Cum să studiezi pentru probe

Doar când a crezut că ziua ar fi relaxantă și plăcută, profesorul a decis să treacă un test de surpriză. Deși sunt detestabile, dovezile sunt inevitabile în viața școlară. Toți urăsc să le facă, dar puteți să vă perfecționați tehnica de studiu și să nu vă prindeți prin surprindere.

conținut

Pași
Metoda 1pregătiți baza pentru mai târziu
Metoda 2crearea unui mediu ideal pentru studii
Metoda 3organizarea învățării
Metoda 4studiu eficient
Metoda 5menținerea motivației
Metoda 6pregătiri pentru ziua cursei
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Pregătiți baza pentru mai târziu

Imagine intitulată Studiu pentru examene Pasul 1

Examinați conținutul. Aflați când și cât de mult merită fiecare test. Includeți aceste date în calendar, astfel încât să nu vă prindeți.

Realizați sesiunile de examinare cu o săptămână în avans pentru fiecare test. Idealul este de a face mai multe sesiuni de micro înainte de data, în loc să rupeți capul pentru a decora totul în ultima oră.

Imagine intitulată Studiu pentru examene Pasul 2

Acordați atenție clasei. Poate suna prost, dar acordând atenție în timpul orelor de curs, ajută mult la timpul de testare. Nu cădeți în capcana gândirii că puteți "absorbi" cunoștințele - fiți proactivi.

Ascultați cu atenție, deoarece cadrele didactice adesea oferă sfaturi precum "Cel mai important din acest subiect este ..." sau subliniază anumite cuvinte și subiecte. Aceasta este cheia pentru a face bine în teste. Cu cât absorbi mai repede informațiile, cu atât mai puțin va trebui să te lupți să studiezi.

Imagine intitulată Studiu pentru examene Pasul 3

face note bune. Este ușor să vorbești, dar învățarea de a scrie note bune ajută mult atunci când vine timpul să studiezi. Treceți pe notebook tot ceea ce profesorul scrie pe tablă sau arată pe diapozitive. Încearcă să-ți amintești ce a spus profesorul în clasă cât poți și nu lăsa notele să te distragă atenția de la profesor.

Revedeți zilnic notele după orele de curs. Acest lucru ajută la întărirea informațiilor pe care tocmai le-ați învățat.

Imagine intitulată Studiu pentru examene Pasul 4

Transformați studiul într-un obicei. Este comun să credem că studiul ar trebui să se facă într-o seară, de obicei înainte de test - în schimb, încercați să vă lăsați într-o anumită perioadă de timp în fiecare zi doar pentru acest lucru. Programați de această dată ca orice altă programare este utilă pentru a rămâne motivați să păstrați obiceiul.

Imagine intitulată Studiu pentru examene Pasul 5

Întrebați despre formatul dovezii. Întrebați-l pe profesor care va fi forma testului, cât de mult va merita, dacă există oportunități de creștere a gradului și dacă este disponibil să aruncați o privire la notele dvs. și să vă ajutați să evidențiați cele mai importante probleme.

Metoda 2
Crearea unui mediu ideal pentru studii

Imagine intitulată Studiu pentru examene Pasul 6

Studiați într-un loc curat, liniștit și organizat. Îndepărtați distragerile din cameră (telefon mobil, televizor, etc.). Oprirea studiului pentru a citi un mesaj pe telefonul mobil sau pentru a verifica rețelele sociale nu este recomandată.

Imagine intitulată Studiu pentru examene Pasul 7

Porniți lumina! Studierea într-o cameră slab luminată este descurajată. Adăugați un abajur pe timp de noapte, deschideți perdelele în timpul zilei (deschideți și fereastra). Este mai ușor să vă concentrați asupra unui mediu clar, aerisit și zgomotos.

Imagine intitulată Studiu pentru examene Pasul 8

Opriți televizorul. Mulți studenți cred că pot face multe lucruri simultan, cum ar fi studiul cu televiziunea conectată sau vorbirea cu prietenii prin internet, dar cercetările arată că acest lucru nu este adevărat de cele mai multe ori. Pentru o performanță mai bună, eliminați distragerile ca muzica cu litere de volum mare. Mutarea focusului studiului la televizor sau la telefonul mobil interferează cu creierul pentru a acorda prioritate informațiilor absorbite.

Imagine intitulată Studiu pentru examene Pasul 9

Aflați dacă puteți studia cu muzică. Acțiunea muzicii în memorie variază de la o persoană la alta. Unele studii au arătat că ajută la munca de memorie a persoanelor cu ADHD (tulburare de deficit de atenție și hiperactivitate), dar împiedică persoanele care nu au tulburarea. Muzica clasică pare a fi genul cel mai eficient pentru îmbunătățirea performanțelor școlare. Știți dacă studiați cu muzica este mai bine sau mai rău pentru dvs. Amintiți-vă să vă concentrați mai degrabă pe materie decât pe sunet, dacă vă place.

Utilizați muzică instrumentală, fără litere, astfel încât cuvintele să nu interfereze cu studiul.
Ascultați sunetele de mediu ale naturii pentru a vă menține creierul activ și pentru a evita distragerea altor zgomote. Există mai multe site-uri gratuite cu aceste sunete, aruncați o privire în această listă pentru a afla ce preferă.
Ascultarea lui Mozart sau a muzicii clasice nu vă va face mai inteligenți și nici nu vă va păstra cunoștințele în creier, dar vă poate face mai capabili să primiți informații.

Metoda 3
Organizarea învățării

Imagine intitulată Studiu pentru examene Pasul 10

Concentrați-vă pe scopul locului de muncă. Ce vrei să faci în această sesiune? Stabilirea unui obiectiv concret poate ajuta foarte mult, precum și crearea de planuri de studiu - dacă trei din cinci lecții sunt ușor și pot fi terminate rapid, faceți-le mai întâi să studieze pe cele dificile mai atent și fără a fi nevoie de panică.

Imagine intitulată Studiu pentru examene Pasul 11

Efectuați un ghid de studiu. Citiți notele și rescrieți cele mai importante date. Acest lucru vă va permite să vă concentrați mai mult și este un alt mod de a studia. Încercați să nu vă petreceți atât de mult timp lucrați în ghid: aveți nevoie de timp pentru a citi conținutul elaborat prea!

Imagine intitulată Studiu pentru examene Pasul 13

Reinstalați notele dvs. în alte formate. Rescrierea notelor este minunată dacă sunteți un student kinestez. Efectuarea hărților minții este cea mai eficientă metodă - atunci când rescrieți ceva, ajungeți să reflectați asupra a ceea ce scrieți, despre subiectul însuși și de ce ați făcut această notă. Cel mai important lucru este să vă actualizați memoria - dacă ați făcut notele cu o lună în urmă și ați descoperit că acestea vor fi relevante în test, rescrierea acestora vă va ajuta să vă amintiți conținutul în timpul H.

Nu copiați-le în același mod de peste și peste din nou - deci veți decora doar ceea ce este scris în loc de a înțelege subiectul. Citiți și gândiți-vă la conținut (gândiți-vă la exemplele a ceea ce este scris) și apoi paraframați.

Întreabă-te despre chestiune. Acest lucru vă ajută să știți dacă vă amintiți ce ați studiat. Nu încercați să vă amintiți cuvânt cu cuvânt, explicând informațiile pe măsură ce înțelegeți că este o tactică mult mai bună.

Spunând răspunsurile cu voce tare, ca și cum ați explicat cuiva, este de asemenea foarte util.

Imagine intitulată Studiu pentru examene Pasul 14

Revizuiți dovezile vechi și sarcinile. Dacă ați ratat câteva răspunsuri, încercați să le corectați și să înțelegeți unde ați făcut o greșeală. Acest lucru este deosebit de bun dacă testul este cumulat, acoperind subiectele observate pe tot parcursul semestrului.

Metoda 4
Studiu eficient

Imagine intitulată Studiu pentru examene Pasul 15

Descoperiți cele mai bune ore. Nu studiați când sunteți cu adevărat obosiți. Este mai bine să ai un somn bun după o scurtă sesiune de studiu decât să stai până la ora două dimineața înclinată peste cărți. Nu vă veți aminti mult mai multe lucruri și veți vedea totuși că performanța dvs. va cădea a doua zi.

Imagine intitulată Studiu pentru examene Pasul 16

Începeți cât mai curând posibil. Nu-ți rupe capul. Exaggerarea studiilor dvs. cu o noapte înainte este o pierdere de timp, deoarece există atât de multe informații pentru a lua în același timp și este imposibil să memorați totul în ultimul moment - de fapt, nu veți învăța nimic. Începeți să studiați în avans și recitiți conținutul de mai multe ori este cel mai bun mod de a învăța subiectul. Acest lucru se aplică în principal subiecte precum istoria și subiectele teoretice.

Studiați ori de câte ori aveți o șansă, chiar dacă sunt doar 15 sau 20 de minute. Aceste sesiuni scurte de studiu se acumulează mai repede decât apar.
Împărțiți ședințele de studiu în blocuri de 25 de minute folosind tehnica Pomodoro. După un bloc, faceți o pauză de cinci minute, repetați acest proces de trei ori și faceți o pauză de 30-45 de minute.

Imagine intitulată Studiu pentru examene Pasul 17

Utilizați cel mai bun stil de învățare pentru dvs. Utilizați imaginile de ajutor dacă sunteți un cursant vizual. Studenții auditivi ar trebui să înregistreze vocea proprie dictând notele și apoi repet. Învățați-vă subiectul atingându-vă un stilou sau mergând în cercuri dacă sunteți un cursant fizic, acest lucru vă va ajuta să memorați.

Imagine intitulată Studiu pentru examene Pasul 18

Ajustați tehnicile în funcție de subiect. Matematica, cum ar fi matematica, necesită multă practică de rezolvare a problemelor până când studentul se familiarizează cu subiectele de proces necesare, cum ar fi istoria sau literatura, necesită mai multă abilitate în rezumarea informațiilor și amintirea unor lucruri precum termeni și date.

Indiferent de subiect, nu vă recitiți notele de mai multe ori. Pentru a învăța cu adevărat, trebuie să joci un rol activ în construirea cunoștințelor și revizuirea informațiilor. Încercați să înțelegeți subiectul în ansamblu sau să rearanjați notele după temă sau dată.

Imagine intitulată Studiu pentru examene Pasul 19

Gândește-te la profesor. Întrebați-vă: Ce va întreba probabil profesorul meu în test? La ce subiecte trebuie să mă concentrez pentru a avea cele mai bune șanse de a ști ce am nevoie? Ce glumă ar putea folosi pentru a mă deruta? Acest lucru vă poate ajuta să vă concentrați asupra informațiilor cele mai importante, în loc să blocați lucruri care nu fac atât de multe diferențe.

Imagine intitulată Studiu pentru examene Pasul 20

Cereți ajutor. Întreabă pe cineva să fie bun în aceste chestiuni dacă ai nevoie de ajutor. Prietenii, profesorii de familie și cei privați sunt alegeri bune. Dacă nu înțelegeți ce spune persoana, nu vă rușinați să o cereți să i se explice.

Solicitarea de ajutor din partea profesorilor arată că sunteți interesat și angajat în studiile, care pot fi utile în viitor, în plus față de teste. Nu uitați întotdeauna să întrebați dacă nu înțelegeți ce vorbeste profesorul sau dacă aveți nevoie de mai multe informații. Cu siguranță va fi fericit să vă ajute.
Unele școli și colegii oferă resurse pentru a face față stresului, sfaturilor de studiu și altor forme de îndrumare. Adresați-vă profesorilor sau mergeți la site-ul școlii pentru a afla cum să utilizați aceste resurse.

Metoda 5
Menținerea motivației

Imagine intitulată Studiu pentru examene Pasul 21

Aveți timp liber. Aveți nevoie de timp pentru a vă distra și este mai bine să studiați relaxați și odihniți decât să vă epuizați pentru o zi întreagă. Intervale de structură și studii în detaliu. În general, 20-30 minute de studiu cu pauze de cinci minute reprezintă cea mai eficientă metodă.

Dacă aveți probleme în a începe studiile, în loc să faceți sesiuni de studiu neîntrerupte, împărțiți-le în perioade de 20 de minute cu o pauză de 10 minute la sfârșitul fiecărui studiu. În acest fel, veți avea mai puțin lene și șansele de a pierde vor fi mai puțin.
Structurarea sesiunilor de studiu logic astfel încât să nu fragmenteze conținutul - acest lucru poate face dificilă asimilarea întregului material.

Imagine intitulată Studiu pentru examene Pasul 22

Gândește-te pozitiv, dar studiați-l pentru adevărat. Încrederea în sine este importantă - gândindu-vă că ați studiat prost sau că nu sunteți bine pe test, vă poate distrage atenția și vă împiedică să vă atingeți obiectivele - dar asta nu înseamnă că nu trebuie să lucrați prea mult. Încă mai trebuie să studiezi din greu, chiar dacă ai încredere fără tine. Încrederea în sine este ceea ce ne face să depășim obstacolele pe drumul către succes.

Imagine intitulată Studiu pentru examene Pasul 23

Lucrați în grupuri. Faceți cunoștință cu clasa din bibliotecă pentru a studia, compara notele și pentru a învăța lucrurile pe care alții nu le-au înțeles. Studierea cu alții ajută la consolidarea cunoștințelor și la amintirea mai multor informații, deoarece veți avea ocazia să explicați subiectul și să discutați despre el.

Nu fi nebun când studiați cu prietenii. Concentrează-te pe studiile tale.

Imagine intitulată Studiu pentru examene Pasul 24

Sunați-vă un prieten. Nu vă fie teamă să cereți ajutorul unui prieten sau profesor dacă sunteți prinși într-un subiect.

Metoda 6
Pregătiri pentru ziua cursei

Imaginea intitulată Studiu pentru examene Pasul 25

Adormiți bine cu o noapte înainte. Copiii de școală primară au nevoie de 10 până la 11 ore de somn pe noapte pentru a-și face bine - la rândul lor, adolescenții au nevoie de 10 ore sau mai mult. Somnul pierdut este acumulat (cunoscut sub numele de lipsa de somn) și, pentru a compensa acest lucru, durează câteva săptămâni pentru a dormi în mod corespunzător până când performanța se îmbunătățește.

Nu utilizați cofeina sau alte stimulente timp de 5 până la 6 ore înainte de culcare (dar dacă un medic a prescris medicamente stimulante pentru dumneavoastră, luați-le la timp și consultați-le înainte de a face orice schimbare). Aceste substanțe reduc eficiența somnului, ceea ce înseamnă că puteți dormi toate orele necesare, dar nu vă veți simți dispuși și odihniți atunci când vă treziți.

Imagine intitulată Studiu pentru examene Pasul 26

Faceți o masă ușoară și sănătoasă. Luați un mic dejun compus din proteine slabe, legume, omega 3 și antioxidanți. Un exemplu ar fi două felii de pâine brună, sân curcan sau ton pate cu morcov răzuit și o banană.

Imagine intitulată Studiu pentru examene Pasul 27

Luați o gustare. Dacă testul este lung și școala permite, luați o gustare. Ceva cu carbohidrați complexi și proteine, cum ar fi o bară de cereale, ajută la menținerea concentrației atunci când începe să scadă.

Imaginea intitulată Studiu pentru examene Pasul 28

Du-te la site-ul de testare cu o multime de timp. Dă-te cel puțin 10 minute pentru a-ți organiza gândurile înainte de test. În acest fel, puteți să vă pregătiți și să aveți timp să vă relaxați înainte de a începe cursa.

Imagine intitulată Studiu pentru examene Pasul 29

Rezolvați problemele pe care le cunoașteți mai întâi. Dacă nu știți răspunsul la o întrebare, treceți la următoarea și puneți-vă accentul pe întrebarea pe care nu o cunoașteți ultima dată. Gândirea prea mult la o problemă pe care nu o cunoașteți necesită mult timp, ceea ce împiedică performanța întregului eveniment.

Imaginea intitulată Studiu pentru examene Pasul 30

Faceți jetoane. Dacă dovada este de gramatică sau literatură, este bine să facem jetoane să ne amintim definițiile unor cuvinte. Le puteți lua în ziua cursei și aruncați o privire înainte de a începe.

sfaturi

Luați pauze, astfel încât creierul are timp să absoarbă informațiile pe care tocmai le-ați învățat.
Citiți cu voce tare, acest lucru vă poate ajuta să învățați mai repede.
Aveți un program.
Nu studiați culcat în pat, puteți deveni somnolenți.
Opriți televizorul, telefonul mobil și închideți rețelele sociale.
Ia suficient somn și un mic dejun sănătos.
Să presupunem că ați planificat să vă începeți sesiunea la un anumit moment - de exemplu la ora 13:00 - a ratat timpul și a dat seama că este 1:10 p.m. - nu așteptați până la ora 14:00, începeți imediat. Nu este prea târziu pentru a începe școala.
Rescrie cele mai importante note în puncte, poate fi mai ușor să-ți amintești în acest format decât să citești un paragraf mare.
Practicați legătura dintre întrebare și răspuns, dacă aveți o idee despre problemele care vor intra în test, dar nu vă amintiți - scrieți întrebarea pe o parte a formularului și răspunsul pe cealaltă parte - acest lucru vă poate ajuta.
Studiați câte un capitol la un moment dat, este mai bine decât să o studiați pe rând.
Încercați să nu mâncați prea mult înainte de a studia deoarece puteți fi leneși sau obosiți.
Înainte de a începe studiile, activitățile fizice (alergare, ciclism, navigare etc.) pot ajuta la concentrare și veți gândi lucrurile mai clar.
Somnul este foarte important pentru a face un program perfect. Când faceți o pauză, medita- vă va reîmprospăta mintea și veți elimina gândurile inutile.
Goliți-vă mintea și concentrați-vă!

avertismente

Nu studiați noaptea trecută. Studiați tot conținutul, puțin câte puțin, când ajungeți acasă de la școală în fiecare zi. Nu-i nimic să faci totul în ultimul moment.
Evitați stresul celorlalți dacă este posibil. Studierea într-un mediu stresant și negativ vă va face să evitați acest lucru.
colier în testul nu va rezolva problemele tale, te va face doar să te înfășeri. Este posibil să pierdeți multe note, să ridicați grijile profesorului și nu veți învăța nimic în cele din urmă.