Cum opinia aproximativă

Festivalurile și alte funcții sociale pot fi de fapt o piedică uneori. Stați lângă bar sau stați pe o canapea și urmăriți-i pe ceilalți să se distreze, dar nimeni nu pare să vrea să vorbească cu dvs. Ești atractivă, inteligentă și interesantă - ce este în neregulă cu acești oameni? S-ar putea să trimiteți semnale greșite. Indiferent cât de frumoasă sau bună este o conversație, dacă pari intimidantă, îngrijorată sau frică, este posibil ca oamenii să nu vină să vorbească cu tine. Iată cum puteți utiliza limbajul corpului pentru a vă arăta mai plăcut și mai accesibil.

conținut

Pași
Sfaturi

pași

Imaginea intitulată Look Approachable Pasul 1

Zambetul. Un zâmbet cald și primitoare poate lăsa pe oricine la ușurință și, de asemenea, vă face să pari că aveți un timp minunat. Zâmbetul face ca oamenii să vrea să se afle în jurul tău și să se distreze.

Dacă atrageți atenția cuiva, asigurați-vă că vă dați puțin zâmbet și asigurați-vă că ați zâmbit de mai multe ori în timpul conversației scurte. Aceasta face ca oamenii să-și dea seama că vă place să vorbiți cu ei.
El a zâmbit cu ochii. Când faceți contact vizual, nu arătați gravă și nu vă arătați clar. În schimb, înmuiați expresia în ochi și faceți-i "zâmbet" sau "străluciți" pentru a arăta că sunteți drăguți și sunteți interesați să vorbiți cu cealaltă persoană.
Dacă nu sunteți sigur cum să zâmbiți cu ochii, mergeți la o oglindă și practicați zâmbetul fără a vă folosi gura. Pentru majoritatea oamenilor, ochii sunt de fapt mai importanți decât gura atunci când analizează dacă un zâmbet este autentic sau nu.

Imaginea intitulată Look Approachable Step 2

Deschide-te. Când oamenii se simt inconfortabil într-o situație, ei tind să afișeze limbajul închis al corpului. Dacă preferați să nu fiți singuri, trăiți-l și arătați-i.

Fii curios despre oamenii din jurul tău. Nu vă fie frică să întrebați întrebările oamenilor și să începeți conversațiile. În general, oamenii nu-ți plac să distrugă gheața, dar poți fi diferit
Fiți gata pentru o conversație. Dacă cineva începe o conversație cu tine, fii receptiv.
Asigurați-vă că afișați disponibilitatea lor de a vorbi cu oamenii să se aplece puțin față de ei, stând în picioare sau, cu o atitudine (dar nu tare) în poziție verticală, și uncrossing brațele.
Observați cum sunt alte moduri în care oamenii vă sunt deschise sau cum au fost în trecut. Încearcă să intri în mentalitatea lor și să înveți din dorința lor de a aborda.

Imaginea intitulată Look Approachable Pasul 3

Folosește-ți ochii. Ochii tăi nu sunt doar fereastra ta către lume, ci și fereastra altora pentru tine. Dacă vă îngropați capul într-o carte, priviți la podea sau priviți la tavan, închideți fereastra.

Analizați mediul cu ochii și nu vă fie frică să faceți contact vizual cu oamenii.
Faceți contacte vizuale directe, dar nu exagerați. Cheia pentru contactul cu ochii buni este să știi când să te uiți și când să te întorci să vezi ochii cuiva - cum ar fi după ce termini o propoziție sau când încep să vorbească.

Imaginea intitulată Look Approachable Step 4

Luați în considerare ceea ce corpul dvs. este proiectarea. Cu toții vorbim cu limbajul corpului și nu trebuie să spuneți nimic pentru a comunica un mesaj oamenilor. Din păcate, corpul tău nu poate spune mereu ce vrei.

Dacă spui "Sunt prea ocupat" sau "Lasă-mă în pace" cu gesturi cum ar fi brațele pliate sau ochii în jos, oamenii nu te vor apropia. Unii oameni văd corpul dvs. pentru a identifica indicii, deci este important să acordați atenție semnalelor pe care le afișați.
Păstrați-vă într-o poziție dreaptă. Zâmbiți când faceți contact vizual cu cineva. Păstrați corpul într-o stare relaxată și mulți oameni vor veni la voi.
Evitați telefonul. Cu toții trebuie să trimitem un mesaj text de câteva ori, dar dacă vreți să vă verificați telefonul, nimeni nu va dori să interfereze cu munca dvs. pe cont propriu. Pentru a părea accesibil, trebuie să fii accesibil.

Imaginea intitulată Look Approachable Step 5

Feriți-vă de gesturile de auto-confort. Este bine să te simți nervos, plictisit sau incomod, dar dacă chiar vrei să socializezi și să întâlnești oameni, ar trebui să ai grijă să nu ai nici o emoție negativă. Dacă acordați atenție la ceea ce spune corpul dvs., puteți evita aceste bariere.

Evitați atingerea mâinii pe față, în special prin plasarea acesteia peste gură. Dacă beți o băutură, ținându-vă paharul în gură, puteți da oamenilor impresia că nu sunteți interesați să vorbiți cu ei.
Gesturile nelimitate, cum ar fi picioarele înfloritoare, pot semnala nerăbdare sau plictiseală, astfel încât oamenii să creadă că nu aveți timp să vorbiți sau că nu sunteți interesați de conversație.
Alte obiceiuri de nervozitate - îndepărtarea cuticulelor sau mestecarea unghiilor, de exemplu - pot, de asemenea, să vă facă să pari distanțați sau pierduți în gândire.

Imaginea intitulată Look Approachable Step 6

Fiți aproape de oameni. Dacă oamenii nu se apropie de tine, de ce nu te duci la ei? Nimic nu te face să pari mai extrovertit și mai accesibil decât să cauți în mod activ oameni și să vorbești cu ei.

Păstrează mintea deschisă. Adesea, motivul pentru care nu ne apropiem de cineva este faptul că suntem prea critici față de mediul nostru ca mecanism de apărare. Lăsați-vă să vă bucurați de oameni și credem cu adevărat că puteți avea o conversație bună cu oricine.
Vorbește despre orice. În timp ce nimănui nu îi place un chatter, când începeți o conversație, acțiunea este mai importantă decât conținutul. Nu vă faceți griji dacă spuneți lucrurile potrivite sau nu. Concentrați-vă pe vorbirea clară și vorbind despre lucruri pe care credeți că sunt interesante, iar restul vor urma.
Dacă vă aflați într-un mediu în care nu cunoașteți pe nimeni, cu cât așteptați mai mult, cu atât veți simți mai inconfortabil. uite cum ar fi să vorbim cu străinii (articol în limba engleză) pentru mai multe sfaturi despre cum să participi rapid la bucuria socială.

Imaginea intitulată Look Approachable Step 7

Rezolvați orice probleme mai profunde. Cea mai bună modalitate de a arăta la îndemână este să te distrezi de fapt în interacțiunile sociale. Dacă vă simțiți mereu anxios în setările sociale, trebuie să vă depășiți anxietatea.

Discutați cu prietenii și familia despre anxietatea dvs. socială. Uneori, expunerea acestor lucruri vă ajută să înțelegeți mai bine problemele.
Întreabă pe cineva în care ai încredere să-ți dea sfaturi despre depășirea anxietății. Poate că aveți un prieten care a scăpat recent de această problemă - încercați să aflați ce a lucrat pentru ea și ce ar putea să funcționeze pentru dvs.
Căutați situații sociale. Singura modalitate de a vă cunoaște mai bine și de a reduce anxietatea pe termen lung este să vă așezați în situații care se află în afara zonei dvs. de confort. Poate face niște scopuri zilnice, cum ar fi să vorbești cu un străin de caracter aparent bun la cină sau să începi o conversație cu cineva cu care te-ai îndreptat.
Luați în considerare ajutorul profesional. Dacă vă simțiți copleșiți de îmbunătățirea abilităților sociale, aceasta nu este o reflecție bună și ar trebui să căutați un ajutor profesional - ar trebui să fiți mândri de faptul că faceți un pas. Toți avem nevoie de puțin timp, iar profesioniștii au o mulțime de sfaturi și experiențe de oferit.

sfaturi

În plus față de limbajul corpului, alte elemente ale aspectului dvs. pot afecta modul în care arăți la îndemână. Claraas rochie / haine de culori luminoase, cu texturi care par netede la atingere (catifea, cașmir, catifea mohair, etc.) va face să iasă în evidență în mulțime și apar mai accesibile.
Într-o situație socială, oferiți un ajutor într-un fel. Uneori, efectuarea unei sarcini specifice vă poate ajuta să vă simțiți mai concentrată decât să faceți ceva în jurul unui sentiment ciudat. Ajutorul este o modalitate foarte bună de a întâlni oameni și de a fi sociabili fără a trebui să simți că nu știți ce să faceți. Sarcini excelente: tăierea legumelor, spălarea vesela, păstrarea muzicii, luarea mâncărurilor folosite etc. În același timp, nu exagerați prin folosirea sarcinii ca scuză pentru a nu intra în conversații.
Citirea unui ziar, folosirea telefonului sau ascultarea muzicii cu căștile pot ușura monotonia unei plimbări lungi cu autobuzul, dar în situațiile în care doriți să apară abordabil, nu utilizați aceste lucruri.
Poziționați-vă pentru o conversație. Dacă sunteți în picioare, dar toți oamenii stau (sau invers), oamenii vă vor găsi dificilă și jenantă să vă vorbească. Dacă doriți să discutați cu cineva sau dacă deja vorbiți cu cineva, poziționați-vă astfel încât să puteți vorbi confortabil.