Cum să te rogi lui Isus

Dacă sunteți interesați să înțelegeți viața rugăciunii sau doar curioși cum să alegeți o modalitate de a vă ruga, citiți acest articol pentru a afla diferite tehnici și metode pe care le puteți folosi pentru a vă ruga lui Isus. Există mai multe sfaturi despre cum și unde să vă rugați. Este posibil să vă standardizați rugăciunile conform recomandărilor lui Isus despre cum să vă rugați, găsite în Biblie. Veți descoperi în continuare cum să vă gestionați emoțiile într-un mod sănătos, cu ajutorul rugăciunii.

conținut

Pași
Metoda 1rugându-l pe domnul (tatăl nostru)
Metoda 2beneficiază emoțional din rugăciuni
Metoda 3tehnici de rugăciune
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Rugându-L pe Domnul (Tatăl nostru)

Imagine intitulată Rugați-vă lui Isus Pasul 6

Cunoaște contextul rugăciunii Domnului. Această rugăciune se adresează Dumnezeu- Cu toate acestea, în Ioan 10:30, Isus spune: „Eu și Tatăl sunt una.“ Rugăciunea Domnului poate fi găsit în cartea lui Matei, versetele 5 la 7. În plus, aceste pasaje conține Predica de pe Munte și Fericirile (Ferice de cei ce plâng, căci ei vor fi mângâiați). Predica de pe Munte vorbește despre importanța de a avea Dumnezeu în viața noastră interioară, spre deosebire de a deveni religioase doar de aparențe.

Isus condamnă autoritățile religioase care și-au arătat public justiția.
Isus spune că neprihănirea adevărată aparține celor de nivel inferior: cei care plâng, cei săraci, care sunt blânzi, chiar dacă au aparența de a fi neprihăniți.
De exemplu, în Matei 6: 5, Isus spune: „Când vă rugați, nu fiți ca hipócritas- le place să se roage stând în picioare în sinagogi și la colțurile străzilor să fie văzuți de oameni.“

Imagine intitulată Rugați-vă lui Isus Pasul 7

Intrați în cameră și închideți ușa pentru a vă ruga lui Isus. Aceasta este una din instrucțiunile lui Isus din Matei 6: 6 despre cum să se roage. Isus continuă să spună: "Și Tatăl vostru, care vede în secret, vă va răsplăti public." Găsiți o cameră sau un loc mai rezervat unde puteți fi singur și rugați-vă lui Dumnezeu în acel spațiu. Simțiți-vă că este mângâiat de prezența lui Dumnezeu "care vede în secret".

Acest lucru nu trebuie să fie singurul loc în care vă puteți ruga. Puteți, de asemenea, să vă "rugați fără încetare" (oriunde vă aflați, puteți fi întotdeauna în rugăciune) așa cum a scris Pavel în 1 Tesaloniceni.

Imagine intitulată Rugați-vă lui Isus Pasul 8

Mențineți citația rugăciunii Domnului concisă. În Matei 6: 7, Isus spune: "Rugați-vă, să nu folosiți repetări în zadar, ca și neamurile, care cred că vor auzi Matei 6: 7." În acel moment, oamenii s-ar fi putut ruga prin anumite ritualuri, recitații și incantații - dar nu aveți nevoie de vreunul din aceste lucruri pentru a vă ruga lui Isus.

În plus, nu trebuie să vorbești despre problemele tale atunci când te rogi pe Domnul. Când te rogi, indiferent de timp, poți vorbi cu Isus despre problemele tale.
Isus continuă versetul precedent cu următorul avertisment din versetul 8: "De aceea nu fiți ca ei - căci Tatăl vostru știe ce este necesar pentru voi, înainte să-l întrebați".

Imagine intitulată Rugați-vă lui Isus Pasul 9

Meditează în timpul rugăciunii Domnului. Citiți rugăciunea Domnului cu voce tare sau pentru voi înșivă. Citiți fără grabă, astfel încât sensul fiecărui verset să poată fi înțeles. Isus a spus în Matei 6: 9-13, De aceea, rugați-vă astfel: Tatăl nostru, care ești în ceruri, să fie sfințit numele tău. Vino la împărăția ta. Voia ta se va face pe pământ așa cum este în ceruri. Dați-ne în această zi pâinea noastră zilnică. Iartă-ne datoriile noastre, așa cum ne iertăm debitorilor noștri. Și nu ne duce în ispită, ci ne izbăvește de rău. Căci pentru tine este împărăția, puterea și slava pentru totdeauna. Amin.]

"Tatăl nostru, care ești în ceruri, sfințit numele tău" ajută să-i îndreptăm atenția către Dumnezeu, care este dincolo de capacitatea lui de a vedea sau de a înțelege.
"Veniți la împărăția voastră - voia Ta se va face pe pământ așa cum este în cer" - vă ajută să vă treziți o atitudine de bunăvoință, luând parte la ceea ce se face în lume și se angajează să facă parte din ea.
"Dați-ne în această zi pâinea noastră zilnică și iartă-ne datoriile noastre, așa cum iertăm celor care încalcă nelegiuirile noastre" înseamnă că ai încredere în bunătatea lui Dumnezeu de a oferi lucrurile de care ai nevoie. De asemenea, iertați lucrurile pe care le datorează oamenii nevoiași, așa că renunțați la plata. Să nu ierți datoriile săracilor este împotriva gustului lui Dumnezeu, pentru că ați fost iertat de datoria păcatului, care nu putea să-și plătească niciodată.
"Și nu ne duce în ispită - dar eliberați-ne de rău" poate avea o interpretare diferită pentru fiecare persoană. Nu toți împărtășesc lucrurile pe care le fac, pe care doresc să nu le fi făcut. Cu toate acestea, indiferent de dificultate, cere-i lui Dumnezeu ajutor să o depășească.
"Pentru că este împărăția, puterea și slava pentru totdeauna" este un pasaj care nu se găsește în manuscrisele antice - totuși poate să se închidă rugăciunii și să se concentreze din nou asupra naturii inspirate a lui Dumnezeu.

Metoda 2
Beneficiază emoțional din rugăciuni

Imagine intitulată Rugați-vă lui Isus Pasul 10

Vorbește cu Isus despre emoțiile cu care e mai greu de rezolvat, cum ar fi furia. Poți, prin rugăciunile lui Isus, să-i spui despre dificultățile cu care te confrunți. Rugăciunea poate ajuta la rezolvarea unor emoții, cum ar fi durerea și frustrarea. Prin eliberarea mâniei în timpul unei rugăciuni, în loc să o faceți în timpul zilei sau în relații, rugăciunea poate servi drept suport emoțional.

Dacă vi se întâmplă ceva rău, cum ar fi concedierea, de exemplu, rugați-vă ca Isus să vă ajute să vă ocupați de emoțiile voastre și să vă simțiți ușurați de toate stresul. Vorbește cu Isus despre frustrarea, furia sau teama ta de această pierdere.
Dacă preferați, folosiți Psalmi ca ghiduri de rugăciune pentru momente dificile. În Psalmul 4, de exemplu, psalmistul cere lui Dumnezeu să-și amelioreze afecțiunile.

Imagine intitulată Rugați-vă la Isus Pasul 11

Adu-ți aminte că Isus te iubește. Nu uitați că Dumnezeu te-a făcut în chipul Său, că Isus te iubește și că Duhul Său te însoțește în călătoria ta. El vrea ca tu să alegi să te pocăiești, să iubești pe Dumnezeu și să-L recunoști în tot ceea ce faci, așa cum ești: libertatea de a alege să urmezi planul Său și să fii mântuit. Când vă este greu să găsiți iubire de sine, amintiți-vă că Isus a venit în lume și a murit, în parte, pentru dragostea voastră mare pentru voi. Harul lui depășește toată înțelegerea.

Amintiți-vă trecerea de la Ioan 15: 11-13: V-am spus aceasta, ca bucuria mea să rămână în voi și că bucuria voastră poate fi plină. Comanda mea este aceasta:
- Că te iubești unul pe altul, chiar așa cum te-am iubit. Nimeni nu are mai multă dragoste decât asta, pentru a-ți da o viață vie pentru prietenii tăi..

Poza intitulată Rugați-vă lui Isus Pasul 12

Încercați să înțelegeți dificultățile prin care treceți printr-o nouă lumină. În rugăciunea lui Isus, aveți ocazia să vă reconsiderați de ce s-au întâmplat aceste lucruri. Când vă regândiți circumstanțele, ați putea să înțelegeți mai bine cum Dumnezeu poate folosi ceva rău în viața voastră pentru totdeauna.

De exemplu, deși ați fost concediat, veți putea petrece mai mult timp cu copiii dvs.
Luați în considerare Fericirea. În Predica de pe munte (Matei 5: 1-12), Isus spune: "Ferice de cei ce plâng, căci ei vor fi mângâiați. Ferice de cei blânzi, căci vor moșteni pământul."

Imagine intitulată Rugați-vă lui Isus Pasul 13

Concentrați-vă pe comunicarea cu Isus în momente dificile. Căutarea lui Isus în rugăciune în timpul unei perioade dificile vă poate ajuta să vă protejați de emotiile proaste pe care le experimentați. De exemplu, dacă persoana iubită va urma o intervenție chirurgicală, este posibil să trebuiască să faceți o clipă și să vă concentrați asupra lui Isus pentru a vă primi confortul și puterea.

Deși ar trebui să-l folosiți pe Isus ca sprijin, continuați să sprijiniți pe ceilalți și să permiteți altora să vă susțină și voi. Fiți prezent cu cei dragi și împărtășiți-i cu ei rutina, bucuria și durerile pe care le simt sau pe care le simțiți.

Imagine intitulată Rugați-vă lui Isus Pasul 14

Gândește-te la modul în care Isus ar trata situația în care te afli.Poate fi util să folosiți modelul lui Isus și practicile voastre de dragoste și compasiune pentru a vă ajuta să înțelegeți ce aveți nevoie pentru a rezolva problemele vieții voastre. În timp ce vă rugați pentru situații din viața voastră, luați în considerare modurile în care Isus vă poate răspunde.

Dacă întâmpinați dificultăți în a lucra cu cineva care a primit o promovare pe care ați dorit-o, gândiți-vă la ce vă va da Isus pentru această situație. De exemplu, în Luca 6:27, Isus spune: "Dar pentru voi, că auziți acest lucru, zic:

Iubiți-vă dușmanii, faceți bine celor ce vă urăsc.."

Metoda 3
Tehnici de rugăciune

Imagine intitulată Rugați-vă lui Isus Pasul 1

Rugați-vă zilnic, păstrând același loc și timp. Găsiți vremurile și locurile în care este posibil să vă întrebați pentru a vă ruga. Găsiți un loc liniștit în clădirea unde lucrați unde vă puteți ruga în timpul pauzelor. Dacă preferați, alegeți un loc în aer liber și găsiți un alt loc, ca un copac mare într-un parc. Puteți stabili un timp fix în calendar pentru a merge la acest loc.

Setați o alarmă pe dispozitivul mobil să vă treziți în fiecare zi sau să folosiți altă metodă pentru a nu uita să vă rugați, cum ar fi trimiterea unui e-mail către dvs. înșivă.
Du-te la locul ales pentru a face rugăciunile și a sta jos până când sunteți gata să începeți.

Imagine intitulată Rugați-vă lui Isus Pasul 2

Alegeți poziția în care vă simțiți cel mai bine. O sugestie de poziție este după cum urmează: Îngenunchează în jos, împături brațele în fața corpului tău și închide ochii.

În funcție de locația aleasă, încercați diferite posturi. De exemplu, dacă vă rugați într-un parc, traversați picioarele și puneți-vă mâinile pe genunchi.

Imagine intitulată Rugați-vă lui Isus Pasul 3

Exprimă-ți recunoștința și vorbește cu Dumnezeu, căci El este Tatăl tău și te îngrijește de tine.

Nu cere. În schimb, cereți ajutor, îndrumare, pace și confort. Sfârșiți rugăciunea spunând "în numele lui Isus" când vă rugați lui Dumnezeu prin Isus.

Imagine intitulată Rugați-vă lui Isus Pasul 4

Încercați să vă asociați degetele și degetele celorlalți cu o parte importantă a vieții care are nevoie de atenție în timpul rugăciunii. Rugați-vă pentru familia voastră, pentru profesorii voștri, pentru reprezentanții guvernului, pentru cei săraci și pentru voi înșivă.

Degetul mare poate reprezenta familia și relațiile apropiate care sunt suporții dvs. pentru a fi cel mai robust deget.
Degetul arătător, ca un deget utilizat pentru punctul poate fi degetul utilizat pentru a reprezenta direcția în viață sau care manifestă întotdeauna calea și sunt dispuși să ajute dumneavoastră. Câteva exemple despre ce ar putea reprezenta acest deget sunt: șefi, pastori, mentori, profesori, prieteni sau chiar profesioniști din domeniul medical, cum ar fi medici și asistente medicale.
Degetul mijlociu, fiind cel mai lung deget al mâinii, pot fi folosite pentru a vă reaminti să vă rugați pentru oamenii în poziții importante în putere, atât acasă, cât și în lume, în calitate de funcționari publici, lideri mondiali, politicieni etc.
Degetul inelar este cel mai slab și, prin urmare, pot fi folosite pentru a vă reaminti să vă rugați pentru persoanele care suferă de probleme, cum ar fi foametea și sărăcia.
În cele din urmă, degetul mic se poate reprezenta. Nu uita să te rogi pentru tine.

Imagine intitulată Rugați-vă la Isus Pasul 5

Încearcă diferite moduri de a te ruga până când găsești cel care ți se potrivește cel mai bine. Dacă preferați, folosiți un obiect sau ascultați muzică pentru a vă concentra. De exemplu, rugați-vă în timp ce vă uitați la o frumoasă pictură dacă vă plac artele vizuale. Dacă preferați, citiți o carte de rugăciune sau scrieți-o într-un jurnal. Nu încercați să vă adaptați în orice situație pe care credeți că este corectă în momentul rugăciunii.

Puteți face ceva cu mâinile în timpul rugăciunilor. Utilizați un rozariu și repetați propozițiile în funcție de numărul de margele sau trageți flori într-un notebook în timp ce vă rugați.
Încă poți să cânți rugăciunile. Rugăciunile Sung pot fi o modalitate mai plină de bucurie de a exprima sentimentele într-un mod mai vizibil.