sau distras, descurajat sau încurajat. Realizați că depinde de tine să vă faceți momentele valoroase și să nu lăsați sentimentele să vă facă să vă simțiți mai puțin capabili.

Imaginea intitulată Crearea unor obiceiuri bune pentru examene Pasul 12

Ia suficient somn noaptea. Este mai greu să te concentrezi când dormi mai puțin de șase ore cu o noapte înainte. Încercați să dormi între opt și zece ore de somn profund, să vă simțiți cu adevărat invigorați și pregătiți pentru orice dimineață.

Imaginea intitulată Crearea unor obiceiuri bune pentru examene Pasul 13

Atunci când alegeți subiecte individuale de studiu, începeți cel puțin plăcut sau dificil. Stăpânește această chestiune și vei termina să o închini. Cel puțin, nu va trebui să vă faceți griji că ați lăsat-o mai târziu până va fi prea târziu, doar pentru că nu vă place.

Imaginea intitulată Creați obiceiuri bune pentru examene Pasul 14

Urmați un program zilnic. În prima zi, va fi o provocare - în a doua zi, va deveni o practică, iar a treia zi, va deveni un obicei. Este o chestiune de a fi condiționată de o etică profesională continuă, care va perfecționa performanța în arena academică uneori intensă.

sfaturi

În teste, evitați să lăsați întrebările goale. Încearcă cât de mult posibil să faci o idee inteligentă. Luați cel mai apropiat răspuns, dar nu uitați să nu vă petreceți prea mult timp pentru a răspunde la un singur element. Mergeți înapoi și examinați-vă răspunsurile după ce ați terminat testul dacă aveți timp.
Evitați vizitarea oricărei rețele sociale. Acest lucru se poate face după teste.
Întotdeauna aveți atitudini pozitive. Pregătește-te pentru cel mai rău și așteptați cel mai bine.
Nu te stresa. Acest lucru face ca mintea să funcționeze mai încet.
Nu intră în panică în ziua testului. În noaptea dinaintea cursei și în dimineața cursei, citiți notele de câteva ori, apoi le lăsați deoparte.
În pregătirea pentru teste, încercați să obțineți dovezile din anii precedenți. Făcând aceste lucruri înainte de dovezile dvs. reale vă va oferi o idee despre ceea ce vă veți confrunta și va scoate în evidență tot ce aveți nevoie pentru a verifica.
Aveți grijă de dieta dvs. și nu beți alcool.
Nu vă faceți panică dacă nu ați studiat suficient. Gândește-te doar la asta și îți amintești ceva ce te-a învățat profesorul tău. La urma urmei, studiați lucruri pe care bărbații și femeile le-au descoperit înainte fără cunoștințe anterioare.
Adoptarea metode creative cu pasiune pentru a memora informații legate de utilizarea numerelor, acronime, poezii mnemonice, povestiri nebune și imagini extravagante pentru a aduce de fapt, materialul la viață într-un mod practic de neuitat.
Ai auzit asta? "Mult noroc la testul tău!" Aceasta este o speranță falsă, nu ar trebui să aveți nevoie de o picătură de noroc pentru a face un test bun și dacă aveți cu adevărat nevoie de noroc, atunci evident că nu ați pregătit suficient.

avertismente

Dacă nu ați pregătit suficient pentru test, în perioada și în ajunul cursei, așteptați să vă culegeți ceea ce ați plantat.
Acordarea de alb este probabil cel mai înspăimântător lucru care se poate întâmpla în timpul unei curse. Albii se pot întâmpla în orice problemă, dar le puteți depăși. Singura modalitate de a le depăși este să vă relaxați și să scoateți creierul din starea sa isterică. În camera de testare, închideți ochii, inhalați timp de 5 secunde și lăsați aerul să curgă automat prin gură. Repetați acest lucru până când puteți să vă simțiți faptele înapoi în memoria dvs.
Studiul prea mult poate fi la fel de rău ca și când nu studiază suficient, pentru că mintea se oprește când se pune prea multă informație în ea.
Nu te lipi. Este foarte necinstit și nepoliticos.
Flunk un test poate fi o experiență foarte traumatică, rușinos și jenant, chiar dacă aveți alte oportunități de a se reabilita, așa că ar trebui să facă tot posibilul pentru a se asigura că domeniul dvs. o zonă de studiu este suficient pentru tine pentru a trece cu mândrie.