Cum să evitați luptele de Crăciun

Crăciunul este un moment de armonie, pace și iubire. Cu toate acestea, vremea poate deveni uneori greoaie, iar familia este ruptă, sau vechile furie devin centrul atenției festivităților. În loc să vă strici Crăciunul, învățați modalități de a evita luptele pentru ca sărbătorirea dvs. să se transforme într-adevăr în ceea ce înseamnă Crăciunul, nu să se certe și să se certe.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imagine cu denumirea Evitați lupta pe Crăciun Pasul 1

Aflați exact ce vă va face serios. Te cunoști mai bine decât oricine și știi și ce membru al familiei e capabil să te provoace. Este adesea un caz de oglindire, în care decideți să vă angajați cu cealaltă persoană, deoarece personifică unele caracteristici care nu vă plac pentru dvs. Acest lucru nu ajută deloc și servește doar altora să rămână defensivi. Identificați ceea ce este capabil de a provoca o reacție, vă puteți că sunt doar în curs de dezvoltare și tensiuni interne, care au un control asupra modului în care va reacționa reaminti.

Amintiți-vă că nu aveți nimic de demonstrat. Mândria din cadrul familiei poate fi rea pentru relațiile de familie. Vărul Alfredo are o mașină mai mare decât a ta, așa că dacă mătușa Joana vrea să facă toastul francez așa ei, permiteți-mi să o fac Există câteva lucruri pe care le puteți pierde fără prea multă confuzie.
Renunta la a fi incapatanat. Chiar aveți nevoie să obțineți o rudă și să vă bateți pe același subiect? Ce vrei să dovedești? Și dacă poți dovedi asta, o să rezolvi ceva?
Alegeți un cuvânt de avertizare cu partenerul dvs. De îndată ce partenerul dvs. consideră că este pe o cale periculoasă, va găsi o modalitate de a introduce cuvântul de avertizare în conversație. Te va face să știi că mergi prea departe și ar trebui să te îndepărtezi de situație cât de repede poți.

Imaginea intitulată Evitați lupta pe Crăciun Pasul 2

Totul este trecătoare. Crăciunul presupune că văd mulți oameni care de obicei evită sau cel puțin preferă să nu vadă prea multe. Este mai ușor să accepte situația cred că acești oameni nu văd foarte des, deci stai calm și atunci când le găsiți - va fi doar pentru câteva ore sau câteva zile. Când faceți comentarii care vă deranjează, lăsați-o liniștită și nu acordați persoanei atenția pe care o caută. Au o atitudine Zen.

Ignorați comentariile cu un aer de superioritate, indiferent dacă este vorba despre dvs., familia, darurile dvs., casa dvs. etc. Amintiți-vă că acest tip de comentariu dezvăluie mai multe despre persoana care le produce decât despre ținta în cauză.
Găsiți modalități de relaxare în timpul petrecerilor. Acesta este un moment de stres pentru chiar și persoana cea mai eficientă și mai imperturbabilă, așa că nu vă opriți dacă vă răsturnați de emoțiile voastre. Faceți exerciții, vedeți prezentări sau faceți parte din distracție și găsiți timp doar pentru dvs.
Practicați arta detașării. Cu siguranță se vorbește de niște lucruri teribile, dar crezându-le sau acceptându-le doar le dă credit. Mențineți detașarea, ceea ce înseamnă gândirea sentimentelor oamenilor inconștienți fără a încerca să le salvați, să le depășiți sau să le răsturnați. Nu vă confruntați cu ele și nu lăsați acțiunile lor să arate cine sunt cu adevărat. Probabil încearcă să facă o reacție din partea ta.

Imaginea intitulată Evitați lupta pe Crăciun Pasul 3

Fii drăguț, chiar dacă înseamnă să te muști limba. Acest lucru este și mai important dacă vă aflați în casă și gazdă. Datoria gazdei este aceea de a se asigura că toată lumea este bine odihnită și se distrează, nu fermentează dispute personale. Gândiți-vă la motivul pentru care ați adunat această zi și la importanța menținerii armoniei între toți oamenii prezenți.

Evitați să vă prindeți în bârfe sau să vă faceți griji. Chiar dacă este o tradiție familială, este foarte ușor să ajungeți în cruzime și să deveniți contagioși, implicând și ceilalți membri ai mesei. Dacă cineva încearcă să bârfe, le tăiați repede, dar politicos.
Nu puneți lemn pe foc. Dacă cineva are chef de luptă, este mai bine să nu-i dea satisfacția de a fi supărat, deranjat sau ofensat. Dacă luptați este ceea ce doriți, pur și simplu oferiți curtoazie absolută. Aceasta va dezarma încercările de a căuta confuzie.

Imaginea intitulată Evitați luptele pe Crăciun Pasul 4

Fii politicos și retrage. Dacă știți că situația se poate încheia doar într-o luptă, salutați-o politicos pe persoana și stați departe de această rudă particulară. Acest lucru poate include șederea departe de persoană, folosirea companiei altor persoane ca un scut și acoperirea urechilor lor ori de câte ori aud un comentariu nepoliticos rostit prea tare în scop. Stați departe pe toată durata zilei și fiți politicos ori de câte ori vă întâlniți.

Fii ocupat. Chiar dacă nu sunteți gazda, vă puteți oferi voluntar să faceți treburi pe tot parcursul zilei pentru a putea intra și ieși din conversații cu ușurință. Umpleți ochelarii de băut, întotdeauna să aruncați o privire la friptura, să aveți grijă de copii etc. Deci, pe lângă asigurarea faptului că nu va deranja pe nimeni cu prezența ta, va fi, de asemenea, cunoscută ca o persoană de ajutor.
Dacă persoana respectivă răsfoiește în mod repetat adunările de familie, luați în considerare atragerea atenției asupra comportamentului. Explicați-i că dacă va continua să provoace probleme, va face comentarii vicioase etc., va cere să plecați și nu va mai fi binevenită. Este o formă brutală de iubire, dar este încă dragoste.
Evitați jocurile competitive sau orice altă ocazie de a crea scuze false pentru a lăsa tensiunile conținute să explodeze. Este distractiv să joci Monopoly sau Uno, dar climatul concurenței poate exacerba și pune capăt glumelor. Nu începe jocul dacă nu sunteți sigur că toată lumea se va distra, indiferent de rezultatul obținut.

Imaginea intitulată Evitați lupta pe Crăciun Pasul 5

Arata-le tuturor cat de mult trebuie sa multumeasca familia ta. Deși poate părea proastă, este important să reamintim tuturor despre importanța legăturilor de familie și a lucrurilor bune în familia ta. Dacă doriți, mergeți în jurul mesei, fiecare persoană luându-se rândul să spună lucruri bune despre toți cei prezenți în ea.

Nu schimbați îmbrățișările. Îmbrățișările au putere vindecătoare și chiar pot lumina chiar și sufletul.
Salutați-i pe toată lumea hotărât imediat ce se întâlnesc. O recepție de îngrijire și favorabilă incluziunii poate face mult pentru a muta relația în direcția corectă pentru restul zilei, mai ales în cazul unei rude care nu a mai văzut de ceva timp.
Fa ce nu se așteaptă de la tine. Ajutați-vă la cină, calmați copiii dacă sunt prea agitați, luați câinele la plimbare. Festivitățile implică să faceți ceva mai mult pentru persoana care vă interesează. Acest tip de atitudine este contagioasă.

Imaginea intitulată Evitați lupta pe Crăciun Pasul 6

Luați în serios consumul de băuturi. Dacă sunteți gazda, oferiți cât mai puțin alcool posibil, astfel încât să nu devină scuza pentru un comportament agresiv. Amintiți-i tuturor oaspeților imediat ce le primiți că nu ar trebui să bea și să conducă și că ar trebui să arate respect față de alții prin faptul că nu se îmbată. Același lucru este valabil pentru dvs. - evitați să beți până când vă îmbătați.

Imaginea intitulată Evitați lupta pe Crăciun Pasul 7

Fiți înțelepți și liniștiți, în loc de a fi supărați și întotdeauna "corect". Sezonul de Crăciun poate fi o perioadă dificilă a anului pentru unii oameni. Dacă un membru al familiei și-a pierdut un loc de muncă sau unul iubit, are probleme financiare sau emoționale pe tot parcursul anului sau suferă de o boală sau depresie, Crăciunul tinde să fie un moment dificil pentru ei.

Deoarece totul este întrerupt și toată lumea ar trebui să se concentreze pe a fi festive și distribuirea de cadouri, acest lucru poate servi ca un moment de reflecție pentru acești membri ai familiei, care își reduc pierderile, lipsa banilor, tristețea etc. în vreme ce ceilalți păreau de succes. În loc să-i chinuiți pe persoana, încercați să o vorbiți despre anul ei și să arătați simpatie pentru dificultățile pe care le-a experimentat.
Arătați respect, chiar dacă nu aveți unul. Nu trebuie să-i iubești sau îi placi, dar trebuie să te străduiești să fii respectuos. Aceasta înseamnă să accepți că aceștia pot avea o opinie diferită de a voastră și că au dreptul la aceasta, chiar dacă acționează dezgustător sau neobișnuit. Acest lucru vă va face o persoană mai puternică.

Image title Evitați lupta pe Crăciun Pasul 8

Respiră adânc. Dacă simțiți că nu mai puteți lua, faceți timp să vă relaxați. Atunci când o parte a familiei începe să se alăture în ceea ce, după părerea lor, este o rundă de teatru bun, pur și simplu se retrage într-o altă cameră pentru a face o pauză. Puteți plânge, puteți scrie furios pe Facebook sau puteți respira adânc.

Dacă vizitați, faceți o scurtă și frumoasă ședere. Este mai bine să construiești o bună reputație decât să pui casa jos.
Socializează cu oamenii cu care te înțelegi. Doar pentru că există o persoană cu care nu înțelegeți, nu înseamnă că trebuie să vă izolați complet de întregul grup. Mănâncă, bea și te distra cu oamenii pe care îi iubești.
Amintiți-vă cât de norocoși sunteți. Utilizați timpul singur pentru a vă aminti cât de mult aveți cu adevărat: prieteni, familie, oportunități. Este un exercițiu fizic rapid care te lasă într-un stat neconfrontațional ușurat.

Imaginea intitulată Evitați lupta pe Crăciun Pasul 9

Pune-te în dispoziție pentru a vă bucura de festivități. Dacă intri în situația deja așteptată de altercații violente, ți-ai programat deja mintea să aștepți cel mai rău. În schimb, fiți hotărât să vă bucurați de sărbătorile fără a vă îngriji de acțiunile dezgustătoare sau de cele mici ale altor persoane, astfel încât negativitatea celorlalți nu vă va afecta.

sfaturi

Pregătiți terenul în avans prin trimiterea de cărți de Crăciun vesele (reale sau virtuale) tuturor celor pe care îi celebrați. Lasă-i să știe că ești serios când spui că vrei să te bucuri de Crăciun.
Există unele dispute deoarece o parte foarte mare din preparate intră în mâinile mai multor persoane decât alții. Asigurați-vă că vă oferiți să faceți o mulțime de preparate de curățenie și după petrecere.
Faceți poze ale celor mai supărați membri ai familiei atunci când acestea arată cel mai rău. Faceți acest lucru în secret sau vă pot sparge camera. Când s-au liniștit puțin, întrebați-le ușor dacă știu cu adevărat cum arată când se înfurie
Dacă te jignesti cu ușurință atunci când discuți, vezi dacă poți lua altul pentru a găzdui cina de Crăciun. În acest fel, dacă totul merge în neregulă, puteți să scăpați de ea. Dacă vă decideți să faceți întâlnirea la dvs. acasă, veți pierde acest avantaj.

avertismente

Familia ta știe mai bine decât oricine ce să facă să te irită. Uneori liniștea și liniștea este cel mai bun răspuns.
Rețineți că, în unele familii disfuncționale, refuzul de a accepta provocări și de a rămâne liniștiți poate face o persoană codpendentă sau beată chiar mai iritabilă decât dacă ar fi intrat într-o discuție. Relațiile se termină uneori în acest moment. Puteți controla ceea ce faceți și modul în care vă comportați, dar nu puteți controla ceea ce fac ceilalți și, cu efort, seninătate și cunoaștere de sine, puteți refuza să vă lăsați să vă controleze.
Dacă situația duce la o depresie care durează săptămâni, analizați tot ceea ce au făcut pentru a ajunge la ea și a scăpa de jocurile psihologice provocate. Odată ce ați înțeles atacul, ei nu mai au putere asupra ta. Este greu pentru a vedea mai multe dintre ele la momentul ocorrem- le judeca după modul în care acestea fac să te simți când termini conversația și cât de greu este să se întoarcă în atitudinea lor naturale și ritmul lor propriu de viață. Aveți grijă de dvs. emoțional - dacă este posibil, faceți timp să vă odihniți în timp ce situația persistă. Cere ajutor de la prieteni care nu sunt implicați în situația de a putea face față situației de fapt modul în care acestea sunt într-adevăr pot ajuta să analizați în cazul în care conversația pe care a fost inacceptabilă a devenit acceptabilă prin încercări de manipulare.